Dobra jakość życia | PROSTE PRZYJEMNOŚCI W KONTAKCIE Z NATURĄ

Miło nam zaprosić Was Drogie Sąsiadki, Drodzy Sąsiedzi na kolejne spotkania z cyklu „Dobra jakość życia". W tym roku skupimy się na zagadnieniu PROSTE PRZYJEMNOŚCI. Podczas naszych spotkań wspólnie odkryjemy różne sposoby na poprawę kondycji psychofizycznej - od prostych technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, po czerpanie radości z drobnych przyjemności, kontakt z naturą czy obcowanie ze sztuką. Korzystając z różnych metod, będziemy uczyć się dostrzegać radość z małych rzeczy, które mamy na wyciągnięcie ręki, a także czerpać przyjemność z patrzenia, widzenia i rozumienia otaczającego nas świata. Każda z tych metod otwiera inną drogę do wewnętrznego spokoju, pomaga wyciszyć napięcie, wsłuchać się w swoje potrzeby i przywraca poczucie harmonii. Spotkania będą odbywały się w cyklach tematycznych, w grupach do 15 osób. Całość zaplanowana jest w czterech cyklach w ciągu roku - każdy cykl obejmuje miesiąc spotkań (4 spotkania), na każdy będziemy prowadzić osobne zapisy. Projekt kierowany jest do osób dorosłych, mieszkańców i mieszkanek Oliwy oraz sąsiadek i sąsiadów z okolicznych dzielnic. W lipcu - proste przyjemności w kontakcie z naturą. „Life is simple" - jak mówią słowa znanej, rytmicznej piosenki. A jednak to my często włączamy w sobie „komplikator", który oddala nas od prostoty i lekkości bycia. W lipcowe popołudnie Katarzyna Gapska - fotografoterapeutka, terapeutka psychologii procesu i facylitatorka procesów grupowych - zaprosi uczestniczki do wspólnej, uważnej podróży. Będziemy poszukiwać synchroniczności, tropić nastroje ukryte w obrazach, i komponować własne symfonie z dźwięków ulicy. Pozwolimy sobie zobaczyć więcej. Poczuć głębiej. Być bliżej tego, co żywe i prawdziwe. Bo wszystko może być wszystkim - to hasło dla tych, którzy chcą na nowo odkrywać przyjemność płynącą z prostych doświadczeń. Spotkania z Katarzyną Gapską zawsze są pełne niezwykłości i fascynującej magii, która inspiruje i pobudza do myślenia. Serdecznie zapraszamy! Terminy: 2.07/17:00, 9.07/17:00, 16.07/17:00, 23.07/17:00 Miejsce: Oliwski Ratusz Kultury, Opata Jacka Rybińskiego 25 Udział w spotkaniach jest bezpłatny, obowiązują zapisy: [email protected] tel. 601057574 Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska

Miło nam zaprosić Was Drogie Sąsiadki, Drodzy Sąsiedzi na kolejne spotkania z cyklu „Dobra jakość życia". W tym roku skupimy się na zagadnieniu PROSTE PRZYJEMNOŚCI. Podczas naszych spotkań wspólnie odkryjemy różne sposoby na poprawę kondycji psychofizycznej - od prostych technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, po czerpanie radości z drobnych przyjemności, kontakt z naturą czy obcowanie ze sztuką. Korzystając z różnych metod, będziemy uczyć się dostrzegać radość z małych rzeczy, które mamy na wyciągnięcie ręki, a także czerpać przyjemność z patrzenia, widzenia i rozumienia otaczającego nas świata. Każda z tych metod otwiera inną drogę do wewnętrznego spokoju, pomaga wyciszyć napięcie, wsłuchać się w swoje potrzeby i przywraca poczucie harmonii. Spotkania będą odbywały się w cyklach tematycznych, w grupach do 15 osób. Całość zaplanowana jest w czterech cyklach w ciągu roku - każdy cykl obejmuje miesiąc spotkań (4 spotkania), na każdy będziemy prowadzić osobne zapisy. P...