Opis
Podróż Wrażliwego Bohatera 🌸 ✨ cykl 10 spotkań transformacyjnych ✨ Czy czujesz czasem, że Twoja wrażliwość to za dużo? Że dźwigasz emocje innych, tracisz energię, masz trudność w stawianiu granic? A może wiesz, że Twoja delikatność jest także Twoją siłą - tylko potrzebujesz nauczyć się z nią żyć? Zapraszamy Cię w wyjątkową Podróż Bohatera - CYKL 10 SPOTKAŃ DLA EMOCJONALNIE WRAŻLIWYCH OSÓB. To warsztat, w którym przejdziesz przez proces przemiany: od rozpoznania swojej wrażliwości, przez konfrontację z wewnętrznymi wyzwaniami, aż po odkrycie własnych zasobów i mocnych stron. 🌿 W atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wsparcia będziemy wspólnie odkrywać, że wrażliwość nie jest słabością, lecz ogromną mocą. Wyobraź sobie, że jest takie miejsce … takie miejsce w którym możesz rozluźnić ciało, uspokoić umysł, otworzyć serce i po prostu doświadczać bycia! 🔑 CZEGO DOŚWIADCZYSZ? 🔹 Naturalny neurofeedback - jak słuchać swojego ciała i regulować napięcia 🔹 Techniki relaksacyjne i oddechowe - uwalnianie stresu 🔹 Asertywność i stawianie granic - w życiu osobistym i zawodowym 🔹 Techniki uważności i medytacje - vipassana, body scan 🔹 Taniec i ruch - 5 Rytmów, taniec intuicyjny, medytacja w ruchu 🔹 Kąpiel leśna i wizualizacje - kontakt z naturą i wyobraźnią 🔹 Journaling (pisanie transformacyjne) - odkrywanie siebie poprzez słowo 📅 FORMA WARSZTATU 10 spotkań × 3 godziny Każde spotkanie z przerwą 30-minutową. Struktura oparta na Podróży Bohatera - każda sesja to kolejny krok na drodze transformacji 🌸 DLA KOGO? 🔹Dla osób wrażliwych emocjonalnie. 🔹Dla tych, którzy chcą lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i relacjami 🔹Dla tych, którzy chcą nauczyć się chronić swoje granice i żyć w zgodzie ze sobą 🔹Dla osób poszukujących transformacji poprzez ruch, uważność i twórcze metody pracy ✨ CO ZYSKASZ? 🔹Umiejętność lepszego zarządzania emocjami i energią 🔹Konkretniejsze granice i większą asertywność 🔹Techniki relaksacyjne do codziennego życia 🔹Głębsze połączenie z ciałem i naturą 🔹Nową perspektywę: Twoja wrażliwość = Twoja moc 🌸 KTO POPROWADZI WARSZTATY? Joanna- psycholog z holistycznym podejściem do zdrowia, ogrodniczka, rzeźbiarka Natural Art., animatorka, aktywistka społeczna, żywo zainteresowana szeroko rozumianym zdrowiem: pracą z ciałem, umysłem i energią. Wspieram ludzi podczas ważnych, życiowych procesów przemian. Jestem wrażliwą osobą, z pasją i ciekawością od wielu lat odkrywam różne ścieżki rozwoju poprzez praktykowanie uważnej obecności na co dzień, uczestniczenie w wielu warsztatach dotyczących m.in: soma breathingu, tańca spontanicznego, psychodramy, pracy z głosem, technik medytacyjnych, terapii poprzez sztukę, a także ukończoną terapię własną. Żyję w zgodzie ze sobą, w naturze i w czułej uważności, w uważnym słuchaniu siebie i innych. Warsztaty dot. terapii ruchem, oddechem i dźwiękiem. 👉 Zgłoszenia i szczegóły 📧 [email protected] 🌿Kameralna grupa dla poczucia bezpieczeństwa. ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA. OBOWIĄZUJE KOLEJNOŚĆ ZAPISÓW. ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE ✨ Dołącz do swojej podróży. Czas, by odkryć bohatera, który mieszka w Tobie. --------------------- Projekt "Dom Sąsiedzki w Pałacu" dofinansowano ze środków Miasta Gdańska.
Podróż Wrażliwego Bohatera 🌸 ✨ cykl 10 spotkań transformacyjnych ✨ Czy czujesz czasem, że Twoja wrażliwość to za dużo? Że dźwigasz emocje innych, tracisz energię, masz trudność w stawianiu granic? A może wiesz, że Twoja delikatność jest także Twoją siłą - tylko potrzebujesz nauczyć się z nią żyć? Zapraszamy Cię w wyjątkową Podróż Bohatera - CYKL 10 SPOTKAŃ DLA EMOCJONALNIE WRAŻLIWYCH OSÓB. To warsztat, w którym przejdziesz przez proces przemiany: od rozpoznania swojej wrażliwości, przez konfrontację z wewnętrznymi wyzwaniami, aż po odkrycie własnych zasobów i mocnych stron. 🌿 W atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wsparcia będziemy wspólnie odkrywać, że wrażliwość nie jest słabością, lecz ogromną mocą. Wyobraź sobie, że jest takie miejsce … takie miejsce w którym możesz rozluźnić ciało, uspokoić umysł, otworzyć serce i po prostu doświadczać bycia! 🔑 CZEGO DOŚWIADCZYSZ? 🔹 Naturalny neurofeedback - jak słuchać swojego ciała i regulować napięcia 🔹 Techniki relaksacyjne i oddechowe...