Joga Nidra i Koncert Relaksacyjny z Moniką Pacyńską 🌙

🌕 Joga Nidra i Koncert Relaksacyjny z Moniką Pacyńską 🌙 Zapraszamy Cię w podróż do wewnętrznego spokoju 🪽 🗓 Kiedy: niedziela, godz. 20:00 (dokładna data w wydarzeniu) 📍 Gdzie: Ogród Mocy, ul. Felińskiego 3, Gdynia ✨ Dla kogo: dla osób, które chcą złagodzić stres, poprawić jakość snu, uwolnić się od nadmiaru bodźców, a także dla tych, którzy po prostu pragną głębokiego odpoczynku. Joga Nidra - znana jako „sen jogiczny" - to niezwykle kojąca praktyka, która wprowadza ciało w stan głębokiego relaksu, a umysł w przestrzeń uważności. Jedna sesja potrafi przynieść wrażenie takiej regeneracji, jak kilka godzin snu. Regularna praktyka sprzyja większej klarowności myśli, poprawia koncentrację i wspiera równowagę wewnętrzną. To czas, kiedy ciało odpoczywa, a Ty możesz doświadczyć pełnego spokoju i lekkości. Dodatkowo, mózg z łatwością zmienia zakresy częstotliwości fal - beta, alfa, theta, delta, a nawet gamma. Podczas spotkania Monika przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces odprężenia i medytacji w pozycji leżącej, dzięki czemu pozwolisz sobie na pełne wyciszenie. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia - wystarczy wygodny strój (w szczególności tak, który nie obciska brzucha!) Na miejscu dostępne są maty, koce i poduszki, ale możesz też zabrać własne, jeśli tak wolisz. 💸 Wymiana: 70 zł 📲 Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, napisz na WhatsApp 720 851 005 Potwierdzeniem rezerwacji jest opłacenie wejściówki i KONIECZNOŚĆ POWIADOMIENIA o wpłacie: Maciej Pacyński 600518634 I w tytule wpisać dokładnie tak: "ZA ZAJĘCIA" Zapraszamy do wspólnego relaksu i regeneracji ✨🌱

🌕 Joga Nidra i Koncert Relaksacyjny z Moniką Pacyńską 🌙 Zapraszamy Cię w podróż do wewnętrznego spokoju 🪽 🗓 Kiedy: niedziela, godz. 20:00 (dokładna data w wydarzeniu) 📍 Gdzie: Ogród Mocy, ul. Felińskiego 3, Gdynia ✨ Dla kogo: dla osób, które chcą złagodzić stres, poprawić jakość snu, uwolnić się od nadmiaru bodźców, a także dla tych, którzy po prostu pragną głębokiego odpoczynku. Joga Nidra - znana jako „sen jogiczny" - to niezwykle kojąca praktyka, która wprowadza ciało w stan głębokiego relaksu, a umysł w przestrzeń uważności. Jedna sesja potrafi przynieść wrażenie takiej regeneracji, jak kilka godzin snu. Regularna praktyka sprzyja większej klarowności myśli, poprawia koncentrację i wspiera równowagę wewnętrzną. To czas, kiedy ciało odpoczywa, a Ty możesz doświadczyć pełnego spokoju i lekkości. Dodatkowo, mózg z łatwością zmienia zakresy częstotliwości fal - beta, alfa, theta, delta, a nawet gamma. Podczas spotkania Monika przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces...