Poranne rytuały • cykl warsztatów • Mova - Język i kultura

🌷 SZCZEGÓŁOWY OPIS POSZCZEGÓLNYCH SPOTKAŃ ZNAJDZIESZ W FORMULARZU DO ZAPISÓW🌷 Zapraszamy na Poranne rytuały - cykl warsztatów, podczas których będziemy wspólnie zaczynać dzień ucząc się praktyk wspierających samopoczucie ✨ Spotkania opieramy na kilku fundamentach, wdrażając najróżniejsze praktyki i podejścia od jogicznych, przez psychologiczne po artystyczne: • rozmowa w kręgu i szklanka ciepłego napoju • techniki i praktyki oddechowe • ruch w różnych formach • journaling ✨ Plan w skrócie: 12.04 Kaja - POV: your perfect morning - wstęp i pierwsze propozycje praktyk 19. 04 Kinga - strumień myśli - poranne pisanie i techniki somatycznej regulacji 26.04 Kaja - schemat & flow - cykle w życiu i dostosowywanie rytuałów do tu i teraz 10.05 Kinga - dziennik wdzięczności - a także qi gong i automasaż 17.04 Kaja - od stóp do głów - praktyki na całe ciało i różne aspekty umysłu 24.04 Kinga - kreatywne pisanie - pisarstwo społeczne i integracja ruchu z oddechem 31.05 Kaja i Kinga - wspólny spacer do lasu - wewnętrzne dzieci Możesz wziąć udział w pojedynczym spotkaniu, w wybranych kilku lub w całym cyklu ♥️ Zapraszamy do wspólnego czasu, wymiany spojrzeń i myśli, wdrażania w życie wspierających nawyków i ładowania się dobrą energią w nadchodzące piękne kwietniowe i majowe niedziele 🔆 Zapisy przez formularz: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPLiRBs8qvHlNGJFMC2vTWMalQAWAP3qJmC_bgPotHDDIvxg/viewform ✨ Kilka słów o nas: Kinga Wyderka - zajmuje się ruchem, choreografią oraz akrobatyką powietrzną, bliskie mi jest odkrywanie i eksplorowanie improwizacji oraz ruchu intuicyjnego. Praktykuje i badam wyciszenie, tryb slow oraz przestrzeń odpoczynku. Kaja Sułecka - nauczycielka tańca, hatha yogi, yoga-terapeutka, psycholożka (5/5). Od 9 lat pracuję z ludźmi, łącząc taniec, yogę, oddech, uważność i psychologię. Kocham naturę, zwierzęta, naukę i to co robię 🌷 Śmiało pisz do nas jeśli masz jakieś pytania 🫶🏼 Do zobaczenia! 🔆

🌷 SZCZEGÓŁOWY OPIS POSZCZEGÓLNYCH SPOTKAŃ ZNAJDZIESZ W FORMULARZU DO ZAPISÓW🌷 Zapraszamy na Poranne rytuały - cykl warsztatów, podczas których będziemy wspólnie zaczynać dzień ucząc się praktyk wspierających samopoczucie ✨ Spotkania opieramy na kilku fundamentach, wdrażając najróżniejsze praktyki i podejścia od jogicznych, przez psychologiczne po artystyczne: • rozmowa w kręgu i szklanka ciepłego napoju • techniki i praktyki oddechowe • ruch w różnych formach • journaling ✨ Plan w skrócie: 12.04 Kaja - POV: your perfect morning - wstęp i pierwsze propozycje praktyk 19. 04 Kinga - strumień myśli - poranne pisanie i techniki somatycznej regulacji 26.04 Kaja - schemat & flow - cykle w życiu i dostosowywanie rytuałów do tu i teraz 10.05 Kinga - dziennik wdzięczności - a także qi gong i automasaż 17.04 Kaja - od stóp do głów - praktyki na całe ciało i różne aspekty umysłu 24.04 Kinga - kreatywne pisanie - pisarstwo społeczne i integracja ruchu z oddechem 31.05 Kaja i Kinga - ws...