Opis
Cykl „Myślę - Czuję - Działam to cztery spotkania, które pomogą lepiej rozumieć siebie - swoje myśli, emocje i sposób działania. Odkryjesz, skąd biorą się blokady, spadki motywacji i krytyczna narracja, a także jak wspierać siebie w codziennych wyborach. Wyjdziesz z narzędziami, które realnie ułatwią działanie." Tytuł wydarzenia: Zaufanie do siebie, a emocje- o tym, jak słuchać, rozumieć i ufać swojemu ciału Emocje nie są problemem. Są informacją. Jak korzystać z wiedzy zawartej w ciele? Jeśli: -zdarza Ci się robić coś „wbrew sobie", a później czuć zmęczenie, złość, smutek albo napięcie w ciele, -bardziej ufać temu, co mówią inni, niż temu, co czujesz w środku, -wątpić, czy to, co odczuwasz jest właściwe, -myśleć: chyba przesadzam, inni mają gorzej, nie powinnam/powinienem tak czuć… Weź udział w warsztacie, na którym nauczysz się: -rozpoznawać emocje poprzez sygnały płynące z ciała, -rozumieć, co napięcie, dyskomfort czy spokój próbują Ci powiedzieć, -odróżniać intuicję od lęku i automatycznych myśli. Warsztat to jednorazowe spotkanie dla osób dorosłych, które odbywa się w kameralnej, bezpiecznej atmosferze sprzyjającej refleksji i pracy własnej. Łączymy wiedzę teoretyczną z aktywną, praktyczną pracą, które pomagają lepiej zrozumieć własne schematy działania i przekładać wiedzę na realne zmiany. Dla kogo: osoby dorosłe Kiedy: 28.03.2026, 11:00-15:00 Gdzie: Sztuka Wyboru Koszt: 149 PLN Prowadzące: Fatima Szabanowicz, Anna Barganowska
Cykl „Myślę - Czuję - Działam to cztery spotkania, które pomogą lepiej rozumieć siebie - swoje myśli, emocje i sposób działania. Odkryjesz, skąd biorą się blokady, spadki motywacji i krytyczna narracja, a także jak wspierać siebie w codziennych wyborach. Wyjdziesz z narzędziami, które realnie ułatwią działanie." Tytuł wydarzenia: Zaufanie do siebie, a emocje- o tym, jak słuchać, rozumieć i ufać swojemu ciału Emocje nie są problemem. Są informacją. Jak korzystać z wiedzy zawartej w ciele? Jeśli: -zdarza Ci się robić coś „wbrew sobie", a później czuć zmęczenie, złość, smutek albo napięcie w ciele, -bardziej ufać temu, co mówią inni, niż temu, co czujesz w środku, -wątpić, czy to, co odczuwasz jest właściwe, -myśleć: chyba przesadzam, inni mają gorzej, nie powinnam/powinienem tak czuć… Weź udział w warsztacie, na którym nauczysz się: -rozpoznawać emocje poprzez sygnały płynące z ciała, -rozumieć, co napięcie, dyskomfort czy spokój próbują Ci powiedzieć, -odróżniać intuicję od lęk...