Opis
Zapraszam na kolejne spotkanie ❤️ 🗣 To metoda połączenia klasycznych technik wokalnych z praktyką jogi. Pomaga otworzyć się na poszukiwania swojego unikalnego brzmienia i odwagi do bycia słyszanym we własnym tempie, pulsującym oddechem. Trochę stretching wokalny, trochę medytacja ;) 🗣 Nie - mocniej. Nie - lepiej. Głębiej i szerzej. W szczerym wysłuchaniu potrzeb swojego ciała i wyciszeniu chaosu umysłu. 🗣 Podczas godzinnego spotkania poprowadzę uczestników przez specjalnie skomponowany zestaw prostych ćwiczeń oddechowych i wokalnych łagodzących i uwalniających napięcia w ciele i umyśle oraz prowadzących do połączenia z unikalnym brzmieniem, które posiada każdy z nas. Jeśli zastanawiasz się, jak to może wyglądać, podrzucam ramowy plan spotkania: 1. Łagodne ćwiczenia rozciągające. 2. Automasaż. 3. Ćwiczenia oddechowe. 4. Strojenie głosu i dźwiękowe praktyki jogiczne. 5. Wspólna wokalna improwizacja. 6. Medytacja w ciszy. Czego się spodziewać po? 🌱 rozluźnionego i dotlenionego ciała, 🌱 rozgrzanych strun głosowych 🙂 🌱 uwolnionych napięć krtani, żuchwy i klatki piersiowej, 🌱 jasności wyciszonego umysłu, 🌱 lepszego snu. Dla kogo te zajęcia? ✔️ dla tych, którzy czują, że ich głos zwyczajnie nie ma mocy, ✔️ dla tych, którzy potrzebują głębokiego oddechu, ✔️ dla tych, którzy czują, że stres więzi głos w gardle, ✔️ dla zainteresowanych holistycznym procesem pracy z głosem, ✔️ dla potrzebujących poruszenia kreatywnej części mózgu, ✔️ dla szukających ciepłej przestrzeni do otwarcia się na swoje unikalne brzmienie, ✔️ dla tych, którzy chcieliby śpiewać, ale boją się dołączyć do grup wokalnych z obawy np. na niewystarczające umiejętności, ✔️ dla lubiących medytacje wokalne, ✔️ dla poszukiwaczy przygód 😉 🤸♀️ Nie są to zajęcia sportowe, jednak ich charakter i przewidziane ćwiczenia wymagają wygodnego stroju, więc wskocz w dres lub przynieś coś do przebrania. 👣 Zabierz ze sobą matę do jogi lub ciepłe skarpety - na czas zajęć pozbywamy się butów. Kocyk też się przyda - dla komfortu. ☕️ Herbata i woda dostępne są na miejscu (za darmo oczywiście), ale podczas zajęć przyda Wam się kubek z przykrywką lub butelka dla wygody. Nie jest to jednak konieczne. Gdzie? Fala Nowej Kultury, ul. Derdowskiego 9, Gdynia Kiedy? 20.11.2025, 20:15 - 21:30 Koszt spotkania: 50 zł Zapisy: mailowo: [email protected] przez sms: 606324705 lub w wiadomości prywatnej na fb bądź IG Kto to Daga? 🌸 Dagmara Cichocka - założycielka i właścicielka Poznania z Głosem - przestrzeni, którą tworzy dla ludzi ciekawych głosu i jego możliwości - od odżywczego oddechu, anatomii oraz podstawowych zasad emisji, przez układ nerwowy i jego znaczenie w swobodnym kreowaniu dźwięków, bioenergetykę i energetykę ciała, uwalniający głos ruch i automasaż, pozytywny wpływ sztuki i kreatywności na życie, po teorię i zasady muzyki. Towarzyszka podróży wokalnych, jak lubi nazywać swoją pracę, dawno temu absolwentka wokalistyki jazzowej Akademii Muzycznej w Gdańsku, wokalistka aktywnie występująca na scenie, aktualnie w trakcie kursu nauczycielskiego jogi (RYT200)
Zapraszam na kolejne spotkanie ❤️ 🗣 To metoda połączenia klasycznych technik wokalnych z praktyką jogi. Pomaga otworzyć się na poszukiwania swojego unikalnego brzmienia i odwagi do bycia słyszanym we własnym tempie, pulsującym oddechem. Trochę stretching wokalny, trochę medytacja ;) 🗣 Nie - mocniej. Nie - lepiej. Głębiej i szerzej. W szczerym wysłuchaniu potrzeb swojego ciała i wyciszeniu chaosu umysłu. 🗣 Podczas godzinnego spotkania poprowadzę uczestników przez specjalnie skomponowany zestaw prostych ćwiczeń oddechowych i wokalnych łagodzących i uwalniających napięcia w ciele i umyśle oraz prowadzących do połączenia z unikalnym brzmieniem, które posiada każdy z nas. Jeśli zastanawiasz się, jak to może wyglądać, podrzucam ramowy plan spotkania: 1. Łagodne ćwiczenia rozciągające. 2. Automasaż. 3. Ćwiczenia oddechowe. 4. Strojenie głosu i dźwiękowe praktyki jogiczne. 5. Wspólna wokalna improwizacja. 6. Medytacja w ciszy. Czego się spodziewać po? 🌱 rozluźnionego i dotlenio...