Opis
TEMAT: Wyprostuj się i zatańcz swoje życie! Warsztaty dla Kobiet i Mężczyzn. Gruntujące, uziemiające i wzmacniające. Zadbamy najpierw o prosty kręgosłup i z tego miejsca wyruszymy w podróż z ciałem słuchając muzyki, która zabierze nas wgłąb siebie. Każdy ruch, który wtedy wypłynie z Ciebie jest tym właściwym. W pierwszej części poznasz proste ćwiczenia, które pomogą Ci poczuć stabilność i lekkość w ciele, z szacunkiem do Twojego kręgosłupa. W drugiej części poprzez ruch i taniec doświadczysz połączenia duszy z ciałem, która Cię ukorzeni, wzmocni i rozluźni. To podróż do wewnątrz Siebie i poczucie tego czego chcesz w życiu. Taka manifestacja w tańcu. Z tego spotkania wyjdziesz lżejsza(y), spokojniejsza(y), bardziej obecna(y) w swoim ciele. Zamiast myśleć - poczujesz. Zamiast walczyć - poruszysz się z życiem. Nie jest potrzebne żadne doświadczenie taneczne. Wystarczy, że wsłuchasz się w ciało i pozwolisz mu się wyrazić. Tańczymy boso. DLA KOGO? 1. dla osób przemęczonych, zestresowanych, przebodźcowanych; 2. dla tych, którzy chcą poczuć swoje ciało; 3. dla osób, które tęsknią za tańcem i spontanicznym ruchem; 4. dla tych, którzy chcą zadbać o kręgosłup; 5. dla osób szukających głębszej duchowej praktyki. ----------------------------- CZĘŚĆ 1: WYPROSTUJ SIĘ 1. Odkryjesz, jak Twoja postawa wpływa na emocje i energię 2. Nauczysz się prostych ćwiczeń rozluźniających i wzmacniających kręgosłup 3. Poczujesz stabilność i spokój w ciele CZĘŚĆ 2: ZATAŃCZ SWOJE ŻYCIE 1. Wejdziesz w przepływ i głęboki kontakt z sobą 2. Twoje ciało pokaże Ci, czego potrzebuje i za czym tęskni 3. Nauczysz się zaufania do ciała 4. Poznasz sposób jak gruntować ciało i wyprowadzać ruch "z centrum". PROGRAM: 10.30 - krąg otwarcia 11.30 - "Wyprostuj się" z Anetą 13.45 - przerwa 15.00 - "Zatańcz swoje życie" z Magdą 17.30 - krąg zamknięcia --------------------------------- DATA i MIEJSCE: 13 grudnia 2025 (sobota) w godz. 10.30 - 18.30 Szkoła jogi & pilatesu Zoffi Netter, Gdańsk Oliwa CENA: 250 pln - jedna osoba (do 30 listopada) 460 pln - przy zapisie 2 osób (do 30 listopada) 300 pln - jedna osoba (od 1 grudnia) 550 pln - przy zapisie 2 osób (od 1 grudnia) ZAPISY: Wyślij maila lub zadzwoń, napisz: Aneta: tel. 507 484 581, email: [email protected] Magda: tel. 602 120 320, email: [email protected] Czekamy na Ciebie! :) Aneta i Magda ---------------------------------- PROWADZĄCE: Aneta Jagiełło - fizjoterapeutka holistyczna z ponad 17-letnim doświadczeniem, certyfikowana terapeutka Międzynarodowego Instytutu McKenziego i specjalistka od kręgosłupa. Łączy wiedzę akademicką z integralnym podejściem do problematyki zdrowia w tym totalną biologią, psychobiologią, intuicją i pracą z emocjami. Aneta jest nauczycielką jogi prenatalnej, instruktorką oddechu metodą Butejki, terapeutką kobiet w ujęciu psychosomatycznym i absolwentką kursów z zakresu osteopatii uroginekologicznej. Nostryfikowała zawód w Hiszpanii, pracowała w Barcelonie, na Teneryfie i La Palmie, a także odbyła staż w Niemczech. Dziś dzieli życie między Polską a Kalabrią. Aneta tworzy produkty prozdrowotne, obecnie pracuje nad kursem online „Królowa Postawy. Wyprostuj się!" i z pasją wspiera kobiety w okresie okołoporodowym. Uważa, że ciało zasługuje na czułość, troskę i uwagę. Praktykuje biohacking. „Zanim ciało zacznie boleć- naucz się go słuchać. To najlepsza forma profilaktyki." - mówi Aneta. MAGDALENA THERKILDSEN - projektantka doświadczeń, artystka, wykładowczyni na studiach podyplomowych z projektowania doświadczeń, certyfikowany praktyk Soul Body Fusion. Facylitatorka Soma Dance, metody integrującej i ucieleśniającej rozwój duchowy poprzez ekspresję, ruch i taniec. Wieloletnie obcowanie ze sztuką mocno rozwinęło jej wrażliwość i pasję do zgłębienia wewnętrznej mądrości duszy i ciała. Od 2008 roku aktywna w różnych nurtach psychoterapii i metodach pracy z ciałem. Od 5 lat asystuje swoim nauczycielom trzymając przestrzeń grupy i wspierając warsztaty procesowo i organizacyjnie. Studiuje taniec w terapii i rozwoju. "Rozwój duchowy jest dla mnie integralną częścią naszej codzienności, o tym kim jesteśmy tu na Ziemi, jaką mamy relację ze sobą, z naturą i z innymi ludźmi".
TEMAT: Wyprostuj się i zatańcz swoje życie! Warsztaty dla Kobiet i Mężczyzn. Gruntujące, uziemiające i wzmacniające. Zadbamy najpierw o prosty kręgosłup i z tego miejsca wyruszymy w podróż z ciałem słuchając muzyki, która zabierze nas wgłąb siebie. Każdy ruch, który wtedy wypłynie z Ciebie jest tym właściwym. W pierwszej części poznasz proste ćwiczenia, które pomogą Ci poczuć stabilność i lekkość w ciele, z szacunkiem do Twojego kręgosłupa. W drugiej części poprzez ruch i taniec doświadczysz połączenia duszy z ciałem, która Cię ukorzeni, wzmocni i rozluźni. To podróż do wewnątrz Siebie i poczucie tego czego chcesz w życiu. Taka manifestacja w tańcu. Z tego spotkania wyjdziesz lżejsza(y), spokojniejsza(y), bardziej obecna(y) w swoim ciele. Zamiast myśleć - poczujesz. Zamiast walczyć - poruszysz się z życiem. Nie jest potrzebne żadne doświadczenie taneczne. Wystarczy, że wsłuchasz się w ciało i pozwolisz mu się wyrazić. Tańczymy boso. DLA KOGO? 1. dla osób przemęczonych, zestresowa...