Opis
Koniec maja to moment, w którym ciało potrzebuje zwolnienia. Ten warsztat to przestrzeń, gdzie skupisz się na rozluźnieniu ciała, wyciszeniu układu nerwowego i puszczeniu nagromadzonych emocji. Ważną częścią spotkania będzie prowadzona joga nidra - głęboka praktyka relaksacyjna, w której mój łagodny głos poprowadzi Cię w stronę wewnętrznego wyciszenia i stanu pomiędzy snem a czuwaniem. To przestrzeń, gdzie ciało naprawdę odpoczywa, a umysł stopniowo się uspokaja przy dźwiękach mis kryształowych i mis tybetańskich. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz zmęczenie, napięcie albo po prostu potrzebujesz chwili spokoju. Zapraszam Cię serdecznie - a jeśli czujesz, że ktoś bliski również potrzebuje zatrzymania i oddechu, przyjdźcie razem. Wspólne doświadczenie relaksu ma w sobie szczególną wartość - pozwala nie tylko odpocząć, ale też pobyć razem w uważności i spokoju. I nawet jeśli wydaje Ci się, że nie potrzebujesz zwolnić - bardzo możliwe, że właśnie teraz to zatrzymanie jest najbardziej potrzebne. gdzie: Ul. Elizy Orzeszkowej 14 w Gdańsku dla kogo: dla każdego cena: 120 zł
Koniec maja to moment, w którym ciało potrzebuje zwolnienia. Ten warsztat to przestrzeń, gdzie skupisz się na rozluźnieniu ciała, wyciszeniu układu nerwowego i puszczeniu nagromadzonych emocji. Ważną częścią spotkania będzie prowadzona joga nidra - głęboka praktyka relaksacyjna, w której mój łagodny głos poprowadzi Cię w stronę wewnętrznego wyciszenia i stanu pomiędzy snem a czuwaniem. To przestrzeń, gdzie ciało naprawdę odpoczywa, a umysł stopniowo się uspokaja przy dźwiękach mis kryształowych i mis tybetańskich. To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz zmęczenie, napięcie albo po prostu potrzebujesz chwili spokoju. Zapraszam Cię serdecznie - a jeśli czujesz, że ktoś bliski również potrzebuje zatrzymania i oddechu, przyjdźcie razem. Wspólne doświadczenie relaksu ma w sobie szczególną wartość - pozwala nie tylko odpocząć, ale też pobyć razem w uważności i spokoju. I nawet jeśli wydaje Ci się, że nie potrzebujesz zwolnić - bardzo możliwe, że właśnie teraz to zatrzymanie jest najbar...