Opis
Przyjdź - wstęp wolny. Zrób coś wyjątkowego dla siebie i sprawdź, czym jest gimnastyka słowiańska. Gimnastyka słowiańska jest tradycyjną formą aktywności fizycznej rozwijaną na terenach Słowiańszczyzny od wieków. To system 27 ćwiczeń przeznaczonych dla kobiet. Znana ze swojej prostoty i skuteczności, gimnastyka słowiańska oferuje unikalne podejście do utrzymania zdrowia i sprawności fizycznej. Gimnastyka słowiańska to relaksująca i wyciszająca forma treningu. Pomaga uwolnić negatywną energię, zrelaksować ciało i dać nam psychiczny spokój. Ćwiczenia pozwalają redukować zgromadzone w ciele napięcia, poprawiają postawę ciała, wzmacniają mięśnie głębokie. Dzięki praktyce nasze ciała zyskują lekkość i kobiecość. Na zajęcia zabierz matę do ćwiczeń lub mały koc/chustę, opcjonalnie małą poduszkę (czasami się przydaje). Ćwiczymy boso, bez staników lub w stanikach sportowych, które nie krępują ruchów. Zajęcia są bezpłatne dla kobiet pełnoletnich (może przyjść nastolatka z opiekunką). Ilość miejsc ograniczona. Zajęcia poprowadzi wolontariuszka Agata Kocięcka - certyfikowana instruktorka gimnastyki słowiańskiej. Zapraszam w czwartki o godzinie 18:00 Dofinansowano ze środków Miasta Gdańska. Wstęp wolny. @wszyscy #DomSąsiedzkiUjeścisko
Przyjdź - wstęp wolny. Zrób coś wyjątkowego dla siebie i sprawdź, czym jest gimnastyka słowiańska. Gimnastyka słowiańska jest tradycyjną formą aktywności fizycznej rozwijaną na terenach Słowiańszczyzny od wieków. To system 27 ćwiczeń przeznaczonych dla kobiet. Znana ze swojej prostoty i skuteczności, gimnastyka słowiańska oferuje unikalne podejście do utrzymania zdrowia i sprawności fizycznej. Gimnastyka słowiańska to relaksująca i wyciszająca forma treningu. Pomaga uwolnić negatywną energię, zrelaksować ciało i dać nam psychiczny spokój. Ćwiczenia pozwalają redukować zgromadzone w ciele napięcia, poprawiają postawę ciała, wzmacniają mięśnie głębokie. Dzięki praktyce nasze ciała zyskują lekkość i kobiecość. Na zajęcia zabierz matę do ćwiczeń lub mały koc/chustę, opcjonalnie małą poduszkę (czasami się przydaje). Ćwiczymy boso, bez staników lub w stanikach sportowych, które nie krępują ruchów. Zajęcia są bezpłatne dla kobiet pełnoletnich (może przyjść nastolatka z opiekunką). Ilość ...