Opis
LEVEL UP INSTRUCTOR Zapraszamy na 1-dniowe szkolenie doskonalące dla Instruktorów Fitness! Po co? - chcesz dostać dawkę motywacji oraz ogrom inspiracji na treningi fitness, - chcesz przypomnieć sobie zasady pracy z muzyką fitness, - zrobiłaś/zrobiłeś kurs instruktora fitness dawno temu ale nie miałaś/miałeś odwagi zacząć prowadzić zajęć, a teraz potrzebujesz odświeżenia podstaw dzięki temu poczujesz się pewniej na sali fitness i będziesz miała/miał gotowe schematy zajęć Harmonogram warsztatów: Power Pump- pełna lekcja ze sztangami. Omówimy budowę lekcji fitness, zaprezentujemy szeroki wachlarz ćwiczeń i ich modyfikacji. Skupimy się na technice wykonywanych ćwiczeń oraz przedyskutujemy temat doboru obciążenia dla naszych klientów. Wzmacnianie ze sprzętem - lekcja wzmacniająca z użyciem dostępnego sprzętu na sali fitness. Omówimy budowę lekcji fitness i skoncentrujemy się na pracy z muzyką. Pilates - inspirująca lekcja z użyciem drobnego sprzętu. Dobór klasycznych ruchów, kolejność wykonywania oraz przejścia między ćwiczeniami. Zdrowy kręgosłup & stretching - połączenie ćwiczeń rozluźniających, mobilizujących, wzmacniających, równoważnych. Omówimy przejścia między ćwiczeniami, oraz regresję jak i progresję ruchów. GDAŃSK , 4.07.2026 godz. 12.00-18.00, CityFit Forum Szkoleniowiec: Julia Goyke Inwestycja: 350 zł Wpłata na nr konta: 49 1020 4900 0000 8802 3309 7267 z dopiskiem: Warsztat fitness - zajęcia grupowe Kontakt: 880 734 461 [email protected] www.4-fit.pl
LEVEL UP INSTRUCTOR Zapraszamy na 1-dniowe szkolenie doskonalące dla Instruktorów Fitness! Po co? - chcesz dostać dawkę motywacji oraz ogrom inspiracji na treningi fitness, - chcesz przypomnieć sobie zasady pracy z muzyką fitness, - zrobiłaś/zrobiłeś kurs instruktora fitness dawno temu ale nie miałaś/miałeś odwagi zacząć prowadzić zajęć, a teraz potrzebujesz odświeżenia podstaw dzięki temu poczujesz się pewniej na sali fitness i będziesz miała/miał gotowe schematy zajęć Harmonogram warsztatów: Power Pump- pełna lekcja ze sztangami. Omówimy budowę lekcji fitness, zaprezentujemy szeroki wachlarz ćwiczeń i ich modyfikacji. Skupimy się na technice wykonywanych ćwiczeń oraz przedyskutujemy temat doboru obciążenia dla naszych klientów. Wzmacnianie ze sprzętem - lekcja wzmacniająca z użyciem dostępnego sprzętu na sali fitness. Omówimy budowę lekcji fitness i skoncentrujemy się na pracy z muzyką. Pilates - inspirująca lekcja z użyciem drobnego sprzętu. Dobór klasycznych ruchów, kolej...