Opis
Dzień w Ciszy to całodniowa praktyka medytacyjna, która prowadzę od dekady. Po długiej przerwie, wracam na specjalne życzenie. Niespieszne życie, wolne od walki i chronicznego stresu, jest potrzebą, która wypływa z nas wszystkich. Jeśli zatem pragniesz się zatrzymać, odpocząć, uwolnić napięcia, wyciszyć umysł, zresetować układ nerwowy - zapraszam z całego serca. To dzień medytacji prowadzonych, nic nie musisz robić. Rozpoczynamy krótkim wprowadzeniem do teorii medytacji, po czym przechodzimy do praktyki a w przerwie spożywamy zdrowy, ajurwedyjski lunch. To wydarzenie jest propozycją dla wszystkich, którzy pragną poczuć ulgę i ukojenie, nauczyć się medytować i relaksować lub pogłębić dotychczasową praktykę. Od wielu lat żyję na pograniczu dynamicznie rozwijającej się Europy i mistycznych, niebywale różnorodnych Indii, obserwując, jak wielu ludzi Zachodu cierpi z powodu zniekształconego myślenia i chorób wywołanych cierpieniem psychicznym. Dzielę się wiedzą, własną praktyką i doświadczeniem , które odebrałam od moich nauczycieli w Indiach. Zainspirowana, by rozwijać w sobie zdolność do bycia bardziej świadomym i uważnym, zaproszę Cię w podróż w głąb siebie. Nie zawsze cisza jest kojąca, nie będziemy zmuszać się do wytrwania w długiej ciszy ani w w niewygodnych pozycjach. To czas ukojenia a praktykę dostosuję do potrzeb i trudności uczestników. Kieruję ten dzień do wszystkich, którzy mierzą się z przewlekłym stresem i żyją w ciągłym niepokoju, niezależnie od tego kim są, jaki wykonują zawód i ile mają lat. Do ludzi, którym brakuje radości, chęci do tworzenia, żyjących w poczuciu osamotnienia, choć nie są samotni a nieprawdziwe myślenie o sobie i świecie pogłębia ich problemy. Do tych, którzy nie radzą sobie z lękiem, nałogami, bólami głowy, bezsennością, depresją, chronicznym stresem, natłokiem myśli, regulacją emocjonalną, silnym napięciem w ciele a w ich życie wkrada się poczucie bezsensu i pustka. W Polsce liczba chorych na depresję wciąż rośnie, często to ludzie aktywni zawodowo, odnoszący sukcesy. Ten dynamiczny wzrost zachorowań ma także związek z szybkim tempem życia i brakiem harmonii pomiędzy pracą a życiem osobistym ale też nieleczonymi zaburzeniami lękowymi, kryzysami psychicznymi. Dzień w Ciszy jest programem profilaktycznym dla osób, które chcą poczuć ulgę, uwolnić napięcie, zredukować silne uczucie niepokoju. Skierowany jest do każdego, kto poszukuje sposobów na osiągnięcie równowagi wewnętrznej i spokoju, aby poprawić relacje ze sobą i światem oraz zwiększyć jakość swojego życia. Przypuśćmy, że odnajdziesz drogę a na niej proste metody, które pozwolą Ci przeżyć chwilę po chwili z radością, satysfakcją i spokojem. Przestaniesz zmieniać wszystko i wszystkich wokół, by odnaleźć harmonię. Nauczysz się osiągać równowagę, wyciszenie i opanowanie w samym środku chaosu. Maty, koce, poduszki są na wyposażeniu Ośrodka Termin: 21 luty 2026 sobota Sobota godz 10-15 Adres Cisza Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy Gdańsk, ul. Stanisława Noakowskiego 9 Ubierz się wygodnie, pracujemy na matach KOSZT WYDARZENIA 380,00 ZŁ W cenie napary ziołowe, ajurwedyjski lunch, owoce, przekąski. KAŻDY UCZESTNIK PRZED KURSEM PROSZONY JEST O INDYWIDUALNY KONTAKT Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest zaksięgowany zadatek w wysokości 80,00 złotych w ciągu 5 dni od daty zgłoszenia, pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia zajęć. Informacje, pytania, zgłoszenia [email protected] lub 534 805 634 Eliza więcej o mnie na www.osrodekcisza.pl
Dzień w Ciszy to całodniowa praktyka medytacyjna, która prowadzę od dekady. Po długiej przerwie, wracam na specjalne życzenie. Niespieszne życie, wolne od walki i chronicznego stresu, jest potrzebą, która wypływa z nas wszystkich. Jeśli zatem pragniesz się zatrzymać, odpocząć, uwolnić napięcia, wyciszyć umysł, zresetować układ nerwowy - zapraszam z całego serca. To dzień medytacji prowadzonych, nic nie musisz robić. Rozpoczynamy krótkim wprowadzeniem do teorii medytacji, po czym przechodzimy do praktyki a w przerwie spożywamy zdrowy, ajurwedyjski lunch. To wydarzenie jest propozycją dla wszystkich, którzy pragną poczuć ulgę i ukojenie, nauczyć się medytować i relaksować lub pogłębić dotychczasową praktykę. Od wielu lat żyję na pograniczu dynamicznie rozwijającej się Europy i mistycznych, niebywale różnorodnych Indii, obserwując, jak wielu ludzi Zachodu cierpi z powodu zniekształconego myślenia i chorób wywołanych cierpieniem psychicznym. Dzielę się wiedzą, własną praktyką ...