Opis
Zapraszamy na warsztat poświęcony pracy ze skrętami, skłonami i wygięciami w praktyce jogi.✨ Skręty pełnią w sekwencji podobną funkcję do adho mukha svansana. Psa z głową w dół można wykonać jako otwarcie, wplatać pomiędzy asanami lub wykonać na koniec sekwencji, zamykając ją. Podobnie jest ze skrętami. Specyficzne ustawienie kręgosłupa, aktywność przepony i przesuwanie narządów wewnętrznych przyczyniają się do większej mobilności tułowia. Z kolei tę mobilność można wykorzystać zarówno w skłonach, jak i wygięciach. Podczas warsztatu w pierwszej części skupimy się na skłonach, a w drugiej na skrętach i wygięciach. Całość uzupełnią pozycje odwrócone oraz końcowy relaks. 📌 Warsztat jest przeznaczony dla osób praktykujących jogę w przekazie B.K.S. Iyengara minimum rok. 📅 KIEDY: 21.03.2026 (sobota) ⏰ GODZINA: 10:00 - 12:30 - I część 12:30 - 13:30 - przerwa ☕ 13:30 - 16:00 - II część PROWADZĄCA: Julia Butrym-Południewska Julia Butrym-Południewska - dyplomowana nauczycielka jogi według przekazu B.K.S. Iyengara (obecnie Level III). Praktykuje od ponad 20 lat. Miała możliwość uczyć się w Instytucie Jogi w Punie u Gurujiego, Prashanta, Gity, a obecnie u Abhijaty. Tym doświadczeniem chętnie dzieli się ze swoimi uczniami 🌿. 💰 KOSZT: 300 PLN Płatności należy dokonać przelewem najpóźniej do 14 marca 2026 r. 📝 ZAPISY: mailowo, telefonicznie tel. 583 445 674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe (prosimy podać imię, nazwisko i numer kontaktowy) 📄 Faktura VAT Drogi Kliencie, jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu. Numer konta bankowego: 23 1050 1764 1000 0098 1795 8334 Tytuł przelewu: WARSZTAT SKRĘTY - Imię i Nazwisko uczestnika Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów przesłane w dniu odbywania się warsztatu nie będą rozpatrywane. 🙏 Zapraszamy! 🧘♀️✨
Zapraszamy na warsztat poświęcony pracy ze skrętami, skłonami i wygięciami w praktyce jogi.✨ Skręty pełnią w sekwencji podobną funkcję do adho mukha svansana. Psa z głową w dół można wykonać jako otwarcie, wplatać pomiędzy asanami lub wykonać na koniec sekwencji, zamykając ją. Podobnie jest ze skrętami. Specyficzne ustawienie kręgosłupa, aktywność przepony i przesuwanie narządów wewnętrznych przyczyniają się do większej mobilności tułowia. Z kolei tę mobilność można wykorzystać zarówno w skłonach, jak i wygięciach. Podczas warsztatu w pierwszej części skupimy się na skłonach, a w drugiej na skrętach i wygięciach. Całość uzupełnią pozycje odwrócone oraz końcowy relaks. 📌 Warsztat jest przeznaczony dla osób praktykujących jogę w przekazie B.K.S. Iyengara minimum rok. 📅 KIEDY: 21.03.2026 (sobota) ⏰ GODZINA: 10:00 - 12:30 - I część 12:30 - 13:30 - przerwa ☕ 13:30 - 16:00 - II część PROWADZĄCA: Julia Butrym-Południewska Julia Butrym-Południewska - dyplomowana nauczycielka jogi wedłu...