Opis
Fundacja NOVA - Dom Sąsiedzki Chełm oraz Gdańska Agencja Rozwoju Gospodarczego zapraszają na bezpłatne zajęcia dla seniorów. Zajęcia będą w każdą Sobotę o godz. 10:30, od 06.09 do 25.10.2025 w Jarze Wilanowskim. Zapraszamy na aktywne sobotnie poranki z kijkami! Ubierz wygodne buty i strój sportowy, zabierz swoje kijki i zadbaj o swoją kondycję i zdrowie pod okiem trenerki Agnieszki Balcerowskiej. Oczywiście zajęcia, które odbywają się w czwartki przy Styp-Rekowskiego dalej są aktualne! Zajęcia Nordic Walking: * rozwijają się siła i wytrzymałość ramion, * łatwość wchodzenia na wzgórza, * spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, * zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami, * redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, * odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych. * można uprawiać bez względu na wiek, płeć, wagę czy stopień zaawansowania. SFINANSOWANO ZE ŚRODKÓW OTRZYMANYCH W RAMACH PROGRAMU PN. ACTIVEFUTURE W KWOCIE 8000 ZŁ
Fundacja NOVA - Dom Sąsiedzki Chełm oraz Gdańska Agencja Rozwoju Gospodarczego zapraszają na bezpłatne zajęcia dla seniorów. Zajęcia będą w każdą Sobotę o godz. 10:30, od 06.09 do 25.10.2025 w Jarze Wilanowskim. Zapraszamy na aktywne sobotnie poranki z kijkami! Ubierz wygodne buty i strój sportowy, zabierz swoje kijki i zadbaj o swoją kondycję i zdrowie pod okiem trenerki Agnieszki Balcerowskiej. Oczywiście zajęcia, które odbywają się w czwartki przy Styp-Rekowskiego dalej są aktualne! Zajęcia Nordic Walking: * rozwijają się siła i wytrzymałość ramion, * łatwość wchodzenia na wzgórza, * spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, * zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami, * redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, * odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych. * można uprawiać bez względu na wiek, płeć, wagę czy stopień zaawansowania. SF...