Opis
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia nordic walking dla seniorów w wieku 50-85 lat. Zajęcia odbywają się w okolicach terenów leśnych oraz plaży na Stogach. Zbiórka: parking Lidl ul. Nowotna 20 Nordic walking to dynamiczna i wszechstronna forma aktywności fizycznej, która łączy tradycyjny marsz z techniką wykorzystującą specjalne kije. Dzięki zaangażowaniu górnych partii ciała, nordic walking aktywuje do pracy nawet 90% mięśni, poprawiając wytrzymałość, koordynację oraz wydolność organizmu. Jest to sport odpowiedni dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności, doskonale sprawdzający się zarówno jako forma rekreacji, jak i treningu kondycyjnego. Nordic walking można uprawiać przez cały rok, niezależnie od terenu, co czyni go idealnym sposobem na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. !!! Zapisy na zajęcia: Warunkiem udziału w zajęciach jest dopełnienie formalności zgodnie z Regulaminem zajęć DCS. Szczegóły i regulamin można znaleźć poniżej: https://www.gzsiss.pl/Home/News/3572 Zajęcia prowadzi Pani Wioleta. Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia nordic walking dla seniorów w wieku 50-85 lat. Zajęcia odbywają się w okolicach terenów leśnych oraz plaży na Stogach. Zbiórka: parking Lidl ul. Nowotna 20 Nordic walking to dynamiczna i wszechstronna forma aktywności fizycznej, która łączy tradycyjny marsz z techniką wykorzystującą specjalne kije. Dzięki zaangażowaniu górnych partii ciała, nordic walking aktywuje do pracy nawet 90% mięśni, poprawiając wytrzymałość, koordynację oraz wydolność organizmu. Jest to sport odpowiedni dla osób w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności, doskonale sprawdzający się zarówno jako forma rekreacji, jak i treningu kondycyjnego. Nordic walking można uprawiać przez cały rok, niezależnie od terenu, co czyni go idealnym sposobem na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. !!! Zapisy na zajęcia: Warunkiem udziału w zajęciach jest dopełnienie formalności zgodnie z Regulaminem zajęć DCS. Szczegóły i regulamin można znaleźć poniżej: https://www.gzsiss.pl/Home/New...