Kiedy powiesz sobie dość - dwudniowe warsztaty z kręgami uzdrawiającymi IFS

Zarezerwuj miejsce: https://wybieramrelacje.pl/produkt/kiedy-powiesz-sobie-dosc/ Przeczytaj więcej: https://wybieramrelacje.pl/kregi-ifs/ KIEDY POWIESZ SOBIE DOŚĆ? DWUDNIOWE WARSZTATY Z KRĘGAMI UZDRAWIAJĄCYMI IFS Dla tych, którzy są już zmęczeni ciągłym: - muszę (się bardziej postarać) - jeszcze tylko (kolejny certyfikat) - jak ja tego nie zrobię (to nikt nie zrobi) Być może coś z poniższej listy pojawia się w Twojej codzienności częściej niż byś chciał_: 🔸 Najpierw potrzeby innych. Twoje - potem. Albo „jak już wszystko będzie zrobione". 🔸 Odpoczynek? Trudny temat. Albo nie wychodzi, albo kończy się wyrzutami sumienia. Albo w ogóle nie ma na niego miejsca. 🔸 Masz w sobie silny impuls „ogarniania". A gdy coś jednak się nie uda - pojawia się wewnętrzny komentarz: „mogł_m…", „trzeba było…", „jak ja mogłam_m…". 🔸 Proszenie o pomoc przychodzi z trudem. Czasem dużym. Czasem wręcz heroicznym. (Zosia Samosia kiwa głową ze zrozumieniem). 🔸 Bywa, że czujesz się niedocenion_ za to, ile dajesz innym - choć rzadko mówisz to na głos. 🔸 Trudno ci nic nie robić. Zawsze jest coś do zrobienia, lista to do nigdy się nie kończy. A poza tym… jak ty tego nie zrobisz, to kto? 🔸 Nawet gdy jesteś bardzo zmęczon_, trudno ci odmówić, jeśli wiesz, że odmowa może wywołać konflikt. 🔸 Rozpoznajesz w sobie części takie jak: Zadowalacz (People Pleaser), Perfekcjonist(k)a, Kontroler(ka), Zosia Samosia. A może pod tym wszystkim jest też tęsknota za tym, żeby: 💛 przyjrzeć się tym częściom z ciekawością, a nie z krytyką, 💛 zobaczyć ich dobre intencje - nawet jeśli ich strategie bywają męczące, 💛 zdjąć z nich ciężary przekonań, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś już nie służą, 💛 zrobić miejsce na nowe doświadczenia i przekonania, takie jak: Mogę odpoczywać, gdy jestem zmęczon_. Proszenie o pomoc nie jest słabością, tylko siłą. Mogę prosić wtedy, gdy naprawdę tego potrzebuję. Są ludzie, którzy chcą i potrafią mi pomóc. Mogę przyjąć pomoc, wsparcie, miłość - bez wyrzutów sumienia, oporu i poczucia, że nie zasługuje. Mogę robić wystarczająco, nie muszę idealnie. Mogę nie ogarniać i nadal jestem wartościow_. Bezczynność nie oznacza bezużyteczności. Ja też się liczę. Inni mogą być niezadowoleni z moich wyborów. Inni mogą myśleć o mnie, co chcą. Jeśli to brzmi jak coś, do czego chcesz się zbliżyć - to dołącz zapraszamy na dwudniowe warsztaty! JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ? Sercem warsztatów będzie formuła kręgu uzdrawiającego w nurcie IFS. W kręgu jedna osoba tworzy żywą rzeźbę wybranego fragmentu swojego świata wewnętrznego, a pozostali uczestnicy stają się reprezentantami jej części - na chwilę, z uważnością i zgodą. To doświadczenie, które często porusza głębiej niż tysiąc analiz (i zdecydowanie zostaje w ciele). Poza kręgami będziemy zapraszać Cię również do: 🔸medytacji, 🔸pracy indywidualnej, 🔸ćwiczeń w parach i małych grupach. DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY: Te warsztaty są dla osób, które: 🔸chcą pogłębić pracę nad swoimi wzorcami dawania i brania, działania i odpoczywania 🔸są gotowe na głęboką pracę transformacyjną 🔸i znają model IFS. Jeśli w tej chwili w twojej głowie pojawia się myśl: „Ale czy ja na pewno znam IFS?", to… możliwe, że właśnie dlatego te warsztaty są dla ciebie. Jeśli masz w sobie Zosię Samosię, możesz mieć tendencję do umniejszania swojego doświadczenia - bo uczył_ś się IFS samodzielnie, z książek, nagrań, autoterapii. Bez certyfikatu, bez grupy, bez nauczyciela. Tak - to też jest znajomość IFS. Jeśli masz w sobie Ratownika / Ratowniczkę, możliwe, że poznawał_ś IFS głównie po to, żeby wspierać innych: klientów, partnera, dzieci, rodziców. Bo przecież oni potrzebują bardziej niż ty. Tak - to nadal jest znajomość IFS. Jeśli masz w