Opis
Czasem łatwiej nam dbać o relacje z innymi niż o tę najważniejszą - z samą sobą. Jeśli czujesz, że w tym roku chcesz zadbać nie tylko o relacje „na zewnątrz", ale przede wszystkim o relację ze sobą - to jest dokładnie to miejsce. 💛 Termin i miejsce Data: 7 lutego (sobota) Godzina: 11:00-13:00 Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3 Cena 120 zł Płatne gotówką w recepcji studia lub przelewem. Prosimy o płatność do 4 lutego. CENTRUM JOGA i PILATES BEATA OGANOWSKA PL 69 1050 1764 1000 0092 8209 2452 Zapisy: https://forms.gle/tmMiiinaxzU1aeK38 lub: - e-mail: [email protected] - SMS: 507 154 782 - Wiadomość na Facebooku - lub osobiście w Centrum Przy zapisie podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu. Szczegóły Groove - roztańcz się w sobie to 2 godziny: -prostego, prowadzonego ruchu w rytmie muzyki(zero „muszę umieć tańczyć"), -wracania z głowy do ciała, -sprawdzania: jak ja się mam ze sobą, gdy nikt nic ode mnie nie chce, -poruszającego tańca w różnych rytmach, który zaprasza do: --większej czułości dla siebie, --mniej krytyki, więcej „jestem po swojej stronie", --poczucia, że moje ciało to sprzymierzeniec, a nie projekt do poprawy. To nie jest trening ani warsztat „jak się naprawić". To przestrzeń, w której możesz: -odpuścić bycie „ogarniętą" dla wszystkich, -pobyć w ruchu tylko dla siebie, -dać swojemu ciału głos, a sobie - oddech. Dla kogo? Dla Ciebie, jeśli: -dużo dajesz innym, a mało sobie, -tęsknisz za lekkością, radością i „byciem sobą naprawdę", -chcesz poczuć się w swoim ciele trochę bardziej jak w domu, -nie chcesz kolejnego „muszę", tylko łagodny, przyjemny ruch. Nie musisz umieć tańczyć. Nie musisz mieć formy. Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś. Praktycznie 👕 Strój: wygodny, w którym możesz swobodnie się poruszać 👣 Na boso / w skarpetkach - jak lubisz Liczba miejsc ograniczona. Przyjdź. Zatańcz siebie. Z resztą… się dogadamy. 💃✨ O prowadzącej Nazywam się Monika Kobryń i tworzę przestrzeń „Złap swój Groove" - dla kobiet, które chcą wrócić do siebie przez ruch, taniec i ciało. Jestem psycholożką i certyfikowaną facylitatorką metody Groove, ale na sali najbardziej jestem człowiekiem: bez ocen, bez spiny, za to z dużą dawką luzu i wsparcia. Moje ulubione momenty? Kiedy widzę, jak z zajęć wychodzisz lżejsza - w ciele i w głowie.
Czasem łatwiej nam dbać o relacje z innymi niż o tę najważniejszą - z samą sobą. Jeśli czujesz, że w tym roku chcesz zadbać nie tylko o relacje „na zewnątrz", ale przede wszystkim o relację ze sobą - to jest dokładnie to miejsce. 💛 Termin i miejsce Data: 7 lutego (sobota) Godzina: 11:00-13:00 Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3 Cena 120 zł Płatne gotówką w recepcji studia lub przelewem. Prosimy o płatność do 4 lutego. CENTRUM JOGA i PILATES BEATA OGANOWSKA PL 69 1050 1764 1000 0092 8209 2452 Zapisy: https://forms.gle/tmMiiinaxzU1aeK38 lub: - e-mail: [email protected] - SMS: 507 154 782 - Wiadomość na Facebooku - lub osobiście w Centrum Przy zapisie podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu. Szczegóły Groove - roztańcz się w sobie to 2 godziny: -prostego, prowadzonego ruchu w rytmie muzyki(zero „muszę umieć tańczyć"), -wracania z głowy do ciała, -sprawdzania: jak ja się mam ze sobą, gdy nikt nic ode mnie nie chce, -poruszającego tańca w różnych ryt...