Opis
Joga na krzesłach dla seniorów Zapraszamy wszystkich seniorów na wyjątkowe zajęcia jogi w wersji dostosowanej do potrzeb osób starszych. To łagodna forma ruchu, którą można wykonywać siedząc na krześle lub z jego wykorzystaniem jako podpory. Dlaczego warto dołączyć? ✔ Ćwiczenia poprawiają równowagę, koordynację i elastyczność ✔ Wzmacniają mięśnie i wspierają zdrowie stawów ✔ Pomagają zredukować napięcie i stres ✔ Dają okazję do spotkania i wspólnego spędzania czasu Nie potrzebujesz maty ani sportowego stroju! Wystarczy wygodne ubranie i chęć zadbania o swoje zdrowie. 📅 Zaczynamy w poniedziałek 29 września o godzinie 10:00 📍 Zajęcia są cykliczne - ćwiczymy w poniedziałek 💰 Udział bezpłatny Ilość miejsc ograniczona - zapisz się przez sms 600-188-133 Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, że ruch jest dla każdego - niezależnie od wieku i sprawności! #DomSąsiedzkiUjeścisko #Łostowice #Ujeścisko #DomSąsiedzki #Wadowicka5 #KlubSeniora #GimnastykaNaKrzesłach #Gimnastyka #ZajęciaRuchowe #JogaNaKrzesłach
Joga na krzesłach dla seniorów Zapraszamy wszystkich seniorów na wyjątkowe zajęcia jogi w wersji dostosowanej do potrzeb osób starszych. To łagodna forma ruchu, którą można wykonywać siedząc na krześle lub z jego wykorzystaniem jako podpory. Dlaczego warto dołączyć? ✔ Ćwiczenia poprawiają równowagę, koordynację i elastyczność ✔ Wzmacniają mięśnie i wspierają zdrowie stawów ✔ Pomagają zredukować napięcie i stres ✔ Dają okazję do spotkania i wspólnego spędzania czasu Nie potrzebujesz maty ani sportowego stroju! Wystarczy wygodne ubranie i chęć zadbania o swoje zdrowie. 📅 Zaczynamy w poniedziałek 29 września o godzinie 10:00 📍 Zajęcia są cykliczne - ćwiczymy w poniedziałek 💰 Udział bezpłatny Ilość miejsc ograniczona - zapisz się przez sms 600-188-133 Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, że ruch jest dla każdego - niezależnie od wieku i sprawności! #DomSąsiedzkiUjeścisko #Łostowice #Ujeścisko #DomSąsiedzki #Wadowicka5 #KlubSeniora #GimnastykaNaKrzesłach #Gimnastyka #ZajęciaRuch...