Bodymind Connection Workshop - Warsztat pracy z ciałem i układem nerwowym dla kobiet - poziom 2

Bodymind Connection Workshop Warsztat pracy z ciałem i układem nerwowym dla kobiet Dla kobiet, które chcą złapać oddech i poczuć siebie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz: złapać dystans do codzienności, wyregulować układ nerwowy, zadbać o ciało i emocje, naładować się dobrą kobiecą energią - …to to spotkanie jest dla Ciebie. Co Cię czeka? 💬 Krąg kobiet - bez ocen, bez pośpiechu. Możesz mówić, możesz milczeć. Wszystko w Twoim tempie. Sama obecność wystarczy. 🤲 Wybrane 3 techniki regulacji nerwu błędnego - nauczysz się prostych, kojących technik, które regulują układ nerwowy, rozluźniają napięcie i dodają energii. 💓 Ćwiczenia DO-IN - delikatne dwie techniki wspierające przepływ energii w ciele i regulujące "granice pomiędzy Tobą i drugą osobą". Pomogą Ci poczuć się bezpieczniej w swojej przestrzeni i pewniej w różnych sytuacjach osobistych i zawodowych po warsztacie. 👣 Dotyk w parach - regulujący dotyk w oparciu o podstawowe zasady Zen Shiatsu (w ubraniu, na materacu), z poszanowaniem granic. Możesz dawać, możesz tylko otrzymać. Wszystko w zgodzie z Tobą. 🧘‍♀️ Medytacja w siedzeniu - delikatna praktyka życzliwości - jako narzędzie autoregulacji i powracania do czucia. Plan spotkania 1. Krąg otwierający - z czym przychodzisz, jak się dziś masz? 2. Trzy techniki regulacji nerwu błędnego (szybka regulacja bez wstawania z krzesła / sofy!) 3. Praca z uważnym, ugruntowującym dotykiem w parach - w oparciu o Zen Shiatsu (w ubraniu). 4. Domknięcie - krótka medytacja w siedzeniu i końcowy krąg. Dla kogo? Dla kobiet, które chcą: ✔️ rozładować napięcie, ✔️ pobyć w kobiecym, wspierającym gronie, ✔️ poczuć się bezpieczniej w swoim ciele, ✔️ zabrać do domu narzędzia na co dzień. REZERWACJA miejsca: [email protected] 📲 WhatsApp: 502 582 576 💸 Cena: 340,00 zł W celu rezerwacji miejsca wymagana jest zaliczka w wysokości 100 zł oraz zgłoszenie emailowe: [email protected]. Ilość miejsc jest ograniczona. O możliwości uczestnictwa decyduje kolejność zgłoszeń. Dane do przelewu: ING Bank Śląski: 46105017641000009124596876 Nazwa odbiorcy: Terapia Holistyczna & Szkolenia Marta Czepukojć Tytuł: Warsztat Bodymind Connection dla Kobiet - imię i nazwisko * MASZ PYTANIA? Skontaktuj się z Martą Czepukojć, 502-582-576 (WhatsApp / tel.) ⚠️ Warsztat dla osób 18+; jeśli jesteś w terapii lub leczeniu psychiatrycznym, prosimy o kontakt mailowy (dane poufne). * Warsztat nie jest szkoleniem nastawionym na rozwój i kompetencje masażystów / praktyków pracy z ciałem. Ćwiczenia przedstawione na warsztacie są inspiracjami, sposobami autoregulacji i regulacji AUN i redukcji stresu do stosowania przez uczestniczki we własnym zakresie. Szczegółowe informacje dot.miejsca warsztatu przekażemy emailowo. Osoba prowadząca: mgr Marta Czepukojć - Certyfikowana Terapeutka Zen Shiatsu(2025), Certyfikowana Trenerka Dobrostanu BTEC, Edexcell, Wielka Brytania. Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w odzyskiwaniu wolności do samostanowienia. Marta aktywuje ludzi do życia w zgodzie ze sobą, z czułością do siebie i uważnością na swoje ciało. Posiada wieloletnie doświadczenie współpracy z biznesem jako trenerka i i life-coachka. Współtwórczyni kierunków wyższych i wykładowczyni z zakresu trenerstwa i coachingu na na uczelniach Wyższych: SWPS, WSE im. J. Tischnera. Inspirująca wykładowczyni z zakresu dobrostanu w ramach Strefa Psyche, SWPS. Z wykształcenia socjolożka, pasjonatka badań jakościowych i badaczka zjawiska mobbingu w miejscu pracy. Autorka 9 miesięcznego cyklu warsztatów i kręgów dla kobiet we współpracy z Fundacją „Wielkie Rzeczy" (2022) oraz 2 edycji warsztatów „7 kroków ku Sobie", LIS, Gdynia (2017-2018). Praktykuje mindfulness od 2008 r. mgr Marta Czepukojć Certyfikowany Trener BTEC Terapeutka Holistyczna Certyfikowana Bodyworkerka Zen Shiatsu Terapia Holistyczna & Szkolenia FB: https://www.facebook.com/shiatsuwellbeing/ IG: https://www.instagram.com/shiatsu_wellbeing/

Bodymind Connection Workshop Warsztat pracy z ciałem i układem nerwowym dla kobiet Dla kobiet, które chcą złapać oddech i poczuć siebie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz: złapać dystans do codzienności, wyregulować układ nerwowy, zadbać o ciało i emocje, naładować się dobrą kobiecą energią - …to to spotkanie jest dla Ciebie. Co Cię czeka? 💬 Krąg kobiet - bez ocen, bez pośpiechu. Możesz mówić, możesz milczeć. Wszystko w Twoim tempie. Sama obecność wystarczy. 🤲 Wybrane 3 techniki regulacji nerwu błędnego - nauczysz się prostych, kojących technik, które regulują układ nerwowy, rozluźniają napięcie i dodają energii. 💓 Ćwiczenia DO-IN - delikatne dwie techniki wspierające przepływ energii w ciele i regulujące "granice pomiędzy Tobą i drugą osobą". Pomogą Ci poczuć się bezpieczniej w swojej przestrzeni i pewniej w różnych sytuacjach osobistych i zawodowych po warsztacie. 👣 Dotyk w parach - regulujący dotyk w oparciu o podstawowe zasady Zen Shiatsu (w ubraniu, na materacu), z poszanowanie...