Opis
🪷WSPÓLNA PRAKTYKA MINDFULNESS Zapraszam na kolejny „Wieczór z uważnością" w ramach cyklicznych „Spotkań z uważnością" - https://www.mindfuleducation.pl/spotkania Jest to kameralne, dwugodzinne spotkanie zaprojektowane specjalnie dla absolwentów 8-tygodniowych kursów mindfulness. 🧘🏻♀️KORZYŚCI PŁYNĄCE Z MINDFULNESS Spotkanie ma na celu wspólną praktykę, wymianę doświadczeń, pogłębienie treningu uważności w codziennym życiu, wzmocnienie umiejętności redukowania napięć i stresu, a także budowanie odporności i poprawę samopoczucia. Więcej o wpływie mindfulness na życie codzienne - https://www.mindfuleducation.pl/mindfulness ✨PODCZAS SPOTKANIA ✔️ utrwalisz znane medytacje ✔️ poznasz nowe praktyki formalne i nieformalne ✔️ poznasz narzędzia do pracy z myślami ✔️ doświadczysz uważnej komunikacji ✔️ zainspirujesz się ✔️ wzmocnisz się 🧘♀️DLA KOGO Spotkania przeznaczone są dla osób znających i praktykujących mindfulness. W szczególności zapraszam absolwentów 8-tygodniowych kursów MBCT, MBCT-L, MBSR, DMMC, Deeper Mindfulness lub innych programów opartych na uważności. Zapraszam osoby chcące kontynuować trening uważności praktykując w grupie, szukających motywacji oraz pragnących pogłębiać doświadczanie uważności w codziennym życiu. 🌙 WIECZÓR Z UWAŻNOŚCIĄ W GDAŃSKU 🏫 Gdzie: Well.Me, Gdańsk-Oliwa, ul. Obrońców Westerplatte 34 - dobrze skomunikowane - miejsca parkingowe wzdłuż ulicy 👛 Koszt: 80 zł / 2 godziny praktyki (płatne z wyprzedzeniem lub 100 zł w dniu spotkania) Opłaty można dokonać po otrzymaniu maila z potwierdzeniem dostępności miejsca. Dane do przelewu znajdują się w zakładce kontakt. ✏️ Zapisy: Ilość osób na spotkaniu jest ograniczona. Praktykujemy w kameralnej grupie, dlatego trzeba zgłosić się i zarezerwować miejsce poprzez formularz: https://forms.gle/Ymc156VSB2HZ9msg8. O możliwości udziału decyduje kolejność zgłoszeń. 🙋♀️ JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO PRAKTYKI Na spotkanie ubierz się ciepło i wygodnie oraz przynieś ze sobą matę, poduszkę i koc. Przed spotkaniem otrzymasz wszelkie potrzebne informacje drogą mailową Zapraszam ❤️
🪷WSPÓLNA PRAKTYKA MINDFULNESS Zapraszam na kolejny „Wieczór z uważnością" w ramach cyklicznych „Spotkań z uważnością" - https://www.mindfuleducation.pl/spotkania Jest to kameralne, dwugodzinne spotkanie zaprojektowane specjalnie dla absolwentów 8-tygodniowych kursów mindfulness. 🧘🏻♀️KORZYŚCI PŁYNĄCE Z MINDFULNESS Spotkanie ma na celu wspólną praktykę, wymianę doświadczeń, pogłębienie treningu uważności w codziennym życiu, wzmocnienie umiejętności redukowania napięć i stresu, a także budowanie odporności i poprawę samopoczucia. Więcej o wpływie mindfulness na życie codzienne - https://www.mindfuleducation.pl/mindfulness ✨PODCZAS SPOTKANIA ✔️ utrwalisz znane medytacje ✔️ poznasz nowe praktyki formalne i nieformalne ✔️ poznasz narzędzia do pracy z myślami ✔️ doświadczysz uważnej komunikacji ✔️ zainspirujesz się ✔️ wzmocnisz się 🧘♀️DLA KOGO Spotkania przeznaczone są dla osób znających i praktykujących mindfulness. W szczególności zapraszam absolwentów 8-tygodniowych kursów MB...