Opis
Data i miejsce Szkolenie "Kettlebell w treningu biegacza" odbędzie się w sobotę, 16 maja 2026 roku, w godzinach od 12:00 do 16:30. Gościny udzieli nam gdański klub Fitness MAGNUM, mieszczący się przy ulicy Jabłoniowej 29 A. Prowadzący Szkolenie poprowadzą Daria Kuza i Lech "LEON" Kledzik, instruktorzy kettlebell z bogatą przeszłością biegowo-triathlonową. Na poniższym filmie Daria i LEON tłumaczą w TVP, dlaczego biegacze powinni trenować z workiem bułgarskim i odważnikami kettlebell. https://youtu.be/fNglk1uE40U?si=gM3XUvhmn0WWi12j Zapisy: kettlebell.org.pl/szkolenia Opis Celem szkolenia będzie nauczenie ponad 20 podstawowych technik kettlebell, ze szczególnym uwzględnieniem tych, które mogą być wykorzystane w treningu uzupełniającym biegacza. Wykonanie takiego 40-45-minutowego zestawu ćwiczeń będzie uwieńczeniem szkolenia. Nauczymy Was też krótkich, kilkuminutowych zestawów, które możecie wykonywać po każdym treningu (o ile nie był on zbyt ciężki). Materiały szkoleniowe i certyfikaty Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikaty potwierdzające ukończenie szkolenia oraz materiały szkoleniowe. Materiały będą zawierać nie tylko opis poszczególnych ćwiczeń, lecz również kody QR przekierowujące do krótkich filmów na YouTube z prezentacją prawidłowego wykonania. Zapisy: kettlebell.org.pl/szkolenia Dla kogo? Szkolenie jest dla wszystkich, to znaczy nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani kettlowe, ani biegowe. Cena Szkolenie kosztuje 490 zł, płatne na miejscu w dniu szkolenia. Zdecydowaliśmy o niepobieraniu zaliczek, prosimy zatem o rozwagę i odpowiedzialność. Zapisujcie się tylko, jeżeli jesteście pewni swojego udziału, nie blokujcie miejsca innym. Zapisy: kettlebell.org.pl/szkolenia Informacje dodatkowe W razie pytań i wątpliwości prosimy o kontakt: [email protected] tel. 660 786 972 (LEON) Zachęcamy do zapoznania się z ofertą naszych szkleń, kursów instruktorskich oraz obozów sportowych bulgarian bag i kettlebell: kettlebell.org.pl/szkolenia
Data i miejsce Szkolenie "Kettlebell w treningu biegacza" odbędzie się w sobotę, 16 maja 2026 roku, w godzinach od 12:00 do 16:30. Gościny udzieli nam gdański klub Fitness MAGNUM, mieszczący się przy ulicy Jabłoniowej 29 A. Prowadzący Szkolenie poprowadzą Daria Kuza i Lech "LEON" Kledzik, instruktorzy kettlebell z bogatą przeszłością biegowo-triathlonową. Na poniższym filmie Daria i LEON tłumaczą w TVP, dlaczego biegacze powinni trenować z workiem bułgarskim i odważnikami kettlebell. https://youtu.be/fNglk1uE40U?si=gM3XUvhmn0WWi12j Zapisy: kettlebell.org.pl/szkolenia Opis Celem szkolenia będzie nauczenie ponad 20 podstawowych technik kettlebell, ze szczególnym uwzględnieniem tych, które mogą być wykorzystane w treningu uzupełniającym biegacza. Wykonanie takiego 40-45-minutowego zestawu ćwiczeń będzie uwieńczeniem szkolenia. Nauczymy Was też krótkich, kilkuminutowych zestawów, które możecie wykonywać po każdym treningu (o ile nie był on zbyt ciężki). Materiały szkoleniowe i certyfi...