Opis
Zapraszam na warsztaty „Low Pressure Fitness dla sprawnego brzucha" dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, wygląd i świadomość ciała! Podczas spotkania poznasz innowacyjną metodę treningową Low Pressure Fitness, dzięki której w bezpieczny sposób poprawisz wygląd i pracę mięśni brzucha - z troską o kręgosłup i dno miednicy. Uwolnisz napięcia, poprawisz postawę i wreszcie się wyprostujesz, czując więcej swobody i komfortu w swoim ciele. Odzyskaj brzuch, który będzie źródłem siły i pewności siebie. Poznaj ćwiczenia, które zajmą tylko kilka minut dziennie, a mogą realnie odmienić Twoje ciało - bez brzuszków, desek i ciężkich treningów. Zapraszam Cię, jeśli: ✔ jesteś po porodzie (min. 6 tyg. po SN / 12 tyg. po CC) ✔ jesteś po operacji brzucha (min. 12 tyg. temu) ✔ masz endometriozę lub nie jesteś zadowolona ze swojego brzucha ✔ chcesz ruszać się zdrowo i świadomie Warsztaty nie są dla Ciebie, jeśli: ✖ jesteś w ciąży lub w połogu ✖ masz operację brzucha < 12 tyg. temu ✖ masz nieuregulowane nadciśnienie lub aktywny stan zapalny jamy brzusznej Nie potrzebujesz ćwiczyć więcej - potrzebujesz ćwiczyć mądrze 💛 Paulina Szpila ______ 👉 miejsce Klub Sąsiedzki Letnica, ul. Uczniowska 22 Aby wejść, zadzwoń domofonem na nr 3 i poczekaj, aż otworzymy drzwi - to może chwilę potrwać, ponieważ musimy przejść na drugi koniec korytarza. Do budynku prowadzą dwa wejścia: → główne - od strony ulicy (po schodach), → bezpośrednio z poziomu chodnika - z tyłu budynku, prowadzące prosto do windy. Klub znajduje się na ostatnim piętrze budynku. 👉 termin: Warsztaty odbędą się we wtorek 16.12. o godzinie 17:00. 👉 uczestnicy_czki: W opisie uwzględniony został już profil osoby uczestniczącej. Można przyjść z dzieckiem (zapewniamy kolorowanki, kartki, kredki, książki i przestrzeń na poduszkach). 👉 bezpłatne warsztaty: Warsztaty, jak i wszystkie inicjatywy Klubu Sąsiedzkiego, są bezpłatne. Zapewniamy materiały. 👉 zapisy: Limit miejsc: 10 osób - Obowiązują zapisy - w tym celu napisz do nas na fanpage lub wyślij maila na adres [email protected] - Napisz, na które wydarzenie się zapisujesz. - A jeśli się zgłosisz, a potem jednak nie dasz rady przyjść - proszę, daj nam znać. - W przypadku niezebrania się wystarczającej ilości chętnych na zajęcia 24 godziny przed ich rozpoczęciem, wydarzenie będzie odwoływane, więc warto się zapisywać!:) ______ Projekt "Klub Sąsiedzki Letnica" dofinansowano ze środków Miasta Gdańska.
Zapraszam na warsztaty „Low Pressure Fitness dla sprawnego brzucha" dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, wygląd i świadomość ciała! Podczas spotkania poznasz innowacyjną metodę treningową Low Pressure Fitness, dzięki której w bezpieczny sposób poprawisz wygląd i pracę mięśni brzucha - z troską o kręgosłup i dno miednicy. Uwolnisz napięcia, poprawisz postawę i wreszcie się wyprostujesz, czując więcej swobody i komfortu w swoim ciele. Odzyskaj brzuch, który będzie źródłem siły i pewności siebie. Poznaj ćwiczenia, które zajmą tylko kilka minut dziennie, a mogą realnie odmienić Twoje ciało - bez brzuszków, desek i ciężkich treningów. Zapraszam Cię, jeśli: ✔ jesteś po porodzie (min. 6 tyg. po SN / 12 tyg. po CC) ✔ jesteś po operacji brzucha (min. 12 tyg. temu) ✔ masz endometriozę lub nie jesteś zadowolona ze swojego brzucha ✔ chcesz ruszać się zdrowo i świadomie Warsztaty nie są dla Ciebie, jeśli: ✖ jesteś w ciąży lub w połogu ✖ masz operację brzucha < 12 tyg. temu ✖ masz nieu...