Opis
Przedzimoowe DOENERGETYZOWANIE O zarządzaniu energią życiową. Przyroda nieco spowolniła, nie zasila nas już tyle energii słonecznej co latem. Być może czujesz spadek sił witalnych a przez to produktywności i nastroju? To zupełnie normalne! Ale… dzięki świadomej praktyce zarządzania zasobami energetycznymi możesz nauczyć się działać w pełni swego potencjału oraz w zgodzie ze sobą i środowiskiem zewnętrznym. Podczas naszego warsztatu będziesz miała okazję dowiedzieć się i przetestować, jak działają techniki hatha yogi oraz yogi kundalini w wyrównywaniu i harmonizacji poziomu energii, aby zapewnić Ci doświadczanie życia w pełni swego potencjału. PODCZAS WARSZTATÓW DOŚWIADCZYSZ I DOWIESZ SIĘ JAK: 🔸Wzmacniać swoją energię słoneczną: siłę, motywację do działania, tzw. wewnętrzny ogień, w tym ogień trawienny i transformujący + jak jego podtrzymać. 🔸Wzmacniać energię księżycową: szybko i skutecznie aktywując procesy regeneracyjne i relaks, pozwalając sobie na pełny odpoczynek i reset. 🔸Nauczysz się słuchać swojego ciała w pełnej akceptacji jego cykliczności- zauważysz pozytywny wpływ i znaczenie zarówno energii do działania jak i biernego odpoczynku. POBUDZIMY SIŁY ŻYCIOWE, ENERGIĘ SŁONECZNĄ, WITALNĄ, POPRZEZ: 🔸Świadomy ruch, czyli asany dodające energii- nauczymy się i przejdziemy przez serie powitań słońca, a także asany wzmacniające, dodające odwagi. 🔸Pranayamy - techniki oddechowe podnoszące poziom energii, ciepła, motywacji do działania 🔸Techniki naturalnego podnoszenia poziomu energii tylko przy pomocy zasobów własnego organizmu ZRELAKSUJEMY SIĘ I ZREGENERUJEMY, AKTYWUJĄC ENERGIĘ KSIĘŻYCOWĄ, POPRZEZ: 🔸Asany, które wspomagających wyciszenie i regenerację - omówienie + krótka praktyka. 🔸Wyciszenie układu nerwowego- skorzystamy z pranayamy. 🔸Stymulację nerwu błędnego - czyli nauczymy się jak świadomie wejść w stan relaksu, szczególnie kiedy ciało o niego woła. 🔸Relaksacje prowadzoną. Skorzystamy z: 🔸Haha Yogi: Słowa HATHA ("ha" + "tha") łącznie oznacza równoważenie energii słonecznej i księżycowej. Działanie i bierność. Balans pomiędzy jednym i drugim. HA-" ~energia słoneczna THA" ~ czyli energia księżycowa 🔸Jogi Kundalini: Głęboka praktyka oczyszczająca i transformująca O przepływie energii.w ciele. Kundalini, czyli energia świadomości, przebudzenia; nasz 100% potencjał. 🔸Jogi restoratywnej: Praktyka świadomego relaksu. KIEDY: 14.12 (niedziela), godzina: 17:00- 20.00 Zapraszamy minimum 10 minut wcześniej, gdyż zaczynamy punktualnie. GDZIE: Akademia Dobrego Życia Gdańsk (Oliwa), ul. Żeromskiego 1-2 PARKING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu. INWESTYCJA: 🔸200 zł PROMO cena Early Birds: przy zapisach i wpłacie zadatku do: 30 listopada 🔸250 zł cena przy zapisach i wpłacie zadatku od 1 grudnia Miejsce na warsztacie gwarantuje wpłata zadatku 100 zł przelewem na konto lub blik na numer. ZAPISY I INFORMACJE: telefonicznie/ sms/ Whatsapp: 505 082 817, (Aneta Paluszkiewicz), Lub 694 156 342 (Magdalena Święcka). Grupa jest kameralna i obowiązują zapisy. O PROWADZĄCYCH: MAGDALENA ŚWIĘCKA: Fizjoterapeutka, nauczycielka jogi, trenerka. Od dziecka odkrywałam różne formy ruchu: trenowałam łyżwiarstwo figurowe, taniec towarzyski a ostatecznie zajęłam się biegami średniodystansowymi oraz górskimi. Bardziej dynamiczne aktywności równoważę praktyką yogi. Ukończyłam kurs nauczycielski hatha yogi (200h) oraz mniejsze kursy i szkolenia zawodowe takie jak "Bezpieczny trening w ciąży" czy "Functional body check". Interesuje mnie taniec intuicyjny, bioenergetyka metodą A.Lowena i inne formy "ruchu uwalniającego", które praktykuję na co dzień. Poza gabinetem fizjo i matą czas spędzam w lesie, który od zawsze był moim drugim domem. https://www.facebook.com/profile.php?id=61551040653201&sk=about ANETA PALUSZKIEWICZ: JESTEM …, nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, wolontariuszką w hospicjach, współtwórczynią podcastów, pasjonatką podróży, miłośniczką fotografii, kolekcjonerką dobrych chwil oraz drobnych radości, celebrującą życie takim, jakim jest. Przez ponad 23 lata pracowałam w korporacjach, z czego ok.18 lat na stanowiskach menadżerskich. Byłam dyrektorem w centrach obsługi klientów, audytorem i pełnomocnikiem zarządów ds. jakości. Po zakończeniu pracy w korporacji zostałam menadżerką Akademii Świadomego Człowieka, następnie współtworzyłam centrum rozwojowe również w Gdańsku. Obecnie prowadzę własną działalność, regularne zajęcia i warsztaty jogi i arteterapii, gdyż chcę się z Wami podzielić tą piękną i skuteczną praktyką, którą Wam z całego serca polecam i dzięki której przez cały czas się uczę i rozwijam. WIĘCEJ INFORMACJI: www.centrumtuiteraz.pl www.facebook.com/CentrumTuiTeraz
Przedzimoowe DOENERGETYZOWANIE O zarządzaniu energią życiową. Przyroda nieco spowolniła, nie zasila nas już tyle energii słonecznej co latem. Być może czujesz spadek sił witalnych a przez to produktywności i nastroju? To zupełnie normalne! Ale… dzięki świadomej praktyce zarządzania zasobami energetycznymi możesz nauczyć się działać w pełni swego potencjału oraz w zgodzie ze sobą i środowiskiem zewnętrznym. Podczas naszego warsztatu będziesz miała okazję dowiedzieć się i przetestować, jak działają techniki hatha yogi oraz yogi kundalini w wyrównywaniu i harmonizacji poziomu energii, aby zapewnić Ci doświadczanie życia w pełni swego potencjału. PODCZAS WARSZTATÓW DOŚWIADCZYSZ I DOWIESZ SIĘ JAK: 🔸Wzmacniać swoją energię słoneczną: siłę, motywację do działania, tzw. wewnętrzny ogień, w tym ogień trawienny i transformujący + jak jego podtrzymać. 🔸Wzmacniać energię księżycową: szybko i skutecznie aktywując procesy regeneracyjne i relaks, pozwalając sobie na pełny odpoczynek i rese...