Opis
Zapraszamy serdecznie na BEZPŁATNE spotkanie z Zarya Yoga - założycielką Domu Warsztatów, certyfikowaną nauczycielką jogi☝️ Spotkanie dla każdego! Poczuj ciszę, w której wszystko staje się jasne. Joga to nie tylko gimnastyka. To starożytna droga życia, która uczy, jak uspokoić umysł i zobaczyć rzeczy takimi, jakie są - bez zniekształceń i napięcia. Według słów Patańdżalego: yoga citta vritti nirodah - joga to zatrzymanie poruszeń umysłu. Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym naprawdę jest joga, o pięciu stanach świadomości, które utrudniają nam klarowny odbiór rzeczywistości, oraz o tym, jak medytacja i oddech mogą stać się codziennym narzędziem spokoju. Na zakończenie wspólnie wykonamy prostą pranajamę - technikę oddechową przygotowującą do samodzielnej medytacji. Kiedy? 👉24 listopada o godz. 18:00 Gdzie?👉Gorczycowa 4f, Gdynia
Zapraszamy serdecznie na BEZPŁATNE spotkanie z Zarya Yoga - założycielką Domu Warsztatów, certyfikowaną nauczycielką jogi☝️ Spotkanie dla każdego! Poczuj ciszę, w której wszystko staje się jasne. Joga to nie tylko gimnastyka. To starożytna droga życia, która uczy, jak uspokoić umysł i zobaczyć rzeczy takimi, jakie są - bez zniekształceń i napięcia. Według słów Patańdżalego: yoga citta vritti nirodah - joga to zatrzymanie poruszeń umysłu. Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym naprawdę jest joga, o pięciu stanach świadomości, które utrudniają nam klarowny odbiór rzeczywistości, oraz o tym, jak medytacja i oddech mogą stać się codziennym narzędziem spokoju. Na zakończenie wspólnie wykonamy prostą pranajamę - technikę oddechową przygotowującą do samodzielnej medytacji. Kiedy? 👉24 listopada o godz. 18:00 Gdzie?👉Gorczycowa 4f, Gdynia