DCS ORUNIA-ŚW. WOJCIECH-LIPCE: Zajęcia biegowe dla dorosłych

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia biegowe dla osób powyżej 18 roku życia. Zbiórka na boisku przy Szkole Podstawowej nr 40 w Gdańsku. Podział na grupy: 18:00-19:30 - grupa początkująca 19:30-21:00 - grupa zaawansowana Na treningu dowiesz się jak poprawiać swoje osiągi, jak biegać wydajniej i efektywniej. W grupie raźniej, a i motywacja większa, więc nie ma na co czekać! Bieganie jest najbardziej dostępną aktywnością sportową, a co za tym idzie - cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nic w tym dziwnego - przynosi wiele korzyści naszemu organizmowi i mózgowi. Początki biegania mogą być trudne, szczególnie dla osób, które nigdy dotąd nie miały styczności z treningiem cardio. Jednak warto te początkowe trudności pokonać, a następnie cieszyć się lepszym samopoczuciem i zdrowiem. Regularne treningi biegowe wpływają na poprawę funkcjonowania m.in. serca i naczyń krwionośnych. Co więcej regulują poziom stresu, zwiększają zdolność koncentracji i pomagają w walce z zaburzeniami snu. !!! ZAPISY Warunkiem udziału w zajęciach jest dopełnienie formalności zgodnie z Regulaminem zajęć DCS. Szczegóły, regulamin można znaleźć poniżej: https://www.gzsiss.pl/Home/News/1323 Zajęcia prowadzi trenerka Aneta. Zbiórka - boisko przy SP nr 40 Liczba miejsc jest ograniczona. Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia biegowe dla osób powyżej 18 roku życia. Zbiórka na boisku przy Szkole Podstawowej nr 40 w Gdańsku. Podział na grupy: 18:00-19:30 - grupa początkująca 19:30-21:00 - grupa zaawansowana Na treningu dowiesz się jak poprawiać swoje osiągi, jak biegać wydajniej i efektywniej. W grupie raźniej, a i motywacja większa, więc nie ma na co czekać! Bieganie jest najbardziej dostępną aktywnością sportową, a co za tym idzie - cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nic w tym dziwnego - przynosi wiele korzyści naszemu organizmowi i mózgowi. Początki biegania mogą być trudne, szczególnie dla osób, które nigdy dotąd nie miały styczności z treningiem cardio. Jednak warto te początkowe trudności pokonać, a następnie cieszyć się lepszym samopoczuciem i zdrowiem. Regularne treningi biegowe wpływają na poprawę funkcjonowania m.in. serca i naczyń krwionośnych. Co więcej regulują poziom stresu, zwiększają zdolność koncentracji i pomagają w walce z zaburzeniami snu. ...