Opis
Warsztaty „Myślę - Czuję - Działam" to spotkania, które pomogą lepiej rozumieć siebie - swoje myśli, emocje i sposób działania. Odkryjesz, skąd biorą się blokady, spadki motywacji i krytyczna narracja, a także jak wspierać siebie w codziennych wyborach. Wyjdziesz z narzędziami, które realnie ułatwią działanie. ak myśleć o sobie dobrze? Jak o sobie myślisz ma znaczenie. Zamień wewnętrznego krytyka na pomocnika. Jeśli: • masz wrażenie, że „ciągle robisz za mało" albo „nie jesteś wystarczający/a", • często oceniasz siebie surowo lub bezlitośnie, • porównujesz się z innymi na swoją niekorzyść, • umniejszasz sobie. Weź udział w warsztacie, na którym nauczysz się: • zauważać krytyczne myśli i rozumieć, skąd się biorą, • odróżniać konstruktywną refleksję od niszczącej samokrytyki, • jak być dla siebie większym wsparciem, • rozpoznawać i wzmacniać mocne strony i kompetencje. Warsztat to jednorazowe spotkanie dla osób dorosłych, które odbywa się w kameralnej,bezpiecznej atmosferze sprzyjającej refleksji i pracy własnej. Łączymy wiedzę teoretyczną zaktywną, praktyczną pracą, które pomagają lepiej zrozumieć własne schematy działania i przekładać wiedzę na realne zmiany. Dla kogo: osoby dorosłe Gdzie: Sztuka Wyboru Koszt: 149 PLN Prowadzące: Fatima Szabanowicz, Anna Barganowska
Warsztaty „Myślę - Czuję - Działam" to spotkania, które pomogą lepiej rozumieć siebie - swoje myśli, emocje i sposób działania. Odkryjesz, skąd biorą się blokady, spadki motywacji i krytyczna narracja, a także jak wspierać siebie w codziennych wyborach. Wyjdziesz z narzędziami, które realnie ułatwią działanie. ak myśleć o sobie dobrze? Jak o sobie myślisz ma znaczenie. Zamień wewnętrznego krytyka na pomocnika. Jeśli: • masz wrażenie, że „ciągle robisz za mało" albo „nie jesteś wystarczający/a", • często oceniasz siebie surowo lub bezlitośnie, • porównujesz się z innymi na swoją niekorzyść, • umniejszasz sobie. Weź udział w warsztacie, na którym nauczysz się: • zauważać krytyczne myśli i rozumieć, skąd się biorą, • odróżniać konstruktywną refleksję od niszczącej samokrytyki, • jak być dla siebie większym wsparciem, • rozpoznawać i wzmacniać mocne strony i kompetencje. Warsztat to jednorazowe spotkanie dla osób dorosłych, które odbywa się w kameralnej,bezpiecznej atmosferze s...