Głos Kobiety ~ TKANIE (improwizacja i uwalnianie głosu, Gdynia)

Zapraszamy na specjalną, pogłębioną edycję warsztatów GŁOS KOBIETY, połączoną z kobiecym szałasem potu (Cieplicą) oraz możliwością spędzenia weekendu w zielonej, dzikiej i pięknej przestrzeni gdyńskiego Ogrodu Kreacji. 〰️〰️〰️ Na warsztatach Głos Kobiety, które prowadzę od lat i które służą wzmacnianiu kobiecej wolności, zdarza nam się razem śpiewać. Siadamy w kręgu i zanurzamy się w proces twórczy. W sztukę improwizacji. We wspólne wyśpiewanie tego, co gra w ciele i w duszy, gdy pozwalamy na to, by prowadziła nas intuicja. Te chwile bywają piękne i wyzwalające, przywołują pamięć starszą od nas, poruszają najdelikatniejsze struny i najgłębsze tęsknoty. Odpowiadając na potrzebę wielu kobiet, z którymi pracowałam, powołuję do życia przestrzeń, w której będziemy mogły zanurkować w to doświadczenie głębiej. W pierwszej części warsztatu zaproszę Was do mojej autorskiej praktyki uwalniania głosu, dzięki której rozgościsz się w swoim własnym brzmieniu. Rozluźnisz i obudzisz ciało, uruchomisz swobodny przepływ fali dźwięku, by na nowo poczuć przyjemność ekspresji i radość wyrażania swojego żywego, nieidealnego głosu. Poszukamy takiej jakości dźwięku, która koi i rozmasowuje od wewnątrz, która umożliwia śpiew nie z miejsca napięcia, ambicji, powinności czy deficytu ale komfortu i rozluźnienia w byciu sobą (bo głos, który robi nam dobrze od środka, to najpiękniejszy głos, jaki mamy). Tak przygotowane zasiądziemy w kręgu i przywołując sprawczą moc głosu, stworzymy przestrzeń na wyśpiewanie naszych kobiecych herstorii. Wsłuchamy się w to, co w nas żywe i pozwolimy zaistnieć (dać głos!) naszym uczuciom, emocjom, potrzebom i tęsknotom. Temu, co pragnie zostać wyrażone i usłyszane. W co chcemy tchnąć życie, wzmocnić, uwolnić, przetransformować… Co potrzebuję wyrazić, by poczuć się pełniej sobą? O czym śpiewa teraz moje serce? Jak w uhonorowaniu tego głosu mogą pomóc mi inne kobiety? Poszukamy własnego wyrazu, czerpiąc ze wsparcia wspólnoty. Będziemy wspólnie eksplorować wielogłos, w którym jest miejsce na wszystkie odcienie kobiecości. Przewodniczką i inspiracją będzie dla nas archetyp tkaczki - kobiety, która tka swoje życie, opowiadając historie, splatając wątki, stwarzając połączenia i integrując to, co rozdzielone. Nadając znaczenia i sensy. Będziemy szukać harmonii między poczuciem wpływu a poddawaniem się temu, jak płynie pieśń życia. Odnawiać połączenie między głosem wewnętrznym i fizycznym, między tym, co uświadomione, a tym, co w głębinach nieświadomości. To warsztat, dzięki któremu na nowo skontaktujesz się ze swoją esencją. Zasilisz relację z najważniejszą kobietą swojego życia, czerpiąc zarazem z poczucia wspólnoty z innymi. Nie tylko uwolnisz swój głos, ale też zyskasz zasób, by tkać życie bardziej w zgodzie z sobą. Chcę Was zaprosić do celebrowania siebie jako twórczyni własnego życia. Wsłuchać się w pieśni, które zrodzą się z intymnego spotkania kilkunastu kobiecych głosów i wspólnie odkrywać piękno naszej różnorodności. Jestem podekscytowana i ogromnie ciekawa tego, co wspólnie stworzymy! * Na to spotkanie zapraszam szczególnie te z Was, które brały już udział w warsztatach Głos Kobiety (nie jest to warunek konieczny), które czują się blisko ze swoim głosem i tęsknią do wspólnego śpiewania. 〰️〰️〰️ O CIEPLICY: W sobotę wieczorem (po części warsztatowej) zaprosimy Was do Cieplicy - kobiecego, łagodnego szałasu potu, który poprowadzi Aleksandra Kapella. Praktycznie działa on na zasadzie sauny, ma jednak dodatkowy wymiar rytualny. To zakorzeniona w dawnych tradycjach oczyszczająca, regenerująca, pełna wspólnego śpiewu i celebracji życia ceremonia, która wesprze nas w procesie warsztatowym. Jej intencją jest połączenie z pierwotnymi siłami natury, rozmiękczenie tkanek, uwolnienie napięć i odżywienie całego ciała - tak, by głos naszej mocy mógł rozgościć się w nim na nowo. Więcej o działaniach Oli przeczytasz na stronie: https://aleksandrakapella.pl/.../cieplica-szalas-potu/ *Uczestnictwo w Cieplicy nie jest obowiązkowe 〰️〰️〰️ 📅 KIEDY: 12-13 lipca, 11.00 - 18.00 (w tym przerwy obiadowe) 📍GDZIE: Ogród Kreacji, ul. Bernadowska 9, Gdynia (Spotkamy się w sercu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, z dala od zgiełku miasta, w pięknej kopule sferycznej, 15 min. piechotą od morza) 💸CENA: 1550 zł Obejmuje: - udział w dwudniowym warsztacie - sobotnią, wieczorną ceremonię Cieplicy - nocleg - pyszne, wegetariańskie jedzonko - obiad i kolację w sobotę oraz śniadanie i obiad w niedzielę 🙋‍♀️ ZAPISY: [email protected] Rezerwację gwarantuje wpłata bezzwrotnego zadatku (450 zł) Pozostała kwota będzie do opłacenia w gotówce na miejscu. Jeśli potrzebujesz o coś zapytać - pisz w wiadomości prywatnej lub mailu. Limit miejsc: 13 〰️〰️〰️ O PROWADZĄCEJ: Basia Ciemięga - twórczyni warsztatów Głos Kobiety, które pomogły tysiącom kobiet w Polsce i za granicą usłyszeć i wyrazić siebie na nowo. W pracy łączy eksplorację głosu fizycznego z głębokim doświadczeniem tego, co nazywamy "głosem wewnętrznym". Bada kulturowe uwarunkowania ograniczeń kobiecej ekspresji. Poprzez wyrażenie i świadome objęcie tego co stłumione, pomaga skontaktować się z własnymi potrzebami, emocjami, granicami, gotowością do samostanowienia. Z wykształcenia kulturoznawczyni i aktorka, przez wiele lat zafascynowana światem muzyki etnicznej, ma kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów związanych z głosem i śpiewem. Esencją jej obecnych działań jest metoda, którą stworzyła, podążając za własnym głosem oraz słuchając historii innych kobiet. Wierzy w moc kobiecego głosu i chce, by było go w świecie więcej. WARUNKI ZAKWATEROWANIA: Nocleg odbywa się we wspólnej przestrzeni kopuły sferycznej. Na miejscu dostępne są materace oraz koce. Koniecznie weź ze sobą śpiwór. Jeśli potrzebujesz prywatnej przestrzeni, możesz rozbić własny namiot w ogrodzie. Na miejscu do dyspozycji jest jedna łazienka z ciepłą wodą, prysznice zewnętrzne z zimną wodą, kuchnia z jadalnią, kopuła jako miejsce noclegowe i warsztatowe oraz teren ogrodu. Jeżeli jesteś z daleka, możesz przyjechać na miejsce dzień wcześniej (w piątek po 18:00) lub zostać na noc po wydarzeniu (do poniedziałku, g. 9:30). Koszt dodatkowego noclegu to 40 zł płatne na miejscu w gotówce. Dodatkowy posiłek (śniadanie lub kolacja) - 20 zł. WAŻNE! Jeśli zamierzasz przyjechać wcześniej lub/i zostać dłużej i potrzebujesz dodatkowych posiłków bardzo prosimy o zgłoszenie tego co najmniej 3 dni przed warsztatem. JAK DOJECHAĆ:Adres: Bernadowska 9, Gdynia, Trójmiejski Park Krajobrazowy koło rezerwatu przyrody „Łęg nad Sweliną". W GPS możesz wpisać Ogród Kreacji. 1.SKM - wysiadasz na przystanku Sopot Kamienny Potok, wychodzisz z SKM w kierunku Lidla i idziesz około 5 minut w stronę Gdyni, skręcasz w lewo w ulicę Bernadowską pod Wiaduktem. Idziesz tą ulicą jakieś 7 minut, mijasz po drodze nowe osiedle, dochodzisz do ściany lasu i NIE wchodzisz do niego. Na skraju stoi drewniana tablica na której jest namalowany napis "Ogród Kreacji ". Idziesz za nim pod górkę, lekko w prawo, w las. Najpierw będzie kolorowy płot - to nie nasz. Za nim jest dom - to nasz 🙂 Wchodzisz na podwórko pierwszą bramką. 2. SAMOCHODEM. Jedziesz Bernadowską aż do lasu, ale nie wjeżdżasz do niego! Zatrzymujesz się na skraju i widzisz drewnianą tablicę, na której jest malowany napis "Ogród Kreacji". Zostawiasz auto obok niej, pod wielkim bukiem lub wjeżdzasz w prawo, pod górkę w las. Pierwsza napotkana brama jest bramą przedszkola - w nią nie wchodź. Kolejna jest nasza. Zapraszamy.

Zapraszamy na specjalną, pogłębioną edycję warsztatów GŁOS KOBIETY, połączoną z kobiecym szałasem potu (Cieplicą) oraz możliwością spędzenia weekendu w zielonej, dzikiej i pięknej przestrzeni gdyńskiego Ogrodu Kreacji. 〰️〰️〰️ Na warsztatach Głos Kobiety, które prowadzę od lat i które służą wzmacnianiu kobiecej wolności, zdarza nam się razem śpiewać. Siadamy w kręgu i zanurzamy się w proces twórczy. W sztukę improwizacji. We wspólne wyśpiewanie tego, co gra w ciele i w duszy, gdy pozwalamy na to, by prowadziła nas intuicja. Te chwile bywają piękne i wyzwalające, przywołują pamięć starszą od nas, poruszają najdelikatniejsze struny i najgłębsze tęsknoty. Odpowiadając na potrzebę wielu kobiet, z którymi pracowałam, powołuję do życia przestrzeń, w której będziemy mogły zanurkować w to doświadczenie głębiej. W pierwszej części warsztatu zaproszę Was do mojej autorskiej praktyki uwalniania głosu, dzięki której rozgościsz się w swoim własnym brzmieniu. Rozluźnisz i obudzisz ciało, uruchomi...