Opis
🌿Zatrzymaj się na chwilę, skup się na sobie - bezpłatny warsztat dla Ciebie🌿 🪷Czy czujesz, że pędzisz przez codzienność na autopilocie? Masz wrażenie, że Twoje ciało, emocje i myśli rzadko spotykają się w tym samym miejscu i czasie? 🪷Zapraszamy Cię na bezpłatne spotkanie warsztatowe. To 90 minut dedykowane wyłącznie Tobie - bez oceniania, bez pośpiechu, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. 🌱Czego możesz się spodziewać? Ten warsztat to zaproszenie do "zatrzymania się w biegu". Poprzez proste, a jednocześnie głębokie mini-eksploracje, przyjrzymy się trzem filarom naszej obecności: 🙏Ciało: Sprawdzimy, co mówi do Ciebie Twoje ciało, gdy dasz mu chwilę uwagi. Poszukamy miejsc napięcia i przestrzeni na oddech. 🧠Emocje: Zauważymy, jakie uczucia towarzyszą Ci tu i teraz, dając im prawo do bycia takimi, jakimi są. 💭Myśli: Przyjrzymy się przepływowi Twoich myśli, ucząc się dystansu i łagodności wobec własnego umysłu. 🌱Dlaczego warto? To idealna okazja, aby poznać nasze nowe miejsce, spotkać ludzi o podobnej wrażliwości i - przede wszystkim - podarować sobie chwilę oddechu. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalistycznego stroju (wystarczy taki, w którym czujesz się swobodnie). 👩Prowadzące: 🦋Aleksandra Mońko - psycholożka, dyrektorka Niepublicznej Szkoły Podstawowej Montessori Latawiec w Sopocie i Gdyni, nauczycielka akademicka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku, a także współzałożycielka Stowarzyszenia Educational Cha(lle)nge. 🦋Agnieszka Olzacka- specjalistka w obszarze psychosomatologii i somatopsychologii, absolwentka animacji społecznej społecznej i resocjalizacji z elementami psychoterapii. Posiada certyfikaty I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, regularnie poddaje swoją pracę superwizji. 📆 23.05.2026 (sobota) ⏰10:00-11:30 🏡Alterway Pracownia Rozwoju ul. Świętojańska 134, Gdynia 👫SPOTKANIE DLA OSÓB DOROSŁYCH 📝OBOWIĄZUJĄ ZAPISY - liczba miejsc ograniczona 📧[email protected] Zapraszamy 🩷
🌿Zatrzymaj się na chwilę, skup się na sobie - bezpłatny warsztat dla Ciebie🌿 🪷Czy czujesz, że pędzisz przez codzienność na autopilocie? Masz wrażenie, że Twoje ciało, emocje i myśli rzadko spotykają się w tym samym miejscu i czasie? 🪷Zapraszamy Cię na bezpłatne spotkanie warsztatowe. To 90 minut dedykowane wyłącznie Tobie - bez oceniania, bez pośpiechu, w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. 🌱Czego możesz się spodziewać? Ten warsztat to zaproszenie do "zatrzymania się w biegu". Poprzez proste, a jednocześnie głębokie mini-eksploracje, przyjrzymy się trzem filarom naszej obecności: 🙏Ciało: Sprawdzimy, co mówi do Ciebie Twoje ciało, gdy dasz mu chwilę uwagi. Poszukamy miejsc napięcia i przestrzeni na oddech. 🧠Emocje: Zauważymy, jakie uczucia towarzyszą Ci tu i teraz, dając im prawo do bycia takimi, jakimi są. 💭Myśli: Przyjrzymy się przepływowi Twoich myśli, ucząc się dystansu i łagodności wobec własnego umysłu. 🌱Dlaczego warto? To idealna okazja, aby pozn...