Opis
Krąg Kobiecy to bezpieczne spotkanie kobiet, które chcą żyć bardziej świadomie - w relacji ze sobą i z innymi. To przestrzeń doświadczenia, uważności i prawdziwego kontaktu. Nie uczymy teorii. Tworzymy przestrzeń do realnej zmiany. 🌙 NA CZYM PRACUJEMY? Każde spotkanie ma temat przewodni i konkretną strukturę. Jest początek, proces i domknięcie. Pracujemy poprzez: • rozmowę w strukturze kręgu • pracę z ciałem i ruchem intuicyjnym • oddech i uważność • ćwiczenia pogłębiające samoświadomość • pracę z granicami i autentycznością 🌺 PRZYKŁADOWE TEMATY SPOTKAŃ • Granice w ciele - jak je poczuć i komunikować • Odwaga bycia widzianą • Zmęczenie rolami - powrót do siebie • Ciało jako kompas decyzji • Bliskość bez utraty siebie • Radość i lekkość w dorosłym życiu Każdy temat jest punktem wyjścia. To, co wydarzy się w kręgu - tworzymy wspólnie. ✨ CO MOŻE CI DAĆ TEN KRĄG? • większą sprawczość w relacjach • odwagę stawiania granic • głębszy kontakt z ciałem i emocjami • poczucie wspólnoty • więcej swobody w byciu sobą • regulację napięcia poprzez ruch i oddech 🤍 ZASADY KRĘGU Poufność To, co usłyszysz w kręgu, pozostaje w kręgu. Mówimy o sobie Dzielimy się własnym doświadczeniem. Nie dajemy rad i nie oceniamy. Słuchamy bez przerywania Gdy jedna osoba mówi - reszta słucha. Dobrowolność Możesz mówić lub milczeć. Udział w ćwiczeniach jest zawsze wyborem. Szacunek do granic Nie dotykamy ani nie przekraczamy czyjejś przestrzeni bez wyraźnej zgody. Obecność i punktualność Przychodzimy na czas. Telefony są wyciszone. Odpowiedzialność za siebie Każda z nas bierze odpowiedzialność za swoje emocje i decyzje. 🌿 JAK WYGLĄDA SPOTKANIE? • siedzimy w kręgu • pracujemy bez obuwia • część czasu poświęcamy rozmowie • część - ruchowi i pracy z ciałem • kończymy integracją i refleksją Nie musisz umieć tańczyć. Nie musisz być „rozwojowa". Wystarczy, że jesteś gotowa przyjść. 👩 PROWADZĄCA Nazywam się Agata. Jestem artystką, coachką holistyczną, nauczycielką jogi i trenerką oddechu. Ukończyłam Akademię Sztuk Pięknych oraz coaching i mentoring profesjonalny. Jestem certyfikowanym Wellbeing Managerem i rozwijam się w obszarze psychologii pozytywnej. Tworzę przestrzeń MY POSITIVE FLOW, w której prowadzę autorskie programy rozwojowe dla kobiet, zespołów i liderów. Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka - głowa, serce i ciało pracują razem. W kręgu nie uczę teorii. Tworzę przestrzeń do doświadczenia, kontaktu i realnej zmiany. 📍 INFORMACJE ORGANIZACYJNE 📅 Spotykamy się w każdą środę 🕰 18:30 - 21:15 SPOTKANIE 29 Kwietnia 📍 Lokalizacja: SZTUKA MOCY Wita Stwosza 48A 80-308 Gdańsk 💰 Koszt: 100 zł za spotkanie 📞 Kontakt: 605 212 443
Krąg Kobiecy to bezpieczne spotkanie kobiet, które chcą żyć bardziej świadomie - w relacji ze sobą i z innymi. To przestrzeń doświadczenia, uważności i prawdziwego kontaktu. Nie uczymy teorii. Tworzymy przestrzeń do realnej zmiany. 🌙 NA CZYM PRACUJEMY? Każde spotkanie ma temat przewodni i konkretną strukturę. Jest początek, proces i domknięcie. Pracujemy poprzez: • rozmowę w strukturze kręgu • pracę z ciałem i ruchem intuicyjnym • oddech i uważność • ćwiczenia pogłębiające samoświadomość • pracę z granicami i autentycznością 🌺 PRZYKŁADOWE TEMATY SPOTKAŃ • Granice w ciele - jak je poczuć i komunikować • Odwaga bycia widzianą • Zmęczenie rolami - powrót do siebie • Ciało jako kompas decyzji • Bliskość bez utraty siebie • Radość i lekkość w dorosłym życiu Każdy temat jest punktem wyjścia. To, co wydarzy się w kręgu - tworzymy wspólnie. ✨ CO MOŻE CI DAĆ TEN KRĄG? • większą sprawczość w relacjach • odwagę stawiania granic • głębszy kontakt z ciałem i emocjami • poczucie wspólnoty • wię...