Opis
TRANSFORMACJA MENOPAUZALNA - Obraz • Ciało • Kobiecość WARSZTAT ROZWOJOWY DLA KOBIET 40+ Sobota, 28 lutego 2026 Godz. 10.00-16.00 dr Karolina Siodmiak „Integralne życie" Pracownia Rozwoju i Psychoterapii Gdańsk Wrzeszcz ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 15/6 Kameralna grupa: 8-10 kobiet 🌿 O WARSZTACIE Menopauza to nie koniec - to próg. Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który może przynosić zarówno nowe możliwości, jak i wyzwania. Moment przejścia, w którym ciało, emocje i tożsamość zmieniają swoje rytmy, domagając się nowego języka, nowej uważności i łagodności wobec siebie. Zapraszamy Cię na całodniowy warsztat rozwojowy, który jest bezpieczną przestrzenią spotkania z transformacją menopauzalną - poprzez ciało, odczuwanie, obraz, refleksję psychologiczną oraz praktyczne wskazówki naturalnych metod wspierania zdrowia. Podczas warsztatu będziemy we wspólnocie kobiet wzmacniać i uprawomocniać swoje indywidualne doświadczenia, dzielić się przeżywaniem podobnego momentu życia, czerpać z obecności innych kobiet poczucie zrozumienia i wzajemnego wsparcia. PROGRAM WARSZTATU 10.00-12.30 | CZĘŚĆ I - warsztat psychologiczno-rozwojowy poprzez pracę z ciałem i arteterapię Prowadzenie: dr Karolina Siodmiak Poprzez pracę z ciałem i sztukę wizualną będziemy z własnych mikrohistorii, tkać współczesny portret dojrzałej kobiety w procesie transformacji menopauzalnej -eksplorując doznania w ciele, emocje oraz tworząc obrazy nadając im indywidualne znaczenia i sensy. Wspierająca społeczność kobiet pozwala czerpać wsparcie ze wzajemnej kobiecej obecności - bo właśnie relacja, bycie widzianą i usłyszaną, ma głęboko wspierającą i uzdrawiającą moc. PODCZAS WARSZTATU BĘDZIEMY: • pracować z ciałem, jego pamięcią i sygnałami • eksplorować kobiecość w jej dojrzałym, wielowymiarowym wymiarze • tworzyć rysunki pastelami jako formę dialogu z tym, co żywe i zmieniające się Nie potrzebujesz umiejętności plastycznych ani doświadczenia w pracy z ciałem. To warsztat bez ocen, ani presji radzenia sobie, prowadzony z uważnością, łagodnością i ciekawością. Wystarczy gotowość, by być ze sobą. 30 min przerwy kawa, herbata oraz pożywna, zdrowa, wegetariańska zupa (przygotowana przez Karolinę) 13.00-15.00 | CZĘŚĆ II - Warsztat edukacyjny wsparcie metodami naturalnymi Prowadzenie: Agnieszka Lipska Wsparcie medycyny chińskiej w procesie transformacji menopauzalnej. Uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność, wahania nastroju, mgła mózgowa czy spadek energii nie muszą oznaczać utraty komfortu życia - praktyczne wskazówki ekspertki. Celem warsztatu jest wzmocnienie poczucia sprawczości, lepsze zrozumienie własnego ciała oraz wyposażenie uczestniczek w konkretne, bezpieczne narzędzia do codziennego stosowania. PODCZAS WARSZTATU PORUSZYMY: • rolę diety dopasowanej do zmieniającej się gospodarki hormonalnej • zastosowanie ziół i fitoterapii • akupresurę i aromaterapię • elementy medycyny chińskiej wspierające sen, emocje i równowagę wewnętrzną Uczestniczki nauczą się prostych technik do samodzielnego stosowania w codziennym życiu, otrzymają materiały edukacyjne dotyczące naturalnych metod wspierania organizmu przy różnych objawach menopauzy oraz będą mogły zadawać indywidualne pytania do prowadzącej. 15 min przerwy 15.15-16.00 Podsumowanie warsztatu, refleksje, przemyślenia, ankiety PROWADZĄCE: Karolina Siodmiak Certyfikowana psychoterapeutka (EAGT, PTPG), dr nauk społecznych w zakresie psychologii, psychotraumatolożka, wykładowczyni akademicka, arteterapeutka przez sztukę wizualną. Od wielu lat prowadzi prywatną praktykę: Pracownia Rozwoju i Psychoterapii „Integralne życie" www.integralnezycie.pl Agnieszka Lipska Absolwentka Akademii Medycznej w Gdańsku oraz Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Specjalistka Zdrowia Publicznego, terapeutka Medycyny Chińskiej (akupunktura, terapia wisceralna). Asystentka w Trójmiejskim Ośrodku Medycyny Orientalnej w Gdańsku. Prowadzi prywatna praktykę. INFORMACJE ORGANIZACYJNE Koszt udziału: • 349 zł - cena promocyjna (warsztat prototypowy), płatne do 12.02.2026 • 449 zł - po tym terminie Nr konta: Karolina Siodmiak 05 1140 2004 0000 3102 7566 2875 Zapisy mailowe: [email protected] Przed rozpoczęciem warsztatu umawiamy się na krótką rozmowę online w dogodnym dla obu stron terminie. Zapraszamy
TRANSFORMACJA MENOPAUZALNA - Obraz • Ciało • Kobiecość WARSZTAT ROZWOJOWY DLA KOBIET 40+ Sobota, 28 lutego 2026 Godz. 10.00-16.00 dr Karolina Siodmiak „Integralne życie" Pracownia Rozwoju i Psychoterapii Gdańsk Wrzeszcz ul. Bohaterów Getta Warszawskiego 15/6 Kameralna grupa: 8-10 kobiet 🌿 O WARSZTACIE Menopauza to nie koniec - to próg. Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który może przynosić zarówno nowe możliwości, jak i wyzwania. Moment przejścia, w którym ciało, emocje i tożsamość zmieniają swoje rytmy, domagając się nowego języka, nowej uważności i łagodności wobec siebie. Zapraszamy Cię na całodniowy warsztat rozwojowy, który jest bezpieczną przestrzenią spotkania z transformacją menopauzalną - poprzez ciało, odczuwanie, obraz, refleksję psychologiczną oraz praktyczne wskazówki naturalnych metod wspierania zdrowia. Podczas warsztatu będziemy we wspólnocie kobiet wzmacniać i uprawomocniać swoje indywidualne doświadczenia, dzielić się przeżywaniem podobnego mo...