Warsztaty TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) z wykładem
Opis
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) z wykładem. Co to są ćwiczenia TRE? Są to PROZDROWOTNE i terapeutyczne ćwiczenia, które uwalniają z ciała traumy, stres, napięcia i emocje. Gdy w naszym życiu zdarzają się trudne chwile, nasze ciała reagują prosto i bez myślenia: uciekam albo walczę. Zmienia się chemia i fizjologia: adrenalina, ciśnienie krwi, napięcia mięśniowe i tym podobne. Mamy po prostu przeżyć. Po wszystkim powinien nastąpić powrót do normalnego stanu organizmu, a najczęściej nie następuje. Dlaczego? Przecież Matka Natura wyposażyła nasze ciała w systemy samo naprawcze. Otóż nie korzystamy z nich, bo nam nie wolno! Tak sobie w naszym ucywilizowaniu ułożyliśmy prawa i zwyczaje, że nie możemy okazywać słabości-stracimy twarz. Zwierzęta nie patrzą na to co wypada a co nie, tylko reagują i na przykład, po prostu trzęsą się ze strachu - a nam nie wolno! Wtedy organizm nie dostaje „zwrotnej" informacji, że można już wyłączyć system walki i ucieczki i tkwimy w nim często przez całe życie. Ciało tego nie wytrzymuje i chorujemy: boli nas kręgosłup lub kolano, pojawia się nie wiadomo skąd alergia, nadciśnienie i inne dolegliwości. W ćwiczeniach TRE dajemy sygnał ciału, że zagrożenie mija i następuje głęboka relaksacja, aż dziwne i zaskakujące jak może być głęboka. Po prostu „magia" - trzeba to samemu przeżyć, żeby uwierzyć. Ćwiczenia TRE zalecane są osobom doświadczającym stresu na skutek: - strachu o bliskie osoby - śmierci bliskiej osoby - wychodzenia z choroby m.in nowotworowej - traumie związanej z wypadkiem samochodowym lub innym trudnym zdarzeniem - rozwodu i trudnego zakończenia relacji itp. KIEDY: 25.04.2026 r. (sobota) GODZINA: 15:30-18:30 KOSZT: 250 PLN PROWADZĄCY: dr Marek Stanisław Kulikowski Ćwiczenia są proste i składają się z dwóch części. Seria łatwych ćwiczeń gimnastycznych w wygodnym stroju, a potem kładziemy się na macie w odpowiedniej pozycji i pozwalamy ciału pracować. ⚠️UWAGA - kobiety w ciąży nie mogą brać udziału w zajęciach. O prowadzącym: Jest Psychotraumatologiem, doktorem nauk biologicznych (absolwentem Uniwersytetu Gdańskiego), certyfikowanym trenerem ćwiczeń TRE, z których korzysta osobiście na co dzień. Od sześciu lat systematycznie ćwiczy TRE i obserwuje swoje ciało, uczy się Go. Rozluźnił się i pozbył kilku dolegliwości, z tych najważniejszych - uporczych bólów krzyża. Ponadto jest terapeutą Ustawień Rodzinnych. Posiada również dyplomy: - Instytutu na Rzecz Pojednania w Rodzinie - metoda „Pojednania z Rodzicami według etyki Jiriny Prekop". - Instytutu Recall Healing/Totalna Biologia, prowadzonego przez Gilberta Renaud z Kanady. ZAPISY: - w panelu klienta: https://studiojogapark.pl/strefaklienta/index.php?s=rezerwacja&id=876382801&t=2026-04-25 - w recepcji JOGA PARK, mailowo: [email protected] lub pod numerem tel.: 583445674. Płatności należy dokonać najpóźniej do 18 kwietnia 2026 w recepcji studia kartą/gotówką, przelewem lub w panelu klienta przy dokonaniu rezerwacji. W przypadku braku płatności w wyznaczonym terminie rezerwacja zostanie automatycznie anulowana. Numer konta bankowego: 23 1050 1764 1000 0098 1795 8334. W tytule przelewu prosimy wpisać: TRE - Imię i Nazwisko uczestnika - PARAGON/FAKTURA. W celu otrzymania faktury VAT, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny przed dokonaniem przelewu. Drogi Kliencie, jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu. Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane. Zapraszamy!
Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) z wykładem. Co to są ćwiczenia TRE? Są to PROZDROWOTNE i terapeutyczne ćwiczenia, które uwalniają z ciała traumy, stres, napięcia i emocje. Gdy w naszym życiu zdarzają się trudne chwile, nasze ciała reagują prosto i bez myślenia: uciekam albo walczę. Zmienia się chemia i fizjologia: adrenalina, ciśnienie krwi, napięcia mięśniowe i tym podobne. Mamy po prostu przeżyć. Po wszystkim powinien nastąpić powrót do normalnego stanu organizmu, a najczęściej nie następuje. Dlaczego? Przecież Matka Natura wyposażyła nasze ciała w systemy samo naprawcze. Otóż nie korzystamy z nich, bo nam nie wolno! Tak sobie w naszym ucywilizowaniu ułożyliśmy prawa i zwyczaje, że nie możemy okazywać słabości-stracimy twarz. Zwierzęta nie patrzą na to co wypada a co nie, tylko reagują i na przykład, po prostu trzęsą się ze strachu - a nam nie wolno! Wtedy organizm nie dostaje „zwrotnej" informacji, że można już wyłączyć system walk...