Rekolekcje z postem św. Hildegardy z Bingen - PAŹDZIERNIK 2026

ZAPISY: https://rekolekcjefranciszkanskie.pl/wydarzenie/rekolekcje-z-postem-sw-hildegardy-z-bingen-pazdziernik-2026/ Rekolekcje dla: wszystkich* Rekolekcje z postem św. Hildegardy z Bingen - PAŹDZIERNIK 2026 Prowadzi: o. Tomasz Tęgowski OFMConv. franciszkanin, zielarz-fitoterapeuta, prowadzi Centrum Medycyny Klasztornej. www.franciszkanskieziola.pl; [email protected] Zapraszamy na wyjątkowe rekolekcje, które łączą duchową refleksję z praktyką zdrowotną opartą na mądrości św. Hildegardy z Bingen. W duchu franciszkańskim, w atmosferze ciepła i wspólnoty, będziemy doświadczać uzdrawiającej mocy postu, modlitwy i pracy nad wewnętrzną harmonią. Rekolekcje te to czas na oczyszczenie duszy i ciała, otwierający drogę do głębszej relacji z Bogiem i większej troski o siebie. WPROWADZENIE Warunkiem zdrowego życia jest harmonia wewnętrzna. Według systemu medycznego św. Hildegardy należy zatroszczyć się o harmonię w czterech relacjach ludzkiego życia: - relacji do Boga, - relacji do świata, - relacji do duszy (cnoty i wady), - relacji do ciała. Dobrym sposobem, aby tego dokonać, może być podjęcie rekolekcji z postem. Spokój i czas, którego na co dzień może nam brakować, pozwoli spotkać się ze sobą samym w celu zmiany negatywnych nawyków, które kierują naszym postępowaniem. Święta Hildegarda z Bingen w jednym ze swoich dzieł, Liber Vitae Meritorum, podaje 35 pozytywnych postaw życiowych i tyleż samo odpowiadających im negatywnych (w nomenklaturze św. Hildegardy nazywanych cnotami i wadami). Negatywne postawy uniemożliwiają, a pozytywne pomagają utrzymać nie tylko duszę lecz także i ciało w stanie zdrowia. Rekolekcje są czasem, kiedy z pomocą wykwalifikowanego terapeuty można poznać swoje postawy negatywne i nauczyć się zamiany ich w cnoty. WSKAZANIA Rekolekcje są dla każdego*. Szczególnie zapraszamy osoby zmagające się z takimi problemami jak: - alergie, - bezsenność, - brak odporności, - chroniczne zmęczenie, - cellulitis, - dolegliwości układu pokarmowego - impotencja, - menopauza, - migreny, - niepłodność, - oziębłość seksualna, - przedwczesne starzenie się, - zmarszczki, - stany bólowe narządu ruchu, - uzależnienia, - i inne. *PRZECIWWSKAZANIA (DO PODJĘCIA POSTU) - ostre infekcje, - zaawansowana choroba nowotworowa, - gruźlica, - ogólny bardzo zły stan zdrowia, - nerwice, - choroby psychiczne. PRZEBIEG REKOLEKCJI DIAGNOZA Każdy uczestnik rekolekcji zostanie zdiagnozowany pod kątem dysharmonii w obrębie narządów. Ustalimy na początku stan organizmu. Do dyspozycji uczestników przez cały okres trwania sesji i warsztatów w celu „diagnozy i pomocy duchowej" jest spowiednik, kierownik duchowy i terapeuta medycyny św. Hildegardy. CO POTEM? Na podstawie szczegółowej diagnozy i rozpoznania zaplanujemy indywidualną terapię dostosowaną do potrzeb każdego uczestnika rekolekcji. W ramach terapii dla ciała zaproponujemy kurację ziołami oraz dietę wg św. Hildegardy z Bingen i jej programu zdrowia. W programie również codzienna gimnastyka i czas na spacery. W RAMACH TERAPII DLA DUCHA PROPONUJEMY - naukę i praktykę medytacji chrześcijańskiej zakorzenionej w duchowości franciszkańskiej i benedyktyńskiej. Medytacja pomaga praktykowaniu modlitwy przedłużonej oraz umożliwia nauczenie się świadomego kierowania własnym życiem, - pracę z cnotami i wadami pod okiem doświadczonego terapeuty, - codzienną indywidualną modlitwę, - wspólną Eucharystię z konferencją duchową, - adorację Najświętszego Sakramentu, - możliwość spowiedzi. Podczas rekolekcji oprócz o. Tomasza Tęgowskiego OFM Conv. wykształconego w medycynie św. Hildegardy, który będzie czuwał nad rekolekcjami, do dyspozycji uczestników będzie również inny kapłan. W RAMACH TERAPII DLA CIAŁA PROPONUJEMY 2 FORMY POSTU (DO WYBORU) - Post ścisły - rekomendowany od wiosny do jesieni. - Dieta orkiszowo-warzywna. Łagodny i bezpieczny sposób oczyszczania organizmu i utraty wagi - posiłki oparte na produktach orkiszowych i warzywach. Jakkolwiek w chłodne dni jesienne, z powodu dużego wychłodzenia organizmu, rekomendujemy 2 formę postu: „Dietę orkiszowo-warzywną". JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO REKOLEKCJI Z POSTEM ŚW. HILDEGARDY? PRZYGOTOWANIE DO POSTU Post jest czasem oczyszczania zarówno ciała jak i ducha, najlepsze efekty osiąga się kiedy już kilka dni przed postem zaczynamy „przestawiać się" na inny tryb. Polecamy Państwu trzy dni przed rozpoczęciem wykluczyć z diety mięso, alkohol, papierosy, kawę i słodycze oraz ograniczyć tłuszcze zwierzęce. Dobrze jest również przygotować się od strony duchowej i psychologicznej. Trochę zwolnić tryb dnia i zastanowić się nad tym z czym przyjeżdżacie Państwo na post. Jakie sfery Państwa życia wymagają większej uwagi, a gdzie tej uwagi i energii jest zdecydowanie za dużo. CO NALEŻY WZIĄĆ ZE SOBĄ - wyniki badań (podstawowe: morfologia, badanie moczu; ewentualnie dodatkowe w przypadku chorób przewlekłych), - Duży kubek do picia ziół / kubek do parzenia ziół / ew. termos - najlepiej szklany! - termofor (jeśli nie masz, będzie możliwość nabycia u nas) - wygodny strój do gimnastyki, - kijki do nordic walking (jeśli ktoś posiada własne i je używa; organizator nie zapewnia kijków i nauki), - notes i długopis. W razie pytań związanych ze stanem zdrowia czy przeciwwskazaniami do postu prosimy o kontakt z o. Tomaszem: CO JEST WLICZONE W CENĘ? - Noclegi, - posiłki, nalewki, zioła wg. św. Hildegardy potrzebne do przeprowadzenia postu (nie do indywidualnej terapii zleconej przez lekarza), - produkty wspomagające oczyszczanie organizmu, - diagnostyka wstępna (jedna wizyta) i opieka medyczna. Początek: niedziela ok. 17:00 Koniec: piątek ok. 11:30

ZAPISY: https://rekolekcjefranciszkanskie.pl/wydarzenie/rekolekcje-z-postem-sw-hildegardy-z-bingen-pazdziernik-2026/ Rekolekcje dla: wszystkich* Rekolekcje z postem św. Hildegardy z Bingen - PAŹDZIERNIK 2026 Prowadzi: o. Tomasz Tęgowski OFMConv. franciszkanin, zielarz-fitoterapeuta, prowadzi Centrum Medycyny Klasztornej. www.franciszkanskieziola.pl; [email protected] Zapraszamy na wyjątkowe rekolekcje, które łączą duchową refleksję z praktyką zdrowotną opartą na mądrości św. Hildegardy z Bingen. W duchu franciszkańskim, w atmosferze ciepła i wspólnoty, będziemy doświadczać uzdrawiającej mocy postu, modlitwy i pracy nad wewnętrzną harmonią. Rekolekcje te to czas na oczyszczenie duszy i ciała, otwierający drogę do głębszej relacji z Bogiem i większej troski o siebie. WPROWADZENIE Warunkiem zdrowego życia jest harmonia wewnętrzna. Według systemu medycznego św. Hildegardy należy zatroszczyć się o harmonię w czterech relacjach ludzkiego życia: - relacji do Boga, - relacji do świata, ...