Opis
✨ Potrzebujesz zatrzymania, regeneracji, wytchnienia po aktywnym tygodniu? ✨ Męczy Cię przebodźcowanie i przytłoczenie nadmiarem obowiązków? ✨ Zmagasz się z chronicznym stresem? ✨ Masz wrażenie, że codziennie towarzyszy Ci napięcie i nieustannie jesteś w trybie „walki i ucieczki"? ✨ Wydaje Ci się, że utraciłeś/aś zdolność głębokiego odpoczynku? Zapraszamy na jogę restoratywną - relaksację w pasywnych pozycjach, które… - rozluźnią napięte mięśnie - wyciszą aktywność umysłu - zbalansują system nerwowy - pomaga przywrócić funkcjonalny oddech Praktyka jogi restoratywnej ogranicza ilość bodźców i pozwala skupić się na uspokajającym działaniu spowolnionego wydechu. Joga restoratywna jest pracą na systemie nerwowym - poprzez komfort fizyczny, odpuszczenie i poczucie bezpieczeństwa aktywuje się układ przywspółczulny odpowiedzialny za uczucie głębokiej relaksacji. DLA KOGO? Dla każdego, niezależnie od doświadczenia w praktyce jogi 🙂 KIEDY? 27.12 (sobota) godz. 18:00-20:00 Cena: 100 zł od osoby Prowadząca: Monika Żółkoś - dyplomowana trenerka mięśni dna miednicy (Corefit® System), certyfikowana trenerka oddechu, nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem. ZAPISY: https://forms.gle/75wwJmHL23QfxnoT9 Możesz też: - napisać sms-a: 507 154 782 - napisać maila: [email protected] - zapisać się osobiście w recepcji 🧘♀️ *przy zapisach podaj imię, nazwisko i kontaktowy numer telefonu **LICZBA MIEJSC OGRANICZONA. DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ :)
✨ Potrzebujesz zatrzymania, regeneracji, wytchnienia po aktywnym tygodniu? ✨ Męczy Cię przebodźcowanie i przytłoczenie nadmiarem obowiązków? ✨ Zmagasz się z chronicznym stresem? ✨ Masz wrażenie, że codziennie towarzyszy Ci napięcie i nieustannie jesteś w trybie „walki i ucieczki"? ✨ Wydaje Ci się, że utraciłeś/aś zdolność głębokiego odpoczynku? Zapraszamy na jogę restoratywną - relaksację w pasywnych pozycjach, które… - rozluźnią napięte mięśnie - wyciszą aktywność umysłu - zbalansują system nerwowy - pomaga przywrócić funkcjonalny oddech Praktyka jogi restoratywnej ogranicza ilość bodźców i pozwala skupić się na uspokajającym działaniu spowolnionego wydechu. Joga restoratywna jest pracą na systemie nerwowym - poprzez komfort fizyczny, odpuszczenie i poczucie bezpieczeństwa aktywuje się układ przywspółczulny odpowiedzialny za uczucie głębokiej relaksacji. DLA KOGO? Dla każdego, niezależnie od doświadczenia w praktyce jogi 🙂 KIEDY? 27.12 (sobota) godz. 18:00-20:00 Cena: 100...