Opis
sobota od 15:00 do 20:00 niedziela od 09:00 do 14:00 miejsce: DO WYKLEPANIA Wyżywienie i nocleg we własnym zakresie Inwestycja za warsztat: 600 zł. Ograniczona ilość miejsc, decyduje kolejność wpłat zadatku 200 zł na konto Organizatora: Fundacja Horyzont Zdarzeń 05253000082049107926240001 w tytule "darowizna na cele statutowe Fundacji oraz imię i nazwisko uczestnika". Zniżki: 1. dla członków Stowarzyszenia Promocji Zdrowia Qigong Lecący Żuraw (SPZQLŻ) z opłaconą składką zniżka 50zł, 2 dla instruktorów SPZQLŻ z opłaconą składką zniżka 200zł 3. za każdy dotychczasowy dzień warsztatu 1% (6zł - prośba o przypomnienie ilości dni) PROGRAM: - nauka prawidłowej postawy uwzględniającej główne stawy i kręgosłup oraz środek ciężkości - nauka łączenia z Niebem i Ziemią - nauka oddechu (klatką piersiową, brzuchem - dolny Dantien, całym ciałem w połączeniu z Niebem i Ziemią) - nauka oddechu Wyciszenia, Równowagi, Aktywizacji - nauka rozluźniania skóry, mięśni, powięzi, narządów wewnętrznych, stawów i kości - nauka wchodzenia w stan qigong (świadoma jedność: oddechu, dynamicznej lub statycznej formy i uważnego bycia w chwili) - nauka obserwacji współzależności zjawisk zewnętrznych i wewnętrznych (bodźców odbieranych 5 zmysłami) - nauka podejmowania własnych Świadomych akcji w odpowiedzi na powyższe bodźce (bądź kowalem swojego losu) - nauka pomocniczych ćwiczeń aktywizujących główne kanały energetyczne (meridiany) do minutowego/kilkumin. zastosowania w dowolnej chwili dnia - nauka długiej formy stylu qigong Lecący Żuraw - nauka taoistycznej medytacji stojącej, siedzącej i leżącej stosowanej w stylu qigong Lecący Żuraw - nauka wzmacniania ciała z rozluźnienia zamiast z napięcia Informacje, zapisy: - instruktor prowadzący, koordynator, organizator, zapisy: Maciej Topolewski tel. +48-882-832-685 email: [email protected]
sobota od 15:00 do 20:00 niedziela od 09:00 do 14:00 miejsce: DO WYKLEPANIA Wyżywienie i nocleg we własnym zakresie Inwestycja za warsztat: 600 zł. Ograniczona ilość miejsc, decyduje kolejność wpłat zadatku 200 zł na konto Organizatora: Fundacja Horyzont Zdarzeń 05253000082049107926240001 w tytule "darowizna na cele statutowe Fundacji oraz imię i nazwisko uczestnika". Zniżki: 1. dla członków Stowarzyszenia Promocji Zdrowia Qigong Lecący Żuraw (SPZQLŻ) z opłaconą składką zniżka 50zł, 2 dla instruktorów SPZQLŻ z opłaconą składką zniżka 200zł 3. za każdy dotychczasowy dzień warsztatu 1% (6zł - prośba o przypomnienie ilości dni) PROGRAM: - nauka prawidłowej postawy uwzględniającej główne stawy i kręgosłup oraz środek ciężkości - nauka łączenia z Niebem i Ziemią - nauka oddechu (klatką piersiową, brzuchem - dolny Dantien, całym ciałem w połączeniu z Niebem i Ziemią) - nauka oddechu Wyciszenia, Równowagi, Aktywizacji - nauka rozluźniania skóry, mięśni, powięzi, narządów wewnętr...