Opis
Zapewne zdarza Ci się analizować przeszłość lub martwić się przyszłością w męczący dla Ciebie sposób. Niewątpliwie zauważasz też schematyczne, powtarzające się reakcje w relacjach z innymi, zwłaszcza z bliskimi. A może wpisujesz się w powszechny wzorzec, gdzie wybuchy emocji lub ich tłumienie odbijają się na Twoim samopoczuciu i zdrowiu. Myślisz, że tak już musi być, bo takie jest życie? Nic bardziej mylącego. Zapraszam Cię na warsztat oparty na naukach Eckharta Tolle, który pomoże Ci doświadczyć głębokiego spokoju dostępnego tylko w „TERAZ". Skupimy się na rozpoznaniu i docenieniu chwili obecnej, czyli nauczymy się: - obserwować myśli bez utożsamiania się z nimi, - rozpoznawać i rozpuszczać ciało bolesne, - wchodzić w stan obecności poprzez ciało, - budować relacje oparte na świadomej uważności. To nie jest tylko teoria. To przede wszystkim doświadczanie bieżącej chwili. Na warsztacie możesz się spodziewać: - medytacji prowadzonych, - ćwiczeń w parach, - praktycznych narzędzi do zastosowania w codziennym życiu, - przestrzeni ciszy i refleksji. Dla kogo: - dla osób, którzy chcą aby dotychczasowe „funkcjonowanie" przekształciło się w „prawdziwe życie", - dla poszukujących głębszego kontaktu ze sobą, - dla terapeutów, coachów i osób pracujących z ludźmi, - dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie. KIEDY: 23.05.2026 r. (sobota) GODZINA: 15:00-19:00 KOSZT: 350 PLN PROWADZĄCY: Paweł Gutral Paweł Gutral - Mam za sobą ponad 20-letnią praktykę medytacyjną i pracy z ciałem. Począwszy od buddyzmu Mahajany, przez Zen koreański i japoński, oraz japońską tradycję Byakko Shinko Kai oświeconego mistrza Goi Sensei, dalej przez Vipassanę wg Goinki oraz w tradycji tajlandzkiego klasztoru Wat Po Tam Wua. Ukończyłem certyfikowany kurs nauczycielski Terapii Poznawczej Opartej Na Uważności MBCT Mindfulness-Based Cognitive Therapy w Oxford Mindfulness Centre. ZAPISY: w recepcji JOGA PARK, mailowo: [email protected] lub pod numerem tel: 583445674. Płatności należy dokonać przelewem najpóźniej do 16 maja 2026 r. Numer konta bankowego: 23 1050 1764 1000 0098 1795 8334. W tytule przelewu prosimy wpisać: POTĘGA OBECNOŚCI - Imię i Nazwisko uczestnika. W celu otrzymania faktury VAT, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny przed dokonaniem przelewu. Zwrot opłaconego kursu realizujemy na pisemną prośbę (e-mail), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie kursu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu rozpoczęcia kursu, nie będą rozpatrywane. Zapraszamy!
Zapewne zdarza Ci się analizować przeszłość lub martwić się przyszłością w męczący dla Ciebie sposób. Niewątpliwie zauważasz też schematyczne, powtarzające się reakcje w relacjach z innymi, zwłaszcza z bliskimi. A może wpisujesz się w powszechny wzorzec, gdzie wybuchy emocji lub ich tłumienie odbijają się na Twoim samopoczuciu i zdrowiu. Myślisz, że tak już musi być, bo takie jest życie? Nic bardziej mylącego. Zapraszam Cię na warsztat oparty na naukach Eckharta Tolle, który pomoże Ci doświadczyć głębokiego spokoju dostępnego tylko w „TERAZ". Skupimy się na rozpoznaniu i docenieniu chwili obecnej, czyli nauczymy się: - obserwować myśli bez utożsamiania się z nimi, - rozpoznawać i rozpuszczać ciało bolesne, - wchodzić w stan obecności poprzez ciało, - budować relacje oparte na świadomej uważności. To nie jest tylko teoria. To przede wszystkim doświadczanie bieżącej chwili. Na warsztacie możesz się spodziewać: - medytacji prowadzonych, - ćwiczeń w parach, - praktycznych narzędzi do za...