Opis
Zapraszamy na warsztat jogi, w którym przewodnikiem po praktyce będzie lina - specjalistyczny sprzęt wykorzystywany w metodzie B.K.S. Iyengara. Liny pozwalają pogłębić pozycje, zwiększyć precyzję pracy w asanach oraz zintensyfikować doznania płynące z praktyki. To wyjątkowa okazja, by spojrzeć na znane pozycje z zupełnie nowej perspektywy. Termin i miejsce Data: 15 lutego (niedziela), Godzina: 9:00-11:30 Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia Cena 120 zł Płatność gotówką na miejscu. Zapisy: https://forms.gle/gPe4BbbMpiKDVc4M9 lub: -mailowo: [email protected] -SMS: 507 154 782 -przez wiadomość na Facebooku -osobiście w recepcji Centrum Przy zapisie podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu. Szczegóły wydarzenia Praca z linami daje cały wachlarz zróżnicowanych odczuć - z jednej strony stabilizuje i odciąża, z drugiej wzmacnia akcję w ciele i pozwala poczuć ją znacznie precyzyjniej. Liny sprawdzają się w każdej grupie asan, a szczególnie: -w pozycjach odwróconych - umożliwiają wydłużenie czasu pozostawania w asanie i większe poczucie bezpieczeństwa -w wygięciach do tyłu - pomagają zwiększyć otwarcie klatki piersiowej oraz mobilność barków Podczas warsztatu wykorzystamy liny, by podążyć od znanego ku nieznanemu. Znajdziemy nowe ścieżki dostępu do asan, które już znamy, oraz dotkniemy wariantów dotąd niepraktykowanych - możliwych właśnie dzięki temu wyjątkowemu sprzętowi. Dla kogo? Dla osób regularnie praktykujących jogę od co najmniej 6 miesięcy. Warsztat przeznaczony jest dla praktykujących, którzy chcą pogłębić swoją świadomość ciała, precyzję ruchu i jakość praktyki. Prowadząca Monika Żółkoś Dyplomowana nauczycielka jogi według teorii B.K.S. Iyengara z , trenerka mięśni dna miednicy Corefit® System, certyfikowana specjalistka pracy z oddechem.
Zapraszamy na warsztat jogi, w którym przewodnikiem po praktyce będzie lina - specjalistyczny sprzęt wykorzystywany w metodzie B.K.S. Iyengara. Liny pozwalają pogłębić pozycje, zwiększyć precyzję pracy w asanach oraz zintensyfikować doznania płynące z praktyki. To wyjątkowa okazja, by spojrzeć na znane pozycje z zupełnie nowej perspektywy. Termin i miejsce Data: 15 lutego (niedziela), Godzina: 9:00-11:30 Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia Cena 120 zł Płatność gotówką na miejscu. Zapisy: https://forms.gle/gPe4BbbMpiKDVc4M9 lub: -mailowo: [email protected] -SMS: 507 154 782 -przez wiadomość na Facebooku -osobiście w recepcji Centrum Przy zapisie podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu. Szczegóły wydarzenia Praca z linami daje cały wachlarz zróżnicowanych odczuć - z jednej strony stabilizuje i odciąża, z drugiej wzmacnia akcję w ciele i pozwala poczuć ją znacznie precyzyjniej. Liny sprawdzają się w każdej grupie asan, a szczególnie: -w pozy...