Opis
To będzie wydarzenie, które pozwoli doświadczyć sztuki w sposób intuicyjny i głęboko osobisty. „Przestrzeń uważności" to sesja medytacji i świadomej obecności w galerii pełnej obiektów artystycznych. Na jeden wieczór galeria w NCK - Ratuszu Staromiejskim zmieni się w miejsce wyciszenia. Tym razem liczą się Twoje zmysły i Twoje tempo. 1. Wybierzesz jedno dzieło, przy którym zostaniesz na dłużej. 2. Pod okiem profesjonalistki nauczysz się patrzeć uważnie, bez oceniania. 3. Spotkanie zakończymy dobrowolną wymianą wrażeń w atmosferze pełnej akceptacji. Wydarzenie zostało zaprojektowane tak, aby było dostępne dla osób neuroróżnorodnych. Ograniczamy zbędne bodźce. Tworzymy bezpieczną, spokojną atmosferę. Dajemy przestrzeń na swobodę i indywidualny rytm przeżywania. Prowadzenie: Katarzyna Sawicka Sesję poprowadzi certyfikowana przez University of Oxford trenerka terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). Katarzyna specjalizuje się w wykorzystaniu mindfulness jako narzędzia wspierającego dobrostan i koncentrację. Wydarzenie towarzyszy wystawie „Świat nie skończył się w 2012 roku"
To będzie wydarzenie, które pozwoli doświadczyć sztuki w sposób intuicyjny i głęboko osobisty. „Przestrzeń uważności" to sesja medytacji i świadomej obecności w galerii pełnej obiektów artystycznych. Na jeden wieczór galeria w NCK - Ratuszu Staromiejskim zmieni się w miejsce wyciszenia. Tym razem liczą się Twoje zmysły i Twoje tempo. 1. Wybierzesz jedno dzieło, przy którym zostaniesz na dłużej. 2. Pod okiem profesjonalistki nauczysz się patrzeć uważnie, bez oceniania. 3. Spotkanie zakończymy dobrowolną wymianą wrażeń w atmosferze pełnej akceptacji. Wydarzenie zostało zaprojektowane tak, aby było dostępne dla osób neuroróżnorodnych. Ograniczamy zbędne bodźce. Tworzymy bezpieczną, spokojną atmosferę. Dajemy przestrzeń na swobodę i indywidualny rytm przeżywania. Prowadzenie: Katarzyna Sawicka Sesję poprowadzi certyfikowana przez University of Oxford trenerka terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). Katarzyna specjalizuje się w wykorzystaniu mindfulness jako narzędzia wspiera...