Opis
Warsztaty Pilates z Małym Sprzętem - 7h pełne ruchu i inspiracji! Zapraszamy na intensywne warsztaty pilates z wykorzystaniem różnorodnego drobnego sprzętu, które pozwolą Ci odkryć nowe możliwości pracy z ciałem w metodzie Pilates. Przypomnimy zasady metody Pilates oraz podstawowe ćwiczenia. Podczas warsztatów poznasz techniki pracy z takimi przyborami jak:�Magic Circle �Małe piłki �oraz inne dostępne na sali sprzęty fitness - m.in. Taśmy oporowe, duże piłki… * 14.12.2025 r., niedziela godz. 12.00-19.00 * Szkoleniowiec: Joanna Białobrzeska-Zielińska * CityFit Forum, Gdańsk * Otrzymasz certyfikat CPD REPs Polska * Inwestycja: 600 zł KOCHANI LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA! ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW: link: https://4-fit.pl/produkt/pilates-zmalymsprzetem/ LUB, nr konta: 49 1020 4900 0000 8802 3309 7267 (z dopiskniem: nazwa szkolenia, adres email) Co Cię czeka?� 🕒 Czas trwania: 7 godzin, w tym:� ✔️ 3 lekcje pokazowe prowadzone przez doświadczonego instruktora - zobaczysz, jak w praktyce wykorzystywać każdy sprzęt� ✔️ Część teoretyczna - omówienie zasad bezpieczeństwa, korzyści i sposobów modyfikacji ćwiczeń� ✔️ Warsztat praktyczny - ćwiczenia w parach i grupach, możliwość prowadzenia krótkich fragmentów zajęć� ✔️ Q&A / mini konsultacje - pytania, analiza ruchu, wskazówki indywidualne Warsztaty są idealne dla:�✅ Instruktorów pilates i fitness, którzy chcą poszerzyć swój warsztat pracy. Cel warsztatów: * Pokazanie, jak drobny sprzęt może wspomagać osoby początkujące, ułatwiając naukę podstawowych wzorców ruchowych i zwiększając świadomość ciała * Nauka wykorzystywania przyborów jako narzędzia do urozmaicenia jednostki treningowej oraz budowania progresji w pracy z klientem * Zastosowanie sprzętu w celu zwiększenia poziomu trudności ćwiczeń, poprawy kontroli posturalnej, aktywacji mięśni głębokich i rozwijania propriocepcji Udział w warsztatach pozwoli Ci:� 🔹 Lepiej rozumieć zastosowanie przyborów w kontekście pracy funkcjonalnej� 🔹 Poszerzyć zakres dostępnych narzędzi treningowych� 🔹 Wzbogacić repertuar ćwiczeń oraz umiejętność ich adaptacji do poziomu grupy Warsztaty prowadzone są w formule interaktywnej, z naciskiem na praktyczne zastosowanie wiedzy oraz analizę techniki ruchu. Zyskaj nowe inspiracje, rozwiń swój warsztat i przekonaj się, jak wiele może dać drobny sprzęt w pracy z ciałem! Liczba miejsc ograniczona - zapisz się już dziś! Kontakt: www.4-fit.pl 880 734 461 [email protected]
Warsztaty Pilates z Małym Sprzętem - 7h pełne ruchu i inspiracji! Zapraszamy na intensywne warsztaty pilates z wykorzystaniem różnorodnego drobnego sprzętu, które pozwolą Ci odkryć nowe możliwości pracy z ciałem w metodzie Pilates. Przypomnimy zasady metody Pilates oraz podstawowe ćwiczenia. Podczas warsztatów poznasz techniki pracy z takimi przyborami jak:�Magic Circle �Małe piłki �oraz inne dostępne na sali sprzęty fitness - m.in. Taśmy oporowe, duże piłki… * 14.12.2025 r., niedziela godz. 12.00-19.00 * Szkoleniowiec: Joanna Białobrzeska-Zielińska * CityFit Forum, Gdańsk * Otrzymasz certyfikat CPD REPs Polska * Inwestycja: 600 zł KOCHANI LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA! ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW: link: https://4-fit.pl/produkt/pilates-zmalymsprzetem/ LUB, nr konta: 49 1020 4900 0000 8802 3309 7267 (z dopiskniem: nazwa szkolenia, adres email) Co Cię czeka?� 🕒 Czas trwania: 7 godzin, w tym:� ✔️ 3 lekcje pokazowe prowadzone przez doświadczonego instruktora - zobaczysz, jak w praktyce w...