Opis
Zazen Medytacja - równowaga Zen według praktyk buddyjskich - nauka oddychania - czas 60 min. W życiu codziennym narażeni jesteśmy na dużą dawkę stresu, presji i ciągłego pośpiechu, co w dłuższej perspektywie jest niesamowicie szkodliwe dla nas i naszego organizmu. Technika medytacji Zazen, to praktyka, która umożliwia nam zapanować nad wewnętrzną równowagą poprzez oddech. Oddech, jako jeden z nielicznych czynności naszego ciała jesteśmy w stanie kontrolować, a on wpływa bezpośrednio na rytm serca, ciśnienie krwi, emocje ... na nasz wewnętrzny spokój. A spokój jest kluczem do naszego sukcesu i działania w zdrowy i zrównoważony sposób. Serdecznie zapraszamy Cię na zajęcia, podczas których poznasz techniki, jak pomóc sobie w zachowaniu wewnętrznej równowagi, poprzez właściwy oddech i postawę. Zajęcia odbywają się regularnie: ŚRODA godz. 18:00-19:00 Hevelia Swim & Spa ul. Kilińskiego 7, Gdańsk (Wrzeszcz) Cena: 80zł / osobę Czas: 60min
Zazen Medytacja - równowaga Zen według praktyk buddyjskich - nauka oddychania - czas 60 min. W życiu codziennym narażeni jesteśmy na dużą dawkę stresu, presji i ciągłego pośpiechu, co w dłuższej perspektywie jest niesamowicie szkodliwe dla nas i naszego organizmu. Technika medytacji Zazen, to praktyka, która umożliwia nam zapanować nad wewnętrzną równowagą poprzez oddech. Oddech, jako jeden z nielicznych czynności naszego ciała jesteśmy w stanie kontrolować, a on wpływa bezpośrednio na rytm serca, ciśnienie krwi, emocje ... na nasz wewnętrzny spokój. A spokój jest kluczem do naszego sukcesu i działania w zdrowy i zrównoważony sposób. Serdecznie zapraszamy Cię na zajęcia, podczas których poznasz techniki, jak pomóc sobie w zachowaniu wewnętrznej równowagi, poprzez właściwy oddech i postawę. Zajęcia odbywają się regularnie: ŚRODA godz. 18:00-19:00 Hevelia Swim & Spa ul. Kilińskiego 7, Gdańsk (Wrzeszcz) Cena: 80zł / osobę Czas: 60min