WRZESZCZ DOLNY: Pilates dla dorosłych

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z pilatesu dla dorosłych w SP nr 52 przy ul. Kościuszki 111 w Gdańsku. Zajęcia łączą w sobie aktywność fizyczną z koncentracją i świadomą kontrolą oddechu (pilates), a całość wzbogacona jest o elementy rozciągania (stretching). Poprzez napinanie, rozluźnianie i wydłużanie mięśni zwiększa się elastyczność stawów, wzmacniają się ścięgna, poprawia krążenie krwi i zmniejsza napięcie w ciele. Zajęcia są polecane wszystkim, którzy chcą zadbać o kondycję i utrzymać sprawność. Dobrze dobrana muzyka sprzyja odprężeniu, poprawia nastrój i pozwala się zrelaksować. To jedna z najbezpieczniejszych form ruchu. Treningi odbywają się według rozkładu: - poniedziałki godz. 15:30-17:30 - czwartki godz. 14:30-16:30 !!! Zapisy na zajęcia: Warunkiem udziału w zajęciach jest dopełnienie formalności zgodnie z Regulaminem zajęć DCS. Szczegóły i regulamin można znaleźć poniżej: https://www.gzsiss.pl/Home/News/3989 Zajęcia prowadzi trenerka Katarzyna. Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia z pilatesu dla dorosłych w SP nr 52 przy ul. Kościuszki 111 w Gdańsku. Zajęcia łączą w sobie aktywność fizyczną z koncentracją i świadomą kontrolą oddechu (pilates), a całość wzbogacona jest o elementy rozciągania (stretching). Poprzez napinanie, rozluźnianie i wydłużanie mięśni zwiększa się elastyczność stawów, wzmacniają się ścięgna, poprawia krążenie krwi i zmniejsza napięcie w ciele. Zajęcia są polecane wszystkim, którzy chcą zadbać o kondycję i utrzymać sprawność. Dobrze dobrana muzyka sprzyja odprężeniu, poprawia nastrój i pozwala się zrelaksować. To jedna z najbezpieczniejszych form ruchu. Treningi odbywają się według rozkładu: - poniedziałki godz. 15:30-17:30 - czwartki godz. 14:30-16:30 !!! Zapisy na zajęcia: Warunkiem udziału w zajęciach jest dopełnienie formalności zgodnie z Regulaminem zajęć DCS. Szczegóły i regulamin można znaleźć poniżej: https://www.gzsiss.pl/Home/News/3989 Zajęcia prowadzi trenerka Katarzyna. Liczba miejsc jest ogra...