Szkolenie: Wellbeing w pracy koordynatora, część 2 - Żeby ciało działało

🧍‍♀️ Większość z nas przypomina sobie o swoim ciele dopiero wtedy, gdy zaczyna boleć, sztywnieć albo domaga się odpoczynku. A przecież to właśnie ono każdego dnia pomaga nam działać, wspierać innych i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Zapraszamy na drugi warsztat z cyklu „Wellbeing w pracy koordynatora", podczas którego skupimy się na świadomej pracy z ciałem, zdrowej postawie i prostych sposobach dbania o siebie na co dzień. Program warsztatu: 1. Żeby ciało działało: Prawidłowy oddech i praktyka 2. Postawa: Stabilizacja centralna 3. Praktyka: Mobilizacje biodro, odcinek piersiowy kręgosłupa, pośladek 4. Fizjorady ZAPISY: https://wolontariatgdansk.pl/warsztaty-well-being-dla-koordynatorow/

🧍‍♀️ Większość z nas przypomina sobie o swoim ciele dopiero wtedy, gdy zaczyna boleć, sztywnieć albo domaga się odpoczynku. A przecież to właśnie ono każdego dnia pomaga nam działać, wspierać innych i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Zapraszamy na drugi warsztat z cyklu „Wellbeing w pracy koordynatora", podczas którego skupimy się na świadomej pracy z ciałem, zdrowej postawie i prostych sposobach dbania o siebie na co dzień. Program warsztatu: 1. Żeby ciało działało: Prawidłowy oddech i praktyka 2. Postawa: Stabilizacja centralna 3. Praktyka: Mobilizacje biodro, odcinek piersiowy kręgosłupa, pośladek 4. Fizjorady ZAPISY: https://wolontariatgdansk.pl/warsztaty-well-being-dla-koordynatorow/