Opis
Złość jako emocja, która pozwala stawiać i chronić granice. Powszechne wyobrażenie złości dotyczy jej destrukcyjnego charakteru w relacjach, ponieważ często mylimy zachowania agresywne z emocjonalnym doświadczeniem, jakim jest przeżywanie złości. Podczas warsztatu: - skupimy się na konstruktywnych aspektach złości, bez której trudno budować szczere, otwarte i autentyczne relacje. - omówimy jakie funkcje spełnia złość oraz jakie informacje z niej płyną. - znormalizujemy i uprawomocnimy doświadczanie złości - rozróżnimy czym jest odczuwanie złości, jako emocji, a czym decydowanie się na konkretne zachowanie pod jej wpływem, co ma na celu zwiększania odpowidzialności za swoje zachowania oraz nie brania odpowiedzialności za zachowania innych. - wzmocnimy postawę asertywną dzięki nauce konstruktywnego wyrażania złości i zdolności do stawiania granic. Warsztat poprowadzi specjalista psychoterapii uzależnień Konrad Jóźwiak. Warsztat jest bezpłatny, finansowany ze środków Miasta Gdańska skierowany do osób z problemem uzależnienia. Zapraszamy do kontaktu tel. 735069239 e-mail: [email protected] lub do zgłoszenia przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHVNqyUGPKYEUu2tF5fNPd7pfGE3AR8ldVA_v0oldOtwGLUg/viewform?usp=header
Złość jako emocja, która pozwala stawiać i chronić granice. Powszechne wyobrażenie złości dotyczy jej destrukcyjnego charakteru w relacjach, ponieważ często mylimy zachowania agresywne z emocjonalnym doświadczeniem, jakim jest przeżywanie złości. Podczas warsztatu: - skupimy się na konstruktywnych aspektach złości, bez której trudno budować szczere, otwarte i autentyczne relacje. - omówimy jakie funkcje spełnia złość oraz jakie informacje z niej płyną. - znormalizujemy i uprawomocnimy doświadczanie złości - rozróżnimy czym jest odczuwanie złości, jako emocji, a czym decydowanie się na konkretne zachowanie pod jej wpływem, co ma na celu zwiększania odpowidzialności za swoje zachowania oraz nie brania odpowiedzialności za zachowania innych. - wzmocnimy postawę asertywną dzięki nauce konstruktywnego wyrażania złości i zdolności do stawiania granic. Warsztat poprowadzi specjalista psychoterapii uzależnień Konrad Jóźwiak. Warsztat jest bezpłatny, finansowany ze środków Miasta Gdań...