Opis
Większość napięć w żuchwie i szyi nie wynika z „błędnej postawy" ani „złych nawyków". To rezultat tego, jak reagujesz - na stres, emocje, tempo dnia. Twoje ciało nauczyło się chronić w ten sposób. W tym kursie nauczysz je reagować inaczej. Nie będziemy rozciągać ani „rozluźniać mięśni". Zamiast tego nauczysz się inaczej organizować siebie w ruchu - tak, by napięcie nie musiało się pojawiać. To zmiana, która zaczyna się w sposobie, w jaki działasz, a nie w tym, co chcesz naprawić. Przez pięć spotkań z Metodą Feldenkraisa: - poznasz subtelne zależności między ruchem żuchwy, szyi i reszty ciała, - odkryjesz, jak Twoje reakcje wpływają na napięcie, - nauczysz się poruszać i mówić z większą lekkością, klarownością i spokojem. To kurs dla osób, które: - odczuwają napięcie lub ból w okolicach żuchwy, szyi, twarzy lub barków, - zgrzytają zębami, zaciskają szczękę lub czują, że „trzymają" emocje w twarzy, - pracują głosem, rozmawiają dużo lub chcą mówić z większą swobodą, - szukają realnej zmiany, a nie chwilowej ulgi. Szczegóły organizacyjne 📍 Miejsce: gabinet przy ul. Politechniczna 9/5, Gdańsk 👥 Kameralna grupa: maks. 3 osoby 🗓 Terminy: środy, 19.11 - 18.12 w dwóch grupach: poranki 9:00 (5 spotkań po 60 minut) - BRAK MIEJSC wieczory: 19:00 (5 spotkań po 60 minut) - BRAK MIEJSC 20:00 (5 spotkań po 60 minut) - 1 wolne miejsce 💰 Cena: 600 PLN przy płatności do 1.11, 700PLN po 1.11. W cenie otrzymujesz nagrania audio po każdym spotkaniu do praktyki w domu i jedną sesję indywidualną do umówienia w trakcie trwania kursu. Zapisy: [email protected]
Większość napięć w żuchwie i szyi nie wynika z „błędnej postawy" ani „złych nawyków". To rezultat tego, jak reagujesz - na stres, emocje, tempo dnia. Twoje ciało nauczyło się chronić w ten sposób. W tym kursie nauczysz je reagować inaczej. Nie będziemy rozciągać ani „rozluźniać mięśni". Zamiast tego nauczysz się inaczej organizować siebie w ruchu - tak, by napięcie nie musiało się pojawiać. To zmiana, która zaczyna się w sposobie, w jaki działasz, a nie w tym, co chcesz naprawić. Przez pięć spotkań z Metodą Feldenkraisa: - poznasz subtelne zależności między ruchem żuchwy, szyi i reszty ciała, - odkryjesz, jak Twoje reakcje wpływają na napięcie, - nauczysz się poruszać i mówić z większą lekkością, klarownością i spokojem. To kurs dla osób, które: - odczuwają napięcie lub ból w okolicach żuchwy, szyi, twarzy lub barków, - zgrzytają zębami, zaciskają szczękę lub czują, że „trzymają" emocje w twarzy, - pracują głosem, rozmawiają dużo lub chcą mówić z większą swobodą, - szukają realnej z...