Opis
Chcesz zacząć praktykę jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten kurs został stworzony właśnie dla osób początkujących, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi i chcą rozpocząć swoją drogę spokojnie, krok po kroku, z dobrym zrozumieniem podstaw. Najbliższa edycja rusza już w piątek 8 maja o 17:30 i będzie trwała przez 6 kolejnych tygodni (uwzględniając przerwę na piątek po Bożym Ciele). DATY: piątki, 17:30-18:45: 8 maja, 15 maja, 22 maja, 29 maja, 12 czerwca, 19 czerwca Szczegóły: - cena: 300 zł - 6 spotkań - każde spotkanie trwa 75 minut - jedno opuszczone spotkanie można bezpłatnie odrobić na dowolnych zajęciach grupowych w ciągu miesiąca od zakończenia kursu Aby potwierdzić uczestnictwo w kursie prosimy o wpłatę całości kwoty - 300 zł, najpoźniej do dnia 4 maja na konto: CENTRUM JOGA i PILATES S.C. BEATA OGANOWSKA i MONIKA ZÓLKOS ING BANK 12 1050 1764 1000 0091 5139 8006 Dlaczego warto? - poznasz fundamenty jogi według przekazu B.K.S. Iyengara, - nauczysz się podstawowych pozycji z głównych grup asan: pozycji stojących, siadów, skłonów, skrętów, wygięć i pozycji odwróconych, - poczujesz większą lekkość w kręgosłupie i poprawę ruchomości w stawach, - poznasz sposoby, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i wspierają regenerację, - oddech stanie się pełniejszy i swobodniejszy, a napięcia w ciele zaczną stopniowo się rozluźniać, - będziesz uczyć się w spokojnym tempie, z przestrzenią na pytania i dokładne zrozumienie praktyki, - łatwiej wypracujesz regularność dzięki stałej strukturze kursu, - doświadczysz wsparcia i motywacji płynącej ze wspólnej praktyki w małej grupie. * Warunkiem uruchomienia kursu jest udział minimum 5 osób.
Chcesz zacząć praktykę jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten kurs został stworzony właśnie dla osób początkujących, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi i chcą rozpocząć swoją drogę spokojnie, krok po kroku, z dobrym zrozumieniem podstaw. Najbliższa edycja rusza już w piątek 8 maja o 17:30 i będzie trwała przez 6 kolejnych tygodni (uwzględniając przerwę na piątek po Bożym Ciele). DATY: piątki, 17:30-18:45: 8 maja, 15 maja, 22 maja, 29 maja, 12 czerwca, 19 czerwca Szczegóły: - cena: 300 zł - 6 spotkań - każde spotkanie trwa 75 minut - jedno opuszczone spotkanie można bezpłatnie odrobić na dowolnych zajęciach grupowych w ciągu miesiąca od zakończenia kursu Aby potwierdzić uczestnictwo w kursie prosimy o wpłatę całości kwoty - 300 zł, najpoźniej do dnia 4 maja na konto: CENTRUM JOGA i PILATES S.C. BEATA OGANOWSKA i MONIKA ZÓLKOS ING BANK 12 1050 1764 1000 0091 5139 8006 Dlaczego warto? - poznasz fundamenty jogi według przekazu B.K.S. Iyengara, - nauczysz się pods...