Opis
Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH w GDAŃSKU OLIWIE (poniedziałek 18:00) i w SOPOCIE (wtorek i czwartek 19:00). Karnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia). JEŻELI CHCESZ: 🔹 sprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie, 🔹 doświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini, 🔹 sprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności" 🔹 porządnie się zrelaksować, uspokoić myśli, rozluźnić ciało, poruszyć serce i uwolnić emocje 🔹 po prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego. DLA KOGO? JEŻELI: 🔹jeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini, zapraszam Cię do jej doświadczenia. 🔹praktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów, zapraszam Cię, żeby poznać nowe miejsce, w którym regularnie prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku. Skorzystaj z ZAJĘĆ OTWARTYCH i zapisz się na bezpłatne zajęcia. KIEDY i GDZIE? 🔹25 maja (PONIEDZIAŁEK), 18:00-19:30, Akademia Dobrego Życia, Gdańsk Oliwa, ul. Żeromskiego 1-2 PARING: Miejski przed budynkiem i w pobliżu 🔹26 maja (WTOREK), i 28 maja (CZWARTEK), 19:00-20:30 Sopot, Park45, Bitwy pod Płowcami 73-79 (wejście od ul. Hestii 1. PARING: przed Park45 (dla klientów Parku i studia jogi: bezpłatny). ZAPISY I INFORMACJE: Wstęp na zajęcia BEZPŁATNY, obowiązują ZAPISY. TEL/ SMS/ WhatsApp: 505 082 817 (Aneta Paluszkiewicz). 🔹 Przy zapisach podaj imię, nazwisko i oraz dzień, w którym chcesz się zapisać. 🔹 Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń CO JEST POTRZEBNE: 🔹 Na zajęciach korzystamy z maty, koca do relaksu i poduszki do medytacji/ siedzenia. 🔹 Sale są wyposażone w profesjonalny sprzęt. 🔹 Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój, zapewniający swobodę ruchów, ćwiczymy boso albo w skarpetkach. Możesz też mieć swój sprzęt. O JODZIE KUNDALINI: Joga Kundalini to znacznie więcej niż ćwiczenia. Jest to praktyka głęboko transformująca, oczyszczająca i wzmacniająca. Nazywana jest jogą świadomej przytomności i doświadczania. Zawiera wszystkie kluczowe elementy jogi: 🔹 Zestawy ćwiczeń/ asan 🔹 Relaks 🔹 Medytację Z zastosowaniem technik oddechowych, mantr i mudr. Zajęcia są dostosowuję do grupy, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze, ile masz lat, czy w jakiej jesteś kondycji. Ważne jest Twoje zaangażowanie. Jednocześnie to Ty sprawdzasz, decydujesz, które z tych elementów są dla Ciebie najlepsze. Już podczas pierwszych zajęć możesz odczuć efekty. Dźwięk, oddech porusza serce. W połączeniu z ruchem odblokowuje ciało, uwalnia emocje i uspakaja umysł. Dzięki regularnej praktyce, np.: 🔹 Uelastycznisz ciało, poprawisz formę i stan zdrowia. 🔹 Zmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres. 🔹 Poprawisz koncentrację. 🔹 Zyskasz świadomość swojego ciała, świadomość siebie. WIECEJ INFORMACJI: 🔹 www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/ 🔹 www.centrumtuiteraz.pl/blog/ Zapraszam też do posłuchania podcastów na YouTube, Spotify oraz na www i wywiadów: 🔹 Podcast Harmonia Ciała, Serca i Umysłu: www.youtube.com/watch?v=nr64j6ym1vE&t=706s 🔹 Wywiad Świadomość i ciało: Jak mieć więcej czasu na życie? O Jodze Kundalini i nie tylko. www.youtube.com/watch?v=lIoMC-7ndJo&t=199s PROWADZĄCA: ANETA PALUSZKIEWICZ: JESTEM … nauczycielką Jogi Kundalini, instruktorką terapii przez sztukę, instruktorką pilates core, blogerką i podcasterką, menadżerką z wieloletnim doświadczeniem w korporacjach, wolontariuszką w hospicjach, pasjonatką podróży i miłośniczką fotografii. Współtworzę warsztaty z cyklu Mistrzowie uważności. Rozwojowe spotkania z końmi. WIĘCEJ INFORMACJI o WARTOŚCIACH, O MNIE I ZAJĘCIACH: www.centrumtuiteraz.pl/idea-i-wartosci/ www.centrumtuiteraz.pl/joga-kundalini/ www.centrumtuiteraz.pl/arteterapia/ www.centrumtuiteraz.pl/ja-jestem/ Do zobaczenia, Aneta Paluszkiewicz Tu i Teraz. Harmonia ciała, serca i umysłu. www.centrumtuiteraz.pl www.facebook.com/CentrumTuiTeraz Tel. 505 082 817
Zapraszamy Cię do doświadczenia Kundalini Jogi podczas TYGODNIA ZAJĘĆ OTWARTYCH w GDAŃSKU OLIWIE (poniedziałek 18:00) i w SOPOCIE (wtorek i czwartek 19:00). Karnety kupione podczas tygodnia otwartego są dostępne z 20% zniżką i obowiązują w Sopocie Park45 i w Gdańsku Oliwie (Akademia Dobrego Życia). JEŻELI CHCESZ: 🔹 sprawdzić czy ten styl jogi jest dla Ciebie, 🔹 doświadczyć podczas zajęć wszystkich kluczowych elementów jogi, które mają zastosowanie w Jodzie Kundalini, 🔹 sprawdzić co w praktyce oznacza „joga świadomej przytomności" 🔹 porządnie się zrelaksować, uspokoić myśli, rozluźnić ciało, poruszyć serce i uwolnić emocje 🔹 po prostu… doświadczyć czegoś być może dla Ciebie nowego. DLA KOGO? JEŻELI: 🔹jeszcze nie praktykowałaś (-eś) Jogi Kundalini, zapraszam Cię do jej doświadczenia. 🔹praktykujesz ten styl jogi lub/i korzystasz z moich zajęć/ warsztatów, zapraszam Cię, żeby poznać nowe miejsce, w którym regularnie prowadzę zajęcia w Sopocie i w Gdańsku. Skorzystaj ...