sobie Perfekcjonist(k)ę, to nawet jeśli uczysz się IFS już do jakiegoś czasu, w twojej głowie wciąż pojawia się głos podważający: „to za mało", „inni wiedzą więcej". To nie wyklucza twojej znajomości IFS. Jeśli masz w sobie Kolekcjonera / Kolekcjonerkę Podejść i jednocześnie uczysz się pięciu (a może i piętnastu…) innych modeli - na wszelki wypadek. Tak - IFS wciąż się liczy. Te warsztaty prawdopodobnie nie są dla ciebie, jeśli: 🔸 jedyne JA pisane wielkimi literami, jakie znasz, to to na początku zdania, 🔸 widząc kubek z napisem „I <3 my parts" zastanawiasz się, czemu ktoś deklaruje miłość do swoich części ciała, 🔸chciał_byś przyjść tylko po to, żeby nam było miło. A nie, czekaj - wtedy też możesz przyjść! Ale nie po to, żeby nam było miło, tylko po to, żebyś już więcej nie musiał_ chodzić na warsztaty z tego powodu. CO MOŻE ZADZIAĆ SIĘ PODCZAS TYCH WARSZTATÓW? Przede wszystkim formuła kręgu uzdrawiającego IFS ma ogromną moc transformacyjną - i naprawdę warto tego doświadczyć na własnej skórze. Dosłownie wcielając się w jedną z części lub widząc cały obraz, a nie tylko prowadząc analityczny, wewnętrzny dialog. Ponadto możesz doświadczyć mocy pracy grupowej, czyli: 🔸zobaczyć swoje doświadczenia wyraźniej, gdy odbiją się w historiach innych, 🔸doświadczyć, że nie jesteś osamotnion_ w swoich wzorcach, 🔸odkryć wdzięczność za coś, co było dla ciebie naturalne, a inni musieli przebyć długą drogę by być w tym miejscu, 🔸zainspirować się, gdy zobaczysz u kogoś lekkość tam, gdzie u ciebie do tej pory był wysiłek. GDZIE, KIEDY, ZA ILE? Kiedy: 13-14 czerwca 2026 (sobota i niedziela), godziny 9 - 17 Gdzie: WellMe, ul. Obrońców Westerplatte 34, Gdańsk Inwestycja: 666 zł - przy zapisie do końca kwietnia 2026 (zaliczka 216 zł, reszta gotówką na miejscu) Po 30.04.2026 cena wzrasta do 777zł Warsztaty odbędą się przy min.8 uczestnikach. PROWADZĄCE Agnieszka Koluch i Magda Prokopiuk Przeczytasz więcej o nas tu: https://wybieramrelacje.pl/kregi-ifs/ Liczba miejsc ograniczona Zarezerwuj miejsce: https://wybieramrelacje.pl/produkt/kiedy-powiesz-sobie-dosc/ OPINIE OSÓB UCZESTNICZĄCYCH W POPRZEDNIEJ EDYCJI WARSZTATÓW: Wiele głębokich zmian wywołał we mnie warsztat, kolejne dni po zakończeniu dosyć intensywnie się działo u moich części. Teraz spokojnie i czuję głęboką zmianę cały czas. Ma sens to co robicie. Dziękuję za bardzo wartościowy czas. Bezpieczna atmosfera, uważność na osoby i proces były wspierające i otwierające. W moim odczuciu zarówno treści, jak i ćwiczeń/doświadczeń było wystarczająco i jednocześnie do pomieszczenia. Czuję się nasycona, ale nie przebodźcowana. Kończę z dużą wdzięcznością i właściwie też chęcią na jeszcze. Więcej opinii znajdziesz tu: https://wybieramrelacje.pl/kregi-ifs/ Masz pytania? Chętnie pogadamy! Agnieszka 516-321-846 [email protected] Magda 505-126-604 [email protected]

Zarezerwuj miejsce: https://wybieramrelacje.pl/produkt/kiedy-powiesz-sobie-dosc/ Przeczytaj więcej: https://wybieramrelacje.pl/kregi-ifs/ KIEDY POWIESZ SOBIE DOŚĆ? DWUDNIOWE WARSZTATY Z KRĘGAMI UZDRAWIAJĄCYMI IFS Dla tych, którzy są już zmęczeni ciągłym: - muszę (się bardziej postarać) - jeszcze tylko (kolejny certyfikat) - jak ja tego nie zrobię (to nikt nie zrobi) Być może coś z poniższej listy pojawia się w Twojej codzienności częściej niż byś chciał_: 🔸 Najpierw potrzeby innych. Twoje - potem. Albo „jak już wszystko będzie zrobione". 🔸 Odpoczynek? Trudny temat. Albo nie wychodzi, albo kończy się wyrzutami sumienia. Albo w ogóle nie ma na niego miejsca. 🔸 Masz w sobie silny impuls „ogarniania". A gdy coś jednak się nie uda - pojawia się wewnętrzny komentarz: „mogł_m…", „trzeba było…", „jak ja mogłam_m…". 🔸 Proszenie o pomoc przychodzi z trudem. Czasem dużym. Czasem wręcz heroicznym. (Zosia Samosia kiwa głową ze zrozumieniem). 🔸 Bywa, że czujesz się niedocenion_ za to, i...