Opis
Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii serdecznie zaprasza na kolejny, ostatni z cyklu (❗) warsztat ze specjalistą ⤵ 🧭 "Wartości jako drogowskaz - sztuka podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą" 📅 19 listopada 2025 (środa) 🕚 godz. 16.00-19.00 Celem warsztatu jest pomoc uczestnikom w odkryciu ich kluczowych wartości oraz nauka, jak podejmować decyzje i działać w zgodzie ze sobą. Podczas spotkania: 🔹 zastanowimy się nad tym, czym jest samowspółczucie - na czym się opiera, z jakich elementów się składa, 🔹 wyjaśnimy, jak pomaga w radzeniu sobie z trudnościami - jak wpływa na nas samych i dlaczego tak się dzieje, 🔹 poddamy dyskusji interakcję samowspółczucia z emocjami - zastanowimy się, jak umiejętnie rozpoznawać, akceptować i regulować emocje, które są ściśle związane z wewnętrzną troską i dbałością o siebie, 🔹 poznamy ćwiczenia wspierające samowspółczucie - przedstawimy dobre praktyki do codziennego stosowania, aby wzmocnić odporność psychiczną i poczucie spokoju. Na warsztat zapraszamy osoby w wieku 21+. Liczba miejsc ograniczona do 15❗ 👩🏫 Prowadząca: Adrianna Woronecka 👉🏻 psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, specjalistka psychoterapii uzależnień, specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej i grupowej osób dorosłych. W zawodzie od ponad 25 lat. 📍 Miejsce warsztatu: ul. Jana Kilińskiego 4, Gdańsk Wrzeszcz (Galeria Metropolia) Zapisy poprzez formularz rejestracyjny: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdEOvFhqFFKhl0zGFST7nXGylA4Gg1DFVKh9S789U4u9TzRVA/viewform?fbclid=IwY2xjawL4TmZleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBNMjR1YWlxMnN5amZJRHcyAR5A40JHBJ3Fmhs71Kw6_nBDfvBM_S2WypGeI_GEgGcZ77yvDoYvHc7Y6meBeg_aem_6XLwYg3Siq33iLerUHJ9gA Udział w warsztatach jest BEZPŁATNY, ale przy okazji zapisów zachęcamy do symbolicznego wsparcia Fundacji „Dajemy Dzieciom Siłę" ➡ szczegóły w formularzu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, zadzwoń do nas: 📞 58 501 27 90, 798 510 985
Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii serdecznie zaprasza na kolejny, ostatni z cyklu (❗) warsztat ze specjalistą ⤵ 🧭 "Wartości jako drogowskaz - sztuka podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą" 📅 19 listopada 2025 (środa) 🕚 godz. 16.00-19.00 Celem warsztatu jest pomoc uczestnikom w odkryciu ich kluczowych wartości oraz nauka, jak podejmować decyzje i działać w zgodzie ze sobą. Podczas spotkania: 🔹 zastanowimy się nad tym, czym jest samowspółczucie - na czym się opiera, z jakich elementów się składa, 🔹 wyjaśnimy, jak pomaga w radzeniu sobie z trudnościami - jak wpływa na nas samych i dlaczego tak się dzieje, 🔹 poddamy dyskusji interakcję samowspółczucia z emocjami - zastanowimy się, jak umiejętnie rozpoznawać, akceptować i regulować emocje, które są ściśle związane z wewnętrzną troską i dbałością o siebie, 🔹 poznamy ćwiczenia wspierające samowspółczucie - przedstawimy dobre praktyki do codziennego stosowania, aby wzmocnić odporność psychiczną i poczucie spokoju. Na warszta...