Czuło(ść) dla siebie - cykl bezpłatnych warsztatów psychologicznych dla mieszkanek Gdańska 55+

🌿 Czuło(ść) dla siebie - cykl BEZPŁATNYCH warsztatów psychologicznych dla mieszkanek Gdańska w wieku 55+ w kryzysie życiowym i relacyjnym. 🌸 🙋‍♀️ Dla kogo? Warsztaty są skierowane do mieszkanek miasta Gdańsk (55+), które: 🔹doświadczają kryzysu emocjonalnego (obniżony nastrój, przeciążenie, poczucie pomieszania), 🔹 przechodzą przez ważne utraty życiowe (np. menopauzę, wyprowadzka dzieci, śmierć bliskich), 🔹 przeżywają trudności w relacji z rodziną, 🔹 mierzą się ze zmianą dotychczasowych ról w życiu zawodowym lub osobistym (np. przejście na emeryturę, opieka nad wnukami), 🔹 w związku z życiowymi zmianami czują się pogubione, samotne lub niezrozumiane, 🔹 potrzebują kontaktu z innymi i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. To propozycja dla kobiet, które chcą na nowo odnaleźć siebie w kolejnym etapie życia - z większą łagodnością, świadomością i uważnością. ✨ 📖 O cyklu: Podczas 6 spotkań (co 2 tygodnie) będziemy: 🔹 uczyć się rozpoznawania i rozumienia emocji, 🔹 słuchać sygnałów płynących z ciała, 🔹 przyglądać się relacji z samą sobą oraz z innymi, 🔹 wzmacniać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa, 🔹 rozpoznawać własne zasoby i doświadczenie życiowe jako źródło siły, 🔹 szukać bardziej czułych i wspierających sposobów radzenia sobie w kryzysie. Warsztaty łączą ćwiczenia indywidualne, pracę w grupie oraz elementy uważnej rozmowy. Ich celem jest budowanie większej łagodności wobec siebie oraz wzmacnianie relacji - z samą sobą i z innymi kobietami - które są kluczowe w procesie przechodzenia przez życiowe zmiany. 🗓️ Grupa ma charakter psychoedukacyjny i półotwarty. Oznacza to, że zapisy dotyczą całego cyklu spotkań. W przypadku zmian w składzie grupy możliwe będzie dołączenie nowych uczestniczek z listy rezerwowej. 🕒 Spotkania będą się odbywały we środy w godzinach 11:00-13:30 w następujących terminach: 📅 22 kwietnia 📅 06 maja 📅 20 maja 📅 03 czerwca 📅 17 czerwca 📅 01 lipca Ten cykl jest zaproszeniem do tego, by w kryzysie i zmianie nie zostawać samej, lecz odnaleźć wsparcie - w sobie i w relacji z innymi kobietami. 👐 ✍️ ZAPISY: UWAGA: Obecnie możliwe są zapisy na listę rezerwową! 🏢 osobiście w siedzibie GOZP, ul. Skrajna 5 📞 telefonicznie 58 347 89 30 💻 przez formularz Google: 👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfpVeJnBg22GC1KIIfA3Hu9gfEVHKpSzFcC12JruvWEYWspXg/viewform?usp=header 👥 Prowadzące: Ewa Kunachowicz - jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym. Od ponad 15 lat pracuję w placówkach i instytucjach publicznych oraz w prywatnej praktyce. Mam doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi, rodzinami, doradztwie zawodowym oraz w prowadzeniu szkoleń. Justyna Dziewit - jestem psycholożką i psychoterapeutką pracująca w nurcie psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz warsztaty wsparciowe i psychoedukacyjne. Łączę wiedzę terapeutyczną z uważnością na ciało, ruch i czułe doświadczanie siebie w kontakcie z innymi. gozp.gdansk.gda.pl

🌿 Czuło(ść) dla siebie - cykl BEZPŁATNYCH warsztatów psychologicznych dla mieszkanek Gdańska w wieku 55+ w kryzysie życiowym i relacyjnym. 🌸 🙋‍♀️ Dla kogo? Warsztaty są skierowane do mieszkanek miasta Gdańsk (55+), które: 🔹doświadczają kryzysu emocjonalnego (obniżony nastrój, przeciążenie, poczucie pomieszania), 🔹 przechodzą przez ważne utraty życiowe (np. menopauzę, wyprowadzka dzieci, śmierć bliskich), 🔹 przeżywają trudności w relacji z rodziną, 🔹 mierzą się ze zmianą dotychczasowych ról w życiu zawodowym lub osobistym (np. przejście na emeryturę, opieka nad wnukami), 🔹 w związku z życiowymi zmianami czują się pogubione, samotne lub niezrozumiane, 🔹 potrzebują kontaktu z innymi i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. To propozycja dla kobiet, które chcą na nowo odnaleźć siebie w kolejnym etapie życia - z większą łagodnością, świadomością i uważnością. ✨ 📖 O cyklu: Podczas 6 spotkań (co 2 tygodnie) będziemy: 🔹 uczyć się rozpoznawania i rozumienia emocji, 🔹 słuchać sygna...