Opis
Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztatach tańca - odkryjmy w sobie wewnętrznego tancerza. To cykl comiesięcznych spotkań terapii tańcem i ruchem, odbywających się przez cały 2026 rok. Pracujemy poprzez improwizację, elementy tańca współczesnego i kontakt. Skupiamy się na zabawie, relaksie i rozluźnieniu, a jednocześnie rozwijamy świadomość rytmu, tempa i obecności w ciele. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego - pracujemy na prostych, dostępnych ruchach. Technika wspiera proces, ale nie jest celem. Najważniejsze są uważność, powtarzalność i zaufanie do własnych impulsów. Improwizacja staje się narzędziem odkrywania wolności w ruchu i eksperymentowania z nowymi, nieznanymi przestrzeniami w sobie - bez ocen, z ciekawością i łagodnością. W kolejnych etapach zapraszamy także do pracy w relacji - poprzez ruch, ciężar, rytm i wspólną obecność. Prowadząca: Maria Muskat psycholożka i socjolożka, od ponad 20 lat związana z tańcem w Trójmieście, Polsce i w Berlinie. Założycielka DIITA (Dance Is In The Air), twórczyni festiwali pracy z ciałem BODY SPACE FESTIVAL, członkini kolektywu producentów tańca w Polsce oraz od 2010 organizatorka wielu warsztatów tanecznych oraz ruchowych w Polsce i za granicą. Prowadzi autorskie projekty pracy z ruchem. Program zajęć: 28 stycznia / 18:00-19:30 Odkrywanie wewnętrznego tancerza. Pierwsze spotkanie z ruchem intuicyjnym, budowanie poczucia bezpieczeństwa, zabawa i rozluźnienie. 25 lutego / 18:00-19:30 Słuchanie ciała. Uważność na sygnały płynące z ciała, praca na bardzo prostych ruchach. 25 marca / 18:00-19:30 Uważność i obecność w ruchu. Pogłębianie bycia tu i teraz poprzez ruch i oddech. 29 kwietnia / 18:00-19:30 Rytm i tempo. Eksploracja indywidualnego rytmu i zmienności tempa. 27 maja / 18:00-19:30 Improwizacja jako wolność. Ruch bez oceniania i presji efektu. 24 czerwca / 18:00-19:30 Dyscyplina ciała bez nacisku na technikę. Elementy tańca współczesnego jako wsparcie procesu. 30 września / 18:00-19:30 Nowe, nieznane przestrzenie w sobie. Eksperymentowanie i rozwijanie odwagi. 28 października / 18:00-19:30 Kontakt improwizacja. Spotkanie z drugim człowiekiem - praca w parach, zaufanie i granice. 25 listopada / 18:00-19:30 Relacja i współrealizacja. Pogłębianie kontaktu w duecie i grupie. Miejsce: Oliwski Ratusz Kultury, Opata Jacka Rybińskiego 25 Udział w spotkaniach jest bezpłatny, obowiązują zapisy: [email protected] tel. 601057574 Czy czujesz, że Twoje ciało ma coś do powiedzenia? Zapraszamy na warsztaty w ruchu ku sobie! Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska
Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztatach tańca - odkryjmy w sobie wewnętrznego tancerza. To cykl comiesięcznych spotkań terapii tańcem i ruchem, odbywających się przez cały 2026 rok. Pracujemy poprzez improwizację, elementy tańca współczesnego i kontakt. Skupiamy się na zabawie, relaksie i rozluźnieniu, a jednocześnie rozwijamy świadomość rytmu, tempa i obecności w ciele. Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego - pracujemy na prostych, dostępnych ruchach. Technika wspiera proces, ale nie jest celem. Najważniejsze są uważność, powtarzalność i zaufanie do własnych impulsów. Improwizacja staje się narzędziem odkrywania wolności w ruchu i eksperymentowania z nowymi, nieznanymi przestrzeniami w sobie - bez ocen, z ciekawością i łagodnością. W kolejnych etapach zapraszamy także do pracy w relacji - poprzez ruch, ciężar, rytm i wspólną obecność. Prowadząca: Maria Muskat psycholożka i socjolożka, od ponad 20 lat związana z tańcem w Trójmieście, Polsce i w Berlinie. Założycielka DIITA ...