X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem

🍂 X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem🍂 oraz Dzień Osób z niepełnosprawnościami i Osób ze specjalnymi potrzebami. Twoja zdrowie ma znaczenie - świadomie, spokojnie, z energią. 🍃 Jesienne Spotkania ze Zdrowiem to wyjątkowa inicjatywa Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku, która już od lat gromadzi studentów, młodzież oraz lokalną społeczność wokół idei świadomego dbania o siebie. 👩‍🔬To cykliczne wydarzenie, które łączy wiedzę, praktykę i inspirację, pokazując, że troska o zdrowie to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim styl życia i codzienny wybór. Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem „Twoja zdrowie ma znaczenie - świadomie, spokojnie, z energią", a jej program wypełniony będzie prelekcjami i warsztatami, które pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby - zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku od lat promuje edukację prozdrowotną, budując świadomość i odpowiedzialność za siebie i innych. „Jesienne Spotkania ze Zdrowiem" są naturalnym przedłużeniem tej misji - tworzą przestrzeń do rozmów, refleksji i praktyki w duchu troski o dobrostan. 🍃 Obchody Jesiennych Spotkań ze Zdrowiem połączone będą z Dniem Osób z niepełnosprawnościami i specjalnymi potrzebami. 🫶 🎓 PROGRAM WYDARZENIA 🕘 9:45 - Rozpoczęcie wydarzenia i przywitanie uczestników PRELEKCJE (sala 100) 🕙 10:00 - „Fit czy fake? Jak nie nabrać się na diety z TikToka"?, mgr Anna Szymborska W dobie mediów społecznościowych łatwo ulec złudzeniu, że każda „modna" dieta działa. W trakcie prelekcji uczestnicy dowiedzą się, jak odróżniać rzetelną wiedzę od internetowych mitów i dlaczego rozsądne podejście do żywienia to klucz do zdrowia i dobrej kondycji. 🕥 10:30 - „Myśli pod kontrolą - jak radzić sobie ze stresem i nie dać się presji", mgr Zofia Bator. Spotkanie poświęcone będzie technikom oddechowym i relaksacyjnym, nauce rozpoznawania i nazywania emocji oraz budowaniu odporności psychicznej. Uczestnicy poznają praktyczne sposoby na radzenie sobie ze stresem - w nauce, pracy i życiu codziennym 🧠 WARSZTATY 11:30-12:30 - „Szach-mat jesiennej chandrze - poznaj siłę logicznego myślenia i wyciszenia", Marzena Gajlewicz, studentka psychologii, przewodnicząca Samorządu Studenckiego Jesień to czas refleksji, ale i spadku energii - dlatego w tym roku postawimy na aktywność umysłu! Podczas warsztatu uczestnicy poznają podstawy gry w szachy i wezmą udział w interaktywnych zadaniach logicznych. Spotkanie poprowadzone zostanie w spokojnej, przyjaznej atmosferze - bez presji rywalizacji, za to z naciskiem na koncentrację, relaks i dobrą zabawę. Liczba miejsc ograniczona. 11:30-12:30 -"Wrażliwość XXI wieku: Jak zrozumieć i wspierać osoby z niepełnosprawnością?", dr n. o zdr. Katarzyna Milska-Musa. Celem spotkania jest uwrażliwienie uczestników na temat niepełnosprawności z uwzględnieniem specyfiki dzisiejszych czasów. Poruszymy również kwestię postaw wobec niepełnosprawności i wspólnie stworzymy „kodeks" promujący podejście pełne empatii i zrozumienia względem niepełnosprawności. PRELEGENCI: 🍁mgr Zofia Bator - psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny w trakcie certyfikacji. Na co dzień pracuje jako psychoterapeuta w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku na Oddziale Dziecięco - Młodzieżowym. Wykładowca Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. 🍁mgr Anna Szymborska psycholog ze specjalizacją psychologia kliniczna, terapeuta, specjalistka w zakresie psychodietetyki i dietetyki, wieloletni wykładowca. Posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe, które zdobywała zarówno prowadząc własny gabinet, jak i współpracując z placówkami pomagającymi osobom w kryzysach psychicznych. 🍁dr n. o zdr. Katarzyna Milska-Musa - Psycholog, psychoonkolog, psychotraumatolog, psychoterapeuta psychodynamiczny, po 4-letnim kształceniu specjalizacyjnym w dziedzinie psychologii klinicznej. Adiunkt w pierwszej medycznej uczelni badawczej w Polsce (Zakład Badań nad Jakością Życia, Katedra Psychologii, Wydział Nauk o Zdrowiu z Instytutem Medycyny Morskiej i Tropikalnej, Gdański Uniwersytet Medyczny); pracuje także w Szpitalu Morskim im. PCK w Gdyni („Gdyńskie Centrum Onkologii", Szpitale Pomorskie Sp. z o.o.). Jest jednym ze współzałożycieli Pomorskiego Instytutu Psychoonkologii, członek Rady Nadzorczej. W swojej pracy angażuje się w działalność naukową upowszechniającą wiedzę na temat zagadnień z obszaru psychologii zdrowia. Prowadzi szkolenia dla personelu medycznego. Dlaczego warto wziąć udział? •promujemy świadomość zdrowotną i psychiczną wśród młodzieży, •wspieramy empatię, otwartość i integrację, •pokazujemy, że troska o zdrowie to styl życia, a nie chwilowy trend, •tworzymy przestrzeń do refleksji, inspiracji i rozmowy. Zgłoszenia udziału na warsztaty na adres: [email protected] Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń 🙌PATRONAT MEDIALNY: Portal @Trojmiasto.pl Radio Gdańsk - https://radiogdansk.pl/ -------------------------------------------- Działanie realizowane w ramach Zadania nr 7 „Systemowe wsparcie podnoszenia świadomości społeczności uczelni" projektu pt.: „Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku dostępna i przyjazna" nr FERS.03.01-IP.08-0104/24 współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w obrębie Funduszy Europejskich dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 oraz z budżetu państwa.

🍂 X Jesienne Spotkania ze Zdrowiem🍂 oraz Dzień Osób z niepełnosprawnościami i Osób ze specjalnymi potrzebami. Twoja zdrowie ma znaczenie - świadomie, spokojnie, z energią. 🍃 Jesienne Spotkania ze Zdrowiem to wyjątkowa inicjatywa Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku, która już od lat gromadzi studentów, młodzież oraz lokalną społeczność wokół idei świadomego dbania o siebie. 👩‍🔬To cykliczne wydarzenie, które łączy wiedzę, praktykę i inspirację, pokazując, że troska o zdrowie to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim styl życia i codzienny wybór. Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem „Twoja zdrowie ma znaczenie - świadomie, spokojnie, z energią", a jej program wypełniony będzie prelekcjami i warsztatami, które pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby - zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Wyższa Szkoła Zdrowia w Gdańsku od lat promuje edukację prozdrowotną, budując świadomość i odpowiedzialność za siebie i innych. „Jesienne Spotkania ze...