URBAN FLOW I JOGA W MONTOWNI

URBAN FLOW I JOGA 12.07 | WSTĘP WOLNY Zapraszamy Was na wyjątkowe poranne zajęcia jogi organizowane wspólnie z Montownia Lofts & Experience Gdańsk - MORE THAN A HOTEL! Już 12 lipca o 10:00 spotykamy się w foyer po schodach do góry przy scenie, gdzie wspólnie zadbamy o ciało, uspokoimy umysł i rozpoczniemy dzień z dużą dawką pozytywnej energii. Zajęcia są bezpłatne i przeznaczone dla każdego - niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia z jogą. To doskonała okazja, aby się odprężyć, rozluźnić napięcia, zadbać o zdrowy kręgosłup i znaleźć chwilę tylko dla siebie. ✨ Czego możesz się spodziewać? • ćwiczeń wspierających zdrowy kręgosłup, • łagodnego ruchu rozluźniającego ciało, • świadomego oddechu i relaksacji, • wyciszenia oraz wzmocnienia układu nerwowego, • przyjaznej atmosfery i chwili prawdziwego resetu. 🎒 Co zabrać? • matę do ćwiczeń (lub koc/ręcznik), • wygodny strój, • dobry nastrój. 👣 Ćwiczymy boso. Prowadząca: Aneta Paluszkiewicz - nauczycielka Jogi Kundalini, instruktorka pilates core, instruktorka terapii przez sztukę, blogerka i podcasterka. Współtwórczyni warsztatów „Mistrzowie Uważności", pasjonatka rozwoju, podróży i fotografii. 📩 Zapisy: [email protected] Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji. Namaste! 🙏

URBAN FLOW I JOGA 12.07 | WSTĘP WOLNY Zapraszamy Was na wyjątkowe poranne zajęcia jogi organizowane wspólnie z Montownia Lofts & Experience Gdańsk - MORE THAN A HOTEL! Już 12 lipca o 10:00 spotykamy się w foyer po schodach do góry przy scenie, gdzie wspólnie zadbamy o ciało, uspokoimy umysł i rozpoczniemy dzień z dużą dawką pozytywnej energii. Zajęcia są bezpłatne i przeznaczone dla każdego - niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia z jogą. To doskonała okazja, aby się odprężyć, rozluźnić napięcia, zadbać o zdrowy kręgosłup i znaleźć chwilę tylko dla siebie. ✨ Czego możesz się spodziewać? • ćwiczeń wspierających zdrowy kręgosłup, • łagodnego ruchu rozluźniającego ciało, • świadomego oddechu i relaksacji, • wyciszenia oraz wzmocnienia układu nerwowego, • przyjaznej atmosfery i chwili prawdziwego resetu. 🎒 Co zabrać? • matę do ćwiczeń (lub koc/ręcznik), • wygodny strój, • dobry nastrój. 👣 Ćwiczymy boso. Prowadząca: Aneta Paluszkiewicz - nauczycielka Jogi Kundalini, inst...