[GDYNIA] Kirtan - muzyczna medytacja z kakao

Witaj wspaniała istoto ! 🌻🙂 Po dłuższej przerwie wracamy na północ, by razem pomedytować w kręgu. Cieszymy się niezmiernie, że Kirtan rozwija skrzydła i że wspólne śpiewanie mantr staje się coraz popularniejszym narzędziem w przywracaniu balansu i harmonii. Kilka przydatnych informacji: 🎵 Czym jest Kirtan i co się będzie działo? Z "technicznego" punktu widzenia to My siedzący w kręgu, śpiewający pieśni w pozycji siedzącej, leżącej, stojącej, jak komu wygodnie. Z "praktycznej" strony to świetna sztuka relaksacji, uspokojenia umysłu i medytacji. Wśród mantr nie zabraknie "klasyków" takich jak: om mani padme om, sita ram jai jai ram, hari om nama shivaya. Będą nie tylko mantry, ale też pieśni mocy :) KAKAO CEREMONIALNE Czym jest kakao ceremonialne i jak się przygotować do jego picia? Kakao ceremonialne to nie jest zwykłe kakao ani napój deserowy. To czyste, natywne, nieprzetworzone kakao z ziaren o wysokiej wibracji, pełne naturalnych substancji wspierających serce, koncentrację i poczucie połączenia ze sobą. W tradycjach rdzennych kultur Ameryki Środkowej kakao było używane jako „roślina-medycyna" - otwierająca serce, wspierająca wgląd, uważność i łagodną introspekcję. Podczas kirtanu kakao pomaga wejść głębiej w śpiew, intencję i stan obecności. Jak sie przygotowac? Lekki żołądek - najlepiej nie jeść ciężkich posiłków 2-3 godziny przed ceremonią. Nawodnienie - wypij w ciągu dnia odpowiednią ilość wody, ale bez przesady tuż przed spotkaniem. Unikaj alkoholu i używek co najmniej 24 godziny wcześniej - kakao działa subtelniej, kiedy jesteś w kontakcie ze swoim ciałem. Kawa - jeśli możesz, ogranicz poranną kawę lub wypij ją dużo wcześniej; kakao ma również działanie pobudzające. Ustal intencję - pomyśl, czego potrzebujesz od tego spotkania: spokoju, wglądu, otwarcia serca, rozluźnienia… To wspiera proces. Weź ze sobą wodę - kakao może lekko podnosić temperaturę ciała. Przeciwwskazania: bardzo wysokie ciśnienie krwi, stosowanie leków psychotropowych z grupy MAOI, ciąża - można pić, ale w mniejszej dawce (o tym poinformuj mnie wcześniej), bardzo silna wrażliwość na teobrominę. Startujemy o 18:00 koniec około 19:30 🎵 Jak dojechać? BOSO: https://maps.app.goo.gl/YLTCJ7L4rYSDFjxc6 🎵 Jak się ubrać? Przed wejściem na salę zostawiamy buty i wchodzimy na boso (można w skarpetkach) :) Ubierzcie się w luźne ubrania, w których czujecie się swobodnie. Odradzam sztywne dżinsy czy koszule 😀 Będziemy siedzieć na ziemi w kręgu, więc lepiej czuć się jak w domu :) 🎵 Co zabrać? - dobry humor - jeśli macie swoje instrumenty takie jak- np. grzechotki, to zapraszam Was do wzięcia ich ze sobą. Jeśli poczujecie, że chcecie się dołączyć będzie fantastycznie! 🎵 Ile to kosztuje? Inwestycja to 100zł ❤ (płatne gotówką lub blikiem +48730026066) Kiedy? PIĄTEK, 30.01.2026 g. 18:00 ( przybądź min. 15 minut wcześniej, by się osadzić w przestrzeni) 🎵 Jak się zapisać? Zapisy przez formularz: https://forms.gle/ifoKtoCrLTrmqKBKA Wydarzenie przeznaczone jest dla osób dorosłych, bez zwierzątek :) Podczas wydarzenia będą robione zdjęcia, kręcone filmiki w celach promocyjnych, więc jeśli ktoś z Was nie chciałby być na nagraniu, prosze daj znać. Ściskamy Was serdecznie i do zobaczenia ! ▪️Lucyna Nowowiejska: głos, gitara, harmonium, ▪️Marcin Urzędowski: instrumenty perkusyjne, głos ▪️Jeremi Chołodniuk: gitara chcesz posłuchać naszych mantr? kliknij w linki: 🎶 https://youtu.be/-Jmp8xeLRKo?si=pkWQFQBoQCfPcBGe 🎶 https://youtu.be/AjYa9T9MukA?si=JUpgepF906e0nn5v

Witaj wspaniała istoto ! 🌻🙂 Po dłuższej przerwie wracamy na północ, by razem pomedytować w kręgu. Cieszymy się niezmiernie, że Kirtan rozwija skrzydła i że wspólne śpiewanie mantr staje się coraz popularniejszym narzędziem w przywracaniu balansu i harmonii. Kilka przydatnych informacji: 🎵 Czym jest Kirtan i co się będzie działo? Z "technicznego" punktu widzenia to My siedzący w kręgu, śpiewający pieśni w pozycji siedzącej, leżącej, stojącej, jak komu wygodnie. Z "praktycznej" strony to świetna sztuka relaksacji, uspokojenia umysłu i medytacji. Wśród mantr nie zabraknie "klasyków" takich jak: om mani padme om, sita ram jai jai ram, hari om nama shivaya. Będą nie tylko mantry, ale też pieśni mocy :) KAKAO CEREMONIALNE Czym jest kakao ceremonialne i jak się przygotować do jego picia? Kakao ceremonialne to nie jest zwykłe kakao ani napój deserowy. To czyste, natywne, nieprzetworzone kakao z ziaren o wysokiej wibracji, pełne naturalnych substancji wspierających serce, konc